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O QUE FAZER AGORA?

Ótimo, você chegou até aqui. E, pode ser que em sua
cabeça, tudo isso seja simples demais para ter um real
impacto em sua saúde. E, de fato, é. E por ser simples
demais, as pessoas subestimam o poder desta
metodologia. Mas, saiba que isso pode te trazer o
resultado que deseja, desde que coloque
diligentemente em prática.

O que você precisa fazer agora, é:

analise a sua rotina, e coloque este
conhecimento em prática. Sempre
que fizer algo que recomendamos
neste material, sugiro que volte ao
tópico e leia novamente, para que vo-
cê aplique de forma correta.

Lembrando que são práticas simples.

Então, o maior fator de influência em
seus resultados é a constância de a-
plicação. Você precisa, dia após dia,
analisar a si mesmo, com base no
conhecimento que aprendeu neste
e-book.

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Fazer uma autoanálise é fundamental para aplicar o

conteúdo fielmente: O que estou ingerindo? Como
minha antiga rotina me trouxe até aqui? O que farei para
aplicar esta nova metodologia? - Tenha as respostas
para estas perguntas na ponta de sua língua.

Aplicativos que medem sua rotina, podem ser grandes

auxiliadores em sua jornada. Eles podem fazer você
visualizar onde você está, e onde pretende estar.

Ou, se for de sua preferência, anote em um papel tudo o

que precisa colocar em prática, que aprendeu neste
material. E no fim de cada tarefa, faça um Check (ou
risque a tarefa), simbolizando que terminou aquilo que
propôs fazer.

Pode parecer besteira, mas este simples ato causa um

efeito enorme em seu cérebro. Um efeito de progresso e
evolução. Assim, você estará se condicionando a
progredir diariamente. E, após um período, verá
claramente os resultados.

Espero que você tenha aprendido algo de valor neste

material! E ter chegado até aqui, é um grande passo. A
real jornada começa agora: a prática! Não deixe este
conhecimento ocupando espaço em sua cabeça, sem
colocá-lo em prática. Confie em mim, isto vai mudar a
sua vida! Grande abraço!

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