Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
_________________________________________________________________________
Segredo N1
gua
Para reduzir a celulite, antes de tudo voc precisa entender o
que e como se desenvolve.
Os mdicos recomendam um
consumo mdio de 2 litros por dia
(8 copos), podendo variar
dependendo das necessidades
individuais de cada pessoa.
_________________________________________________________________________
Mas tudo uma questo de dividir. Nosso crebro trabalha
bem melhor quando damos a ele a informao dividida.
-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-
_________________________________________________________________________
Segredo N2
Chs anticelulite
Algumas plantas, graas s substncias depuradoras e
estimulantes que contm, resultam especialmente indicadas
para preparar infuses naturais que ajudam a combater a
celulite.
- Urtiga
- Dente de leo
- Hortel
- Cavalinha
- Ulmria (rainha dos prados)
- Funcho
- Folhas de parreira
- Milenrama (mil-folhas, mileflio)
- Seda do milho
- Ch verde
- Ginkgo biloba
Ch verde
-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-
_________________________________________________________________________
Segredo N3
_________________________________________________________________________
- Priso de ventre: os resduos no eliminados facilitam a
absoro de substncias txicas pelo sangue atravs do
intestino. Isto acaba
contaminando as clulas do
tecido conjuntivo e favorece o
aparecimento da celulite.
-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-
_________________________________________________________________________
Segredo N4
Sucos anticelulite
Existem frutas e verduras com ingredientes ativos que, direta
ou indiretamente, podero lhe ajudar na reduo da celulite.
A mistura de antioxidantes
e plantas muito poderosa
para reduzir a inflamao
tpica da celulite e, de uma
maneira ou outra, iro lhe
ajudar no seu tratamento e
preveno.
Ingredientes:
-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-
_________________________________________________________________________
Segredo N5
Arroz integral;
Algas marinhas;
Azeite de oliva extravirgem;
Aveia;
Ma;
Castanha da ndia;
Folhas verde escuras;
Shitake (cogumelo);
Miss (pasta de soja fermentada);
Lima da Prsia.
-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-
_________________________________________________________________________
Segredo N6
Receita anticelulite
Esta uma das minhas receitas preferidas: muito saborosa e
com bons poderes anticelulite.
Ingredientes
Modo de preparo
Acrescente o salmo e
vire-o para que fique
bem temperado.
Bom apetite!
-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-
_________________________________________________________________________
Segredo N7
Exerccios anticelulite
Voc leva uma vida sedentria? Pois saiba que est uma
das causas que influenciam no desenvolvimento da celulite,
por esse motivo, o exerccio fsico um excelente aliado para
combat-la.
_________________________________________________________________________
Durante o exerccio anticelulite, mantenha a cabea e o
pescoo bem relaxados. Deixe o queixo separado do pescoo
para que sua respirao flua normalmente.
-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-
_________________________________________________________________________
Segredo N8
Hidroginstica anticelulite
Os exerccios na gua podem lhe ajudar no somente a
tonificar seus glteos e tornear suas pernas, mas tambm a
combater a celulite.
Caminhada aqutica
_________________________________________________________________________
Balance os braos para frente e para trs, intercalando com o
movimento das pernas.
-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-
_________________________________________________________________________
Segredo N9
_________________________________________________________________________
importante que comece longe do corao, aumentando
levemente a presso medida que for se aproximando dele.
-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-
_________________________________________________________________________
Segredo N10
-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-*-.-