MOTRICIDADE FINA

MANUAL – DIGITAL

- A FAMÍLIA
Aqui vive alegre pessoal
Família bem original
Um pai, uma mãe
Uma irmã, um irmão
Nenê miudinho e gentil

Tão forte é o papai polegar

Tão meiga a mãezinha do lar
A mana é tão alta
O mano é menor
Nenê vamos já embalar

-POLEGARES
Polegares, polegares
Onde estão? Aqui estão
Eles se saúdam, eles se saúdam
E se vão, e se vão.
Indicadores, dedos médios
Anulares, dedos mínimos...
Todos juntos, todos juntos
Onde estão? Aqui estão
Eles se saúdam, eles se saúdam
E se vão, e se vão.

QUEM É CAPAZ DE:

-Tocar piano na mesa, ida e volta.
-Juntar as mãos como se estivesse rezando, depois mãos separadas conservando os
dedos unidos pelas pontas?
-Abrir e fechar uma das mãos, depois a outra, alternadamente.
-Fechar as mãos, estender o dedo indicador e sucessivamente os outros dedos, até ficar
com a mão aberta (por último o polegar).
-Abotoar e desabotoar uma fileira de botões.
-Enfiar botões de furos grandes num fio plástico.

PALMAS DAS MÃOS SOBRE A MESA

-Abdução dos dedos e adução dos dedos
-Abdução e adução dedo por dedo
-Levantar alternadamente, os dedos.
-Flexão de cada dedo
-Independência de mãos e dedos
-Uma mão se abre enquanto a outra se fecha
-As duas mãos fechadas: as duas mãos se abrem simultaneamente: uma com os dedos
unidos a outra com os dedos separados.

ESQUEMA CORPORAL
-Caminhar na pontinha dos pés e após com mãos e pés no chão.
-Dois a dois, uma criança passa a mão no rosto da outra, primeiro de olhos abertos, após
fechados nomeando cada parte.
-Completar figuras (só o rosto, rosto corpo) doando-se as partes ou não.
-Armar o rosto e suas partes utilizando, pauzinhos (palitinho de fósforo), tampinhas e
cordões.
- Tapa remendo – correr e tocar o companheiro em um ponto que deve ser denominado
sendo que todo devem dizê-lo e tentar caminhar tapando aquele lugar.
-Fazer passar um objeto de mão em mão, o que ficar com ele, ao sinal dado deverá fazer
uma pose que após estudada pelos outros e repetida de olhos fechados (bola, caixa, lenço).
-Compor uma figura expressiva com um professor ou um colega; cada elemento acrescenta
algo à pose. No final imaginar com o que ficou parecido.
-Caminhando, assumir as posições solicitadas onde toquem o solo somente: os quadris,
uma mão e um pé, as mãos, a cabeça e os pés; a barriga; os joelhos; as costas; o lado
direito; a mão direita e o pé esquerdo.
-Espelho – Dois a dois: um aluno faz gestos ou poses e o outro imita.
-Bater palmas fortes e contrair os músculos: bater palmas leves e relaxar os músculos.
-Executar ditado postura – levanta o braço direito – coloca a mão no olho esquerdo.
-Assumir as diversas posições no espaço: deitando, de frente, de costas, para trás, de
cócoras, sentado.
 LATERALIDADE
1.Esvaziar e encher – em colunas, a uns 20m de distância, coloca-se uma caixa com vários
objetos, na frente de cada coluna. (caixas)
DESENVOLVIMENTO: Ao sinal, o 1º de cada coluna corre até a caixa e retira com uma só
mão (esquerda ou direita) todos os objetos da caixa: volta correndo a sua coluna, saindo o
2º aluno que deve repor todos os objetos para dentro usando também uma só mão.
Observar qual a mão que o aluno usa.
VARIANTE: O professor pode determinar se é a mão direita ou esquerda que deve executar
a tarefa.

2.O CHEFE MANDA

FORMAÇÃO: Alunos dispersos a vontade.
DESENVOLVIMENTO: Correndo curto, a comando do chefe, executar a ação solicitada.
Por exemplo: O chefe manda elevar o braço esquerdo, o chefe manda colocar a mão direita
no pé esquerdo, etc...

3.LUTA DE TRAÇÃO
FORMAÇÃO: Dois a dois, de frente, entre eles uma linha riscada no chão.
DESENVOLVIMENTO: Tracionar o companheiro com uma mão (não indicar a mão
escolhida) tentando faze-lô ultrapassar a linha.

4.SALTO TOCANDO UM OBEJETO

FORMAÇÃO: Em colunas, a uns 5m de distância coloca-se uma corda com lenços,
bolinhas ou qualquer outro objeto suspenso, numa altura adaptada às possibilidades das
crianças.
DESENVOLVIMENTO: Ao sinal, os primeiros de cada coluna correm, saltam e tentam tocar
com a mão no objeto suspenso. Se tocar, marcará um ponto para sua coluna.
Obs.: Observar a mão que toca o objeto.

5.LANÇAR E PULAR
FORMAÇÃO: Em colunas subdivididos em 2 equipes colocadas a 20m de distância entre
si, no meio uma corda estendida a uma altura de 30cm. (corda, bola)
DESENVOLVIMENTO: A primeira coluna corre, segurando a bola com uma mão, ao chegar
próximo a corda, lança a bola por baixo da mesma mão, corre em direção a outra coluna
entregando a bola para seu companheiro.

6.CARROCEL
FORMAÇÃO: Em círculo, alunos sentados, um aluno com a bola na mão direita. (bola)
DESENVOLVIMENTO: Ao sinal, passar a bola para o aluno da direita que deve receber a
bola com a mão direita, passa para o seguinte e assim por diante, quando a professora der
um sinal, o aluno, que tem a bola passa-a pela esquerda. Se der novo sinal para a bola
para a direita, quando der “alto”, o aluno que tem a bola deve pagar a prenda.

7.OBEDECER ORDENS
FORMAÇÃO: Em fileira
DESENVOLVIMENTO: Saltitando no lugar, de repente o professor apita e dá uma ordem,
os alunos param e executam a ordem solicitada: tocar com a mão direita no ombro
esquerdo; mão esquerda no joelho direito; mão esquerda, olho esquerdo, etc...

8.OBEDECER CÓDIGOS
FORMAÇÃO: Em fileiras
DESENVOLVIMENTO: O professor estabelece os códigos, os alunos saltitam no lugar ou
correm. Ao sinal, isto é, conforme o código solicitado, estes fazem:
-Uma palma – virar para a direita
-Duas palmas – virar de costas
-Três palmas – virar para a esquerda

TEMA: ATIVIDADES PARA DESENVOLVER A PERCEPÇÃO

1.Alunos aos pares formam 2 círculos afastados: roda, e ao sinal, procuram o companheiro:
dão-se as mãos e sentam.

2.O professor entrega para 4 alunos, 4 faixas coloridas que deverão esconder, e avisa que
enquanto correrem haverá alguns pegadores que surgirão com fitas coloridas. Ao sinal, os
4 preparados colocarão no pescoço ou cabeça a identificação e tentarão pegar os outros.
(lenços)

3.Em colunas, os 1º de costas para o centro, onde haverá uma série de cordões estendidos.
O professor faz um movimento, que será o sinal de partida para os 4 em cumprimento da
ordem dada:
-Pegar o cordão maior;
-Pegar o cordão menor
-Pegar o que está formando um círculo;
-Pegar os que estão ligados por um nó
-Pegar os cordões de tal cor (vermelho)
-Pegar os que estão cruzados;
-Caminhar sobre linhas, conversando sempre a mesma distância (um braço) atendendo o
ritmo dado pelo professor e às mudanças de direção.
- Dois círculos concêntricos giram em sentido contrário; a um sinal do professor mudam de
direção e de círculo.
Três objetos numerados (1-2-3) a frente de 4 colunas: diz-se o nº(23-321-32-231-132-etc),
o 1º de cada coluna bate por ordem nos objetos para formar o nº citado e volta a sua coluna.
-Fazer 2 túneis com cordões. Alunos 2 a 2 em colunas.
A . B . A coluna A conduz B por uma mão que deverá passar no túnel de olhos fechados
sem queimar as linhas.
-Passar sob uma corda a 20m do chão balançando.
-Depois grupos A e B, compõe com cordões uma figura no chão. Ao sinal, virá um aluno A
tirar uma parte do desenho do grupo B e vice-versa. O aluno seguinte compõe o que ficou
alterado.
Coelho sai da toca.

FREIO INIBITÓRIO

1.FORMAÇÃO: Crianças dispersas em pé.

DESENVOLVIMENTO: Andar, marchar ou correr livremente, a um sinal para totalmente.

2.FORMAÇÃO: Crianças dispersas.

DESENVOLVIMENTO: Mesma situação com música ou palmas e parar quando cessa.

3.Um carro brecando, quando está correndo. Imitar.

-Um cachorro que vai correndo e ouve o assovio do dono. Imitar.

4.Saltar e parar sucessivamente entre obstáculos colocando no chão, a uma distância

regular. O mesmo exercício à direita e a esquerda, para frente e para trás dos objetos.

5-Os cinco pulos

Formação: Alunos em fileira, atrás da linha de partida traçada no chão.
Desenvolvimento:Ao sinal dado, as crianças avançam, saltando de pés unidos,
acompanhando a contagem compassada do professor, não devendo dar mais que um salto
por tempo. Depois do 5º pulo, a criança que tiver conseguido vencer a maior distância será
considerada vitoriosa e todos voltarão a linha de partida para recomeçar o jogo.
6.SIGA OU PARE
FORMAÇÃO: Crianças em fileiras, serão traçadas 2 linhas no chão, paralelas, distanciadas
20m. O professor com duas bandeiras (verde e vermelha) ficará numa das linhas e as
crianças na linha oposta.
DESENVOLVIMENTO: Começa o jogo quando o professor elevar a bandeira “verde” que
será o sinal de correr: ao ser elevada a “vermelha”; as crianças deverão parar
imediatamente. E assim continuará o jogo, com alternância de bandeiras. Vencerá o
primeiro que atingir a linha oposta.

7.VIRA
FORMAÇÃO: Alunos em fileiras, atrás de uma linha de saída a 20m traça-se outra linha
paralela a está onde ficará o professor.
DESENVOLVIMENTO: Ao sinal, todos correm a linha de chegada, porém, antes que a
atinjam, o professor dirá “vire”. Os alunos farão meia volta e correrão em sentido contrário,
até ouvirem novamente o “vira”. Serão considerados vencedores os que conseguirem
transpor a linha de chegada.

8.CAMINHO DE JERUSALÉM A 3
FORMAÇÃO: 3 a 3 em coluna, colocar os aros em duas colunas e demais restantes
espalhados pelo salão. Devem ser colocados tantos arcos quantas forem as trincas, menos
um.
DESENVOLVIMENTO: Os alunos em trincas contornam os arcos em coluna, ao sinal, o
aluno de dentro entra num arco e os 2 restantes de mãos dadas procuram ocupar um dos
arcos espalhados pelo salão. O trio que não conseguir será eliminado.

9.SALVE-SE QUEM PUDER

FORMAÇÃO: 2 ou mais equipes de igual nº de crianças, em círculos num extremo do local;
no outro há um círculo no solo (pique) na frente de cada equipe, a uns 20m de distância.
Os alunos dos círculos são numeradas sucessivamente.
DESENVOLVIMENTO: As crianças de mãos dadas, saltitam em volta do círculo. Ao apito
do professor param e largam as mãos. Este diz um número qualquer e os alunos
correspondentes gritam seu número e saem em perseguição dos outros do seu círculo, os
quais fogem para o pique (círculo). Quem pegar mais crianças vence a partida.

10.PARADA EM DOIS TEMPOS

FORMAÇÃO: Dispersos pelo salão.
DESENVOLVIMENTO: Correndo livremente ao som de um ritmo quando cessar, parar
ligeiramente, batendo com um pé, a um sinal do professor bater com o outro pé.
11.O PULADOR E O CORREDOR
FORMAÇÃO: Alunos dispersos no salão, sentados abrando os joelhos, dois alunos ficam
fora, sendo um pulador e outro corredor.
DESENVOLVIMENTO: Ao sinal, o corredor persegue o pulador e este para não ser pego
salta sobre um companheiro sentado tomando o seu lugar. Este levanta-se e passa a
perseguir o aluno que agora passa a ser o pulador. Se o pulador é pego antes de saltar,
invertem-se os papéis.

RÍTMO
1-Marcha rítmica com acentuação do pé em cada 4 tempos.
2- Marcha rítmica com pausas periódicas. Exemplo: marchar 4 tempos e parar 2 tempos.
3-Marcha rítmica com mudanças de cadência durante a marcha.
4-Dois grupos, um grupo bate o ritmo, o outro executa qualquer movimento dentro deste
ritmo.
5-Interpretação da brincadeira cantada “As Bruxinhas, Marcha Soldado e Escravos de Jó”
6-Marchar na ponta dos pés.
7-Marchar associando movimento de braço. 2 – 4 e 6 tempos.
8-Quadrilhar marcando o ritmo com palmas, sons vocais e movimentação corporal em
várias direções (Pericon).

SUPERVISÃO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

PROFESSORA: ELISABETH PIMENTA