Dieta para Emagrecer Sete Quilos em 1 Semana

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Como Emagrecer Rápido - 7kg em 1 semana

Como Emagrecer Rápido – 7kg em 1 semana

As mulheres em especial fazem loucuras para Emagrecer Rápido e uma dieta para emagrecer
sete quilos em uma semana, com certeza vai ser de grande ajuda no momento em que uma
delas receber aquele convite de casamento e se derem conta de que o vestido que pretendia
usar já não está mais servindo. Este é o momento em que nós mulheres somos capazes de
fazer o que for necessário para chegar à boa forma no dia da festa.

Este é, na verdade, o momento ideal para experimentar aquela dieta de emergência e o pior
de tudo é que esta dieta existe e se levada a sério emagrece rápido mesmo, entretanto é
preciso ter cuidado, pois ela não deve ser mantida por mais de sete dias. Esta dieta se for
combinada com exercícios físicos como aeróbica, caminhada, hidroginástica, bicicleta ou
qualquer outro tipo de atividade pode ter um resultado surpreendente. Por ser uma dieta
muito rigorosa é possível que se venha sentir muita fraqueza em especial nos primeiros dias,
porém se isso acontecer acrescente mais uma fruta ao regime. Esta é uma dieta que precisa de
muita persistência. É importante também que você tome muito liquido, água ou chás que
pode ser chá verde, de hibiscos ou frutas vermelhas, porém sem açúcar. Vamos lá?

Cardápio para Emagrecer Rápido:

Segunda-feira

Café da manhã – café com adoçante e uma torrada.

Lanche manhã ou tarde- café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade

Terça-feira
Café da manhã – café com adoçante e dois biscoitos água e sal

Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – 1 bife grande com presunto e salada de agrião

Quarta-feira

Café da manhã – 1 torrada de pão integral e café com adoçante

Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem

Quinta-feira

Café da manhã – 2 biscoitos água e sal e café com adoçante

Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – alface e cenoura ralada e frango grelhado

Sexta-feira

Café da manhã – café com adoçante e uma torrada de pão integral

Lanche da manhã ou da tarde – café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – tomate à vontade e filé de peixe

No final da semana – aqui nestes dois dias você pode escolher o cardápio de um dos dias da
semana, o que mais lhe agradou e estará dando continuidade ao processo de emagrecimento
urgente. Não deixe o fim de semana livre como costumam fazer outras dietas.Não esqueça se
tiver muita fome acrescente ao cardápio uma fruta ou então uma salada.

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