HABILIDADES BÁSICAS

CORRER
1 – Centopeia
Em filas, um por vez, correr até local pré-determinado e retornar para buscar o colega,
que ao fazer o mesmo percurso, retornam juntos para buscar o próximo.

2 – Corrida em revezamento
Em filas, um por vez, correr até local pré-determinado e retornar. Ao passar pelo colega,
tocar em sua mão para o mesmo faça o trajeto. Aquele que já tiver corrido deve ir para
o final da fila.

3 - Corrida em revezamento c/ lançamento de bola

Em filas, um por vez, correr até local pré-determinado e retornar. Durante o retorno,
deverá parar em local marcado e jogar uma bola para o colega, que ao pegar a bola,
corre para realizar o percurso. Marcação do arremesso de bola próximo à fila.

4 - Corrida em revezamento c/ lançamento de bola

Em filas, um por vez, correr até local pré-determinado e retornar. Durante o retorno,
deverá parar em local marcado e jogar uma bola para o colega, que ao pegar a bola,
corre para realizar o percurso. Marcação do arremesso de bola próximo ao cone.

5 - Corrida em revezamento c/ lançamento de bola

Em filas, um por vez, correr até local pré-determinado e retornar. Durante o retorno,
deverá parar em frete a fila e jogar uma bola por entre as pernas dos colegas até
chegar ao último da fila, que ao pegar a bola, corre para realizar o percurso.

6 - Corrida em revezamento c/ passagem de bola

Sentados e em fila indiana, uma bola será passada do primeiro ao último componente,
que deverá levantar, correr e dar a volta em local pré-determinado, sentar na frente da
fila e repassar a bola. Recomeça o ciclo.

7 - Corrida em revezamento c/ passagem de bola

Sentados e em fila indiana, o último componente deverá lançar a bola em direção a
frente da fila, o primeiro levanta e corre para pegar a bola e dar a volta no cone. Em
seguida, ir para o final da fila e lançar a bola para o primeiro. Recomeça o ciclo.

7 - Corrida em revezamento c/ salto

Sentados e em fila ombro a ombro, o primeiro componente deverá passar a bola em
direção ao último da fila, que ira levantar e saltar sobre as pernas dos colegas e parar na
frente da fila. Recomeça o ciclo. Marcar linha da vitória.

7 – Lançamento de bola c/ corrida.

Em filas, o primeiro deverá lançar a bola em direção ao último da fila, por entre as
pernas dos colegas, que em seguida, deve correr com a bola para o início da fila.
Recomeça o ciclo. Marcar linha da vitória.