PROTOCOLO “LIPO CASEIRA” de 21 Dias

Aviso importante: As informações contidas neste documento possuem

caráter exclusivamente informativo, não se tratando de qualquer
recomendação ou prescrição. Para iniciar um plano alimentar de
qualquer natureza você deve consultar o nutricionista ou médico.

Por: Guru do emagrecimento

 POR QUE FUNCIONA...

Todos sabemos que após os 30 e poucos anos e após ter filhos, o

corpo da mulher muda. Mas não muda só por fora, muda por
dentro também... o eixo hormonal e a liberação de alguns
hormônios que atuam na queima de gordura diminuem bastante,
principalmente após os 35, 40, 45 anos...
Porém, tem outro fator extremamente importante que pouco se
fala, a não ser médicos que tem esse tipo de conhecimento que é
em relação ao estado inflamatório e intoxicado do organismo,
principalmente o intestino. Por que o intestino é tão importante?
Se descobriu que o intestino é nosso “segundo cérebro” e é nesse
órgão que produzimos alguns neurotransmissores responsáveis
pelo bem estar e disposição, assim como também alguns
hormônios que atuam no emagrecimento!
Com a nossa alimentação do dia a dia desregrada, cheia de
industrializados e de Glúten, nosso intestino fica totalmente
inflamado e em casos mais graves fica totalmente desregulado
(preso ou muito solto, como a disbiose por exemplo). Outro fator
que também causa um estado inflamatório é a ANSIEDADE,
STRESS e preocupação ininterrupta (aquela pessoa que fica o
tempo todo preocupada com alguma situação ou em estado de
alerta)!
E é exatamente por estes fatores que o Protocolo “Lipo Natural
de 21 dias funciona tão bem! Ele vai fazer uma reativação do eixo
hormonal através da desinflamação e desintoxicação do corpo
todo, mas principalmente do intestino!
Os benefícios vão muito além de emagrecer rápido:
 • Elimina inchaço (aquela barriga inchada vai embora nos
primeiros dias)
• Elimina retenção de líquidos
• Regula o intestino e o deixa saudável
• Melhora o aspecto e firmeza da pele
• Combate celulite e flacidez
• Aumenta em 200% a disposição, vigor e energia
• Melhora azia e refluxo
• Ajuda a melhorar alergias e doenças de pele

Esse Protocolo ainda possui inúmeros benefícios que eu poderia

ficar aqui horas escrevendo, mas acho que já é o suficiente para
te convencer a ler com bastante atenção o passo a passo contido
neste documento e principalmente aplicar da melhor forma
possível, será uma grande transformação do seu corpo, sua saúde
e sua autoestima!
 FASE 1: DESINTOXIAÇÃO PROFUNDA

Dia 1 e dia 2

Você fara um jejum completo de sólidos, ou seja, só bebera o suco da

receita 1. O suco pode ser feito na consistência de sua preferência e tomar
quantas vezes desejar no lugar das principais refeições.
Durante todo o dia você deve beber muita água, no mínimo 3 litros. Se
preferir pode acrescentar um pau de canela ou um pedaço de gengibre na
sua garrafa de água para aumentar a termogênese (queima).
IMPORTANTE: é extremamente importante durante todo o protocolo
ingerir 600 ml de água pura em jejum logo ao acordar (além de todos os
benefícios para o seu organismo também aumentará o metabolismo e
queima calórica)

Receita 1
1 pepino grande
1 pedaço de gengibre grande
2 limões
1/2 abacaxi
Modo de fazer: corte o pepino e o gengibre, esprema os limões e coloque
tudo no liquidificador. Lave muito bem o abacaxi, descasque e leve as
cascas ao fogo numa panela com água na quantidade que dê para cobrir as
cascas e deixe ferver por 1 minuto. Retire essa água, coe e adicione aos
outros ingredientes no liquidificador junto com uma metade do abacaxi.
Bata tudo e pronto! Pode adicionar gelo! (essa quantidade é para tomar o
dia todo, se quiser fazer aos poucos para tomar fresco é só diminuir os
ingredientes)
 DIA 3 E 4

No terceiro e quarto dia você fará a receita do suco 2 e tomará no lugar de

uma das 3 principais refeições (café da manhã, almoço ou jantar).
As outras refeições podem ser feitas normalmente respeitando os
alimentos que estão na lista de alimentos funcionais! Essa parte é muito
importante pois alimentos industrializados, embutidos, farinha branca,
pão, álcool... vão acabar fazendo você perder toda limpeza que fez nos 2
primeiros dias! Por tanto, durante os 21 dias respeite a lista de alimentos
funcionais!
RECEITA DO SUCO 2 (não é necessário ser água de côco, pode ser comum)
 DIA 5 E 6

Nos dias 5 e 6 você beberá no mínimo 3 litros ao dia da água

“desincha barriga” que está na receita abaixo!
Continue substituindo uma das suas refeições do dia pelo suco 2
e mantendo as outras refeições dentro da lista de alimentos
funcionais!
 FASE 2: MANUTENÇÃO DA LIMPEZA
A partir do dia 7 em diante fica a seu critério continuar tomando o suco da
receita 2 no lugar de alguma das refeições principais (café, almoço ou
jantar). Nesta fase o principal fator é o consumo dos alimentos funcionais
que vão continuar o processo de limpeza e restauração, dê preferência
somente aos alimentos contidos na Lista de Alimentos Funcionais que você
recebeu, isso é de fundamental importância para a potencialização da
desintoxição.
IMPORTANTE: todos os dias beber 600 ml de água pura em jejum!
 FASE 3: MANUTENÇÃO E CASOS DE EMERGÊNCIA

Chegamos na última fase, 21 Dias... PARABÉNS

Nesse momento você já vai estar se sentindo outra mulher: leve, sem
inchaços e retenção de liquido, cabeça “boa”, disposição e com vários
quilos a menos de gordura.
A ultima fase trata-se da manutenção, aqui você deve continuar
consumindo os alimentos da lista funcional porém pode abrir mais
exceções para outros alimentos de que goste aos finais de semana ou em
dias que achar necessário. (deve se tornar um estilo de vida, uma
reeducação alimentar).
Um outro fator muito importante é o glúten que como comentamos no
início tem causado bastante inflamação no intestino de várias pessoas
mesmo que não sejam celíacas (intolerância ao glúten). Por isso elaboramos
como bônus uma lista especial que mostra quais alimentos não tem glúten
e quais deve se evitar ao máximo para manter o corpo limpo e liberando os
hormônios de modo a continuar o nosso processo de emagrecimento!

Os casos de emergência são aqueles em que você exagerou no final de

semana ou em algum evento e sente a necessidade de fazer uma limpeza
profunda, neste caso você repete os passos da fase 1 durante um ou dois
dias.

OBERVAÇÃO EXTREMAMNETE IMPORTANTE: durante o processo de

limpeza (30 dias) NÃO CONSUMA ALCOOL em hipótese alguma, isso fara
você perder todo o protocolo!
 BÔNUS: INTESTINO PRESO

Essa receita é destinada somente a quem tem intestino preso ou

desregulado e precisa fazer uma limpeza profunda neste órgão, siga
corretamente as orientações! ( Atenção: se tiver o intestino regulado, NÃO
FAÇA)

Para regular o intestino e fazer uma limpeza profunda você fará a próxima
receita 2 abaixo e tomara após o café ou almoço! Só é necessário tomar
uma vez ou quando sentir necessidade! (quem tem intestino muito bem
reguladinho fica opcional tomar o suco abaixo!

Receita 2 (intestino preso)

5 colheres de sopa do gel da babosa
2 fatias grandes de mamão papaya
2 colheres de sopa cheia de mel (quem tem diabetes tome cuidado)
1 colher de sobremesa de canela em pé
300 ml de água
Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador e tome tudo de uma vez após o
café da manhã ou após o almoço!

Muito sucesso pra você!!! seguindo as orientações o resultado é mais que

garantido!

Linda, magra e Rica!!!!!!