TRUQUE DA

BANANA
 43

Embora isto possa parecer um pouco estranho, e

talvez até um pouco simplista, a verdade é que
realmente funciona!

E o melhor, isso não envolve que você faça dieta,

exercícios ou conte calorias e você pode começar a
fazer esse simples truque da banana hoje mesmo.
Essa receita especial irá ajudar
você a repovoar sua microbioma
intestinal com o tipo certo de
espécies de 'bactérias magras' e
expelir com as ‘bactérias ruins’
levando a uma rápida queima de
gordura e fazendo com que você
conquiste um corpo magro e
saudável.

Ela é perfeita! ❤

TRUQUE DA BANANA PARA SECAR E-BOOK DIGITAL

 44

TRUQUE DA BANANA MATINAL:

1. Encha uma panela com 2 a 3 xícaras (500 a 750 ml) de água e
deixe ferver;

2. Enxágue cuidadosamente uma banana inteira (com casca) em

água corrente para remover sujeira e detritos;

3. Pegue a banana ainda com a casca e corte as duas pontas.

4. Depois faça cortes na casca, afim de deixá-la aberta.

Da forma que preferir

5.Adicione a banana com casca à água fervente;

6. Reduza o fogo e deixe ferver por 15–20 minutos;

7. Adicione canela ou xarope de bordo (opcional);

8. Remova a banana e divida o líquido restante em 2– 3 xícaras.

TRUQUE DA BANANA PARA SECAR E-BOOK DIGITAL

 45

Se estiver tomando o chá sozinho, guarde as sobras na

geladeira e beba-as dentro de 1 a 2 dias, frio ou reaquecido.

Para evitar desperdício, use a sobra de banana em outras

receitas, como smoothies, farinha de aveia ou bolo de banana.

As receitas serão disponibilizadas no grupo do TELEGRAM

ATENÇÃO:
Como você pode ver, você consegue fazer isso em poucos minutos
todos os dias com ingredientes simples que você tem em casa.

Mas não adianta de nada saber como fazer essa bebida se você não
sabe a hora certa de tomar e como fazer isso, então, veja abaixo:

Você deve fazer esse truque da banana em jejum todas as manhãs e

voltar a comer novamente no almoço. Fique tranquila, logo após
fazer essa rotina matinal, você não vai sentir a necessidade de
comer, ou seja, você não vai passar fome.

TRUQUE DA BANANA PARA SECAR E-BOOK DIGITAL

 46

Além disso, você sentirá outros benefícios ao longo do dia

como:

Melhora na concentração;
Melhora na memória;
Melhora na qualidade do sono;
Redução do cansaço;
Mais energia física e mental;
Mais saciedade.

É uma receita simples, mas que desperta a queima de

gordura automática pelo resto do dia no seu corpo, caso você
faça da maneira como expliquei aqui.

Importante:

Caso sinta algum "efeito colateral", o que é muito difícil de

acontecer, pare o consumo e consulte um médico

TRUQUE DA BANANA PARA SECAR E-BOOK DIGITAL