HUMANIVERSIDADE HOLÍSTICA

Aromaterapia
 Sumário
Matéria Página:
A Aromaterapia________________________________________________________02
Óleos Essenciais______________________________________________________ 04
Como Aplicar a Aromaterapia____________________________________________ 07
Receitas_____________________________________________________________ 14
Óleos Essenciais mais Utilizados na
Estética e Dermatologia_________________________________________________ 16
Algumas Dicas________________________________________________________ 17
Os Perfumes e os Planetas________________________________________________17

Humaniversidade Holística 1
 A Aromaterapia
A aromaterapia é a ciência e a arte da aplicação dos perfumes como recursos terapêuticos para as
mais variadas doenças, desequilíbrios e problemas que os seres humanos apresentam. Esta arte é tão
antiga quanto a própria humanidade.
Atualmente, a aromaterapia clássica utiliza centenas de essências aromáticas, preparadas a partir
das mais diversas plantas conhecidas. Há essências que são obtidas de várias partes das plantas, como
cascas (canela), resinas (incenso, mirra), cerne (sândalo, cânfora), folhas (hortelã-pimenta), flores
(rosa, jasmim, lótus), raízes (angélica, gengibre), frutos (laranja) e sementes (cardamomo).
As principais essências mais aplicadas pela aromaterapia moderna e a indicação da parte da planta
de onde procedem são as seguintes:

Essência Parte da planta Essência Parte da planta

Acácia Flores Anis Toda
Acaravia Frutas e folhas Benjoim Resina
Alecrim Toda Bergamota Casca da fruta
Alfazema Flores Cajaput Folhas
Âmbar Casca e resina Camomila Flores
Angélica Raiz Canela Folhas ou cascas
Cânfora Cerne Manjerona Toda
Cardamomo Sementes Mil-em-rama Flores
Cedro Cerne Mirra Resina
Cipreste Folhas Noz-moscada Fruta
Chá (arvore do) Folhas Pau-rosa Cerne
Patchouli Folhas Coentro Sementes
perpétua Flores Cravo Flores (botões)
Pimenta preta Frutos Erva-doce Sementes
Pinho Cerne Erva-cidreira Toda
Poejo Toda Eucalipto Folhas
Rosa Flores Hortelã Pimenta Toda
Sálvia Toda Sândalo Cerne
Incenso Resina Sassafrás Casca e raiz
Gálbano Resina Segurelha Toda
Gerânio Folhas Terebintina Resina
Hissopo Toda Tomilho Toda
Jasmim Flores Tuia Casca e folhas
Toranja Casca da fruta Laranja Casca da fruta
Verbena Folhas Laranja (Neroli) Flores
Violeta Folhas Limão Casca da fruta
Ylang Ylang Flores Manjericão Toda
Zimbro Fruta

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 Existem também outras essências mais raras e que são mais utilizadas pela tradição ocultista ou
iniciática para operar uma maior abertura espiritual ou de sentidos superiores. Estas pertencem a um
grupo muito especial de aromas e sempre foram usadas particularmente com propósitos esotéricos em
todo o Oriente, principalmente pelos sufis, pelos monges tibetanos, nos monastérios sagrados da Pérsia,
em toda a Arábia antiga, nos rituais de iniciação aos mistérios da Sagrada Doutrina na Babilônia,
nos cultos mágicos a Eleusis e Dioniso na Grécia, nos templos, escolas do antigo Egito e em muitos outros
locais.
Estas essências possuem aromas inigualáveis, extremamente raros e exóticos; são capazes de
promover profundas alterações no campo da consciência da pessoa que as inale, mesmo
momentaneamente. Sabe-se que existem algumas dezenas delas, mas em sua maior parte, representa
um misterioso segredo que, não obstante, instiga a curiosidade. A seguir uma pequena lista de algumas
das mais raras e exóticas essências com algumas das suas indicações ligadas ao campo espiritual. Estas
sempre foram produzidas por perfumistas muito especiais e ainda são dificilmente encontradas.

African Lily of The Valley - Promove o aflorar das sensações agradáveis e prazerosas do
passado, especialmente da infância.
African Violet - Produz equilíbrio nervoso e melhora o temperamento. Indicado para pessoas que
habitam áreas inóspitas.
Arabian Musk-Al Medina- Perfume usado pelos místicos da cidade sagrada de Medina. É um aroma
muito exótico: masculino, com fortes traços do musk e com emanações cítricas delicadas, que permanece
presente por muito tempo.
Arabianjannat-Al-Ferdous - Afirma-se que esta antiga fragrância foi criada por um místico sufi
que conseguiu alcançar as dimensões espirituais sutis; posteriormente ele estudou os aromas até
conseguir aquele que reproduziu com mais aproximação as sensações que ele obteve durante a sua
experiência, dai o nome “jannat-al-ferdous”, que na língua árabe significa “ponte para o céu
superior”. Esta essência promove a elevação e a ascensão da consciência.
Arabian Wild Rose - Conhecida como “rainha das fragrâncias”. Age simultaneamente no
corpo físico, emocional e mental, elevando a qualidade dos pensamentos e purificando os três campos.
Egyptian Musk- Afirma-se ter sido um dos perfumes prediletos do Profeta (Maomé). Tem a
fama de equilibrar o psiquismo das mulheres que apresentam sintomas nervosos na fase pré-
menstrual e de repelir os sentimentos negativos da alma.
Egyptian Shalimar- Um antigo imperador da Índia criou um majestoso jardim e nele plantaram todas
as flores que existem, inclusive aquelas que ele acreditava existirem no Paraíso; esse jardim foi por ele
chamado Shalimar. Esta notável e rara essência parece realmente uma síntese de todas as flores; a sua
inalação permite sensações muito elevadas.
French Gardenia - Favorece a fluência dos mistérios inatos da feminilidade e da suavidade da alma.
Mysori Sandal - É conhecido no Oriente como “liquido de ouro”. Usado para produzir serenidade
dos sentidos de modo a favorecer a meditação profunda e a contemplação espiritual.
Persian Shafayat – Não é exatamente a essência de uma planta, mas uma tradicional composição
de seis perfumes, incluindo âmbar, incenso, sândalo e outros. “Shafayat” significa aquele que cura.
E especialmente indicado para homens e tem o efeito de favorecer a introspecção e o equilíbrio interior.
Safia- Representa o eterno mistério da sabedoria feminina. Determina maior aprofundamento da
consciência e favorece a maliciosidade do campo aurico.
Sudanese Black Rose - Também considerada uma das mais raras essências do mundo. A rosa negra
do Sudão e uma das flores mais misteriosas e intrigantes. Ela nasce somente em certas regiões especiais
no Sudão e é relatada como um sinal divino. O seu perfume é caríssimo e muito procurado pelos
conhecedores dos aromas. A inalação, tanto do perfume direto como do óleo essencial da rosa negra
sudanesa, produz uma sensação profunda e indescritível, envolvendo tanto o corpo como a alma e o
espírito, numa unidade.
Sherif- Este nome significa “exaltado”. Usado para ser acrescentado a outros perfumes para se criar
uma essência personalizada. Ele realça o efeito dos demais.
Tunisian Amber- Conhecido na tradição ocultista oriental como “rei das fragrâncias”. Indica-se
a sua aplicação sobre e entre as sobrancelhas, relativa ao “terceiro olho”. Afirma-se que seu uso constante
produz equilíbrio entre o psiquismo e o sistema endócrino.

Tunisian Frankinsence - Afirma a tradição iniciática que foi o incenso tunisiano aquele levado pelos
reis magos a Jesus, e era usado nos rituais teurgicos sagrados antigos. Tem a fama de ser capaz de
afastar as forças negativas dos ambientes e também os aspectos malévolos da alma; melhora a
memória e limpa o campo aurico.
Tunisian Honneysuckle - Trata-se de um aroma profundo capaz de promover a expansão do
sentimento de devoção e júbilo.
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 Tunisian Jasmine- A essência preferida pelos famosos dançarinos místicos rodopiadores da
Turquia. Este jasmim é conhecido no meio ocultista como sendo capaz de elevar o humor e reduzir as
preocupações e apreensões, permitindo a concentração da mente.
Tunisian Myrrh- As vibrações curativas desta mirra tem sido aplicada pelos mestres do
Oriente Médio ha mais de 3 mil anos. Afirma-se que a sua aspiração promove a eliminação das
mágoas e das “feridas” da alma.
Tunisian Patchouli - Considerado um dos mais finos e exóticos perfumes do planeta. Favorece
a harmonia, a capacidade de concentração e de atenção.
Tunisían Sandalwood - Um pouco mais leve e delicado que o Mysmi Sandal apresenta um especial
aroma que lembra uma mistura de acentos cítricos com essência de coco. Indicado para melhorar a
disposição e estimular a atividade mental.

Todos os aromas até agora apresentados o foram apenas como curiosidade, para que o leitor perceba a
grande extensão e a complexidade da aromaterapia. O nosso propósito não é um aprofundamento na
aromaterapia clássica, pois se trata de um assunto muito vasto, que fugiria aos objetivos imediatos e ao
tema do presente trabalho, que e o estudo exclusivo da aplicação das flores em medicina.
Para uma pesquisa mais detalhada da aromaterapia geral, aconselhamos as obras sobre esse tema
indicadas na nossa bibliografia.
Neste manual comentaremos apenas as essências aromáticas extraídas de flores, ou seja, a
aromaterapia floral.

ÓLEOS ESSÊNCIAIS
Os chamados Óleos essenciais são resultante da destilação prolongada e concentrada de flores
aromáticas e se destinam a industria da perfumaria em geral. A aromaterapia busca conhecer os
diversos efeitos e influências desses perfumes sobre os seres humanos.
Os alquimistas costumavam considerar que o óleo essencial é a “alma da flor”. Os atuais fisiologistas
especializados sabem que os odores são importantes para o funcionamento adequado do mecanismo de
estimulação hormonal em animais e em seres humanos.
A maioria das sementes, cascas, grãos, raízes e resinas, assim como as folhas, contêm óleos essenciais,
mas geralmente as flores são as partes das plantas que possuem a capacidade de fornecer extratos mais
concentrados e especiais. A folha e o fruto da laranjeira, por exemplo, contêm um famoso óleo essencial
chamado Petit Grain, porém mais raro e apreciado é o óleo extraído das flores dessa árvore, conhecido
como Neroli, que é a base para a produção da famosa e cara fragrância que leva o mesmo nome.
Cada óleo tem aroma diferente e também propriedades terapêuticas diversas.
Outro dado curioso é que muitas vezes as menores flores são as que apresentam perfumes mais fortes.
No começo deste século cientistas franceses realizaram trabalhos botânicos visando aumentar o
tamanho de algumas flores aromáticas, calculando assim que haveria maior e melhor produção de óleos
essenciais. Mas a experiência frustrou tanto os cientistas quanto os comerciantes da área de
perfumaria que acompanharam - e até investiram - na pesquisa: os óleos assim obtidos eram mais fracos.
Os estudos posteriores mostraram que tal fenômeno devia ao fato da planta consumir energia demais na
produção de flores maiores, o que prejudicava a sua capacidade de concentrar as substâncias
aromáticas. Depois disso não se tentou mais esse tipo de investigação. A tonalidade e a intensidade da
cor dos óleos essenciais são muito variáveis; muitos apresentam tom pastel, como a camomila (cor de
anil), outros são de uma bela cor verde-clara, como o manjericão; a rosa-da-bulgaria e rosa-pálido,
outros são fortemente pigmentados: o patchouli é marrom, o óleo da violeta é verde-escuro, e o da rosa
comum é vermelho-alaranjado.
Os óleos essenciais são produtos diferentes dos outros óleos vegetais como a amêndoa e o girassol,
por possuírem uma imensa quantidade de corpúsculos voláteis que se concentram fortemente graças
ao processo da destilação continua de uma imensa quantidade de flores. Esses corpúsculos são compostos
por bilhões de moléculas olfativas que, como resultado da sua volatilidade e instabilidade química,
emitem elétrons livres que se misturam rapidamente ao ar, especialmente quando aquecidos.

São esses elétrons livres que atingem intensamente as células e os corpúsculos olfativos da mucosa
nasal, que por sua vez transmitem ao sistema nervoso central uma “impressão”, que é traduzida como um
odor. Segundo a natureza desse odor, o cérebro tem tipos diferentes de reação. Muitos odores têm o efeito
interessante de se conectarem com áreas profundas do sistema nervoso e conseguem “abrir” portas
relativas a memória longínqua, trazendo instantaneamente imagens e sensações ao campo da
consciência. Mais comumente, os odores e aromas estimulam a produção ou a inibição de hormônios
sutis, secreções, mediadores químicos e substâncias orgânicas, num metabolismo tão complexo que seria
atualmente quase impossível compreender. Estes elementos determinam modificações significativas,
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 influenciando tanto nos níveís bioquímicos, quanto no humor, no temperamento, nos impulsos, no
estado de espirito, na disposição, etc.
A relação entre olfato, memória, emoções e humor:

Perfume floral

Partículas voláteis

Mucosa nasal

Nervos olfativos

Sistema nervoso central

Sistema límbico Hipocampo Memória

Aprendizagem
Emoções

Córtex Processo Intelectual

Hipotálamo Controle da Agressão

Hipófise Supra Renais Adrenalina

Glândulas sexuais Resposta Sexual

Na aromaterapia, as essências são usadas como agentes terapêuticos auxiliares no tratamento das
doenças, principalmente aquelas oriundas de causas psicossomáticas, e como simples tranqüilizantes, pois
trabalham tanto a nível orgânico como sutil.
Aromas já foram usados nos estados emocionais de descontrole desde os tempos em que se usavam os
incensos. Parte da razão da popularidade mundial do incenso na cerimônia religiosa deve-se ao seu efeito
sobre a mente.
Médicos da Antigüidade, como Galeno e Celsus, defenderam o uso das essências aromáticas de
algumas flores como remédio contra convulsões histéricas; os seus escritos informam que algumas
vezes eles conseguiram interromper ataques imediatamente. Estes efeitos são confirmados por
Paracelso, em sua ópera munia.
Ao contrario dos modernos tranqüilizantes e soporíferos, como o diazepam e seus semelhantes, as
essências voláteis dos óleos destilados das flores, com o aroma típico, produzem efeitos profundos
resultantes da elevação espiritual que provocam na consciência. Mesmo mudando por alguns poucos
segundos o foco de percepção do estado comum de vigília, o perfume é capaz de criar pequeníssimos
pontos luminosos, ou vórtices microscópicos de energia - verdadeiros embriões de um novo estado de
consciência - que vibram cada vez mais intensamente, a ponto de, pouco a pouco, interferir na trama
psicomental e transformar sensivelmente os estados negativos da mente rotineira.

Como se trata de uma sensação ou de um tipo de percepção, só mesmo uma experiência pode elucidar
melhor. Sabe-se que, mesmo pessoas embotadas espiritualmente têm sensações interessantes quando
aspiram perfumes.
Sobre estes efeitos das fragrâncias, Marguerite Maury escreveu o seguinte:
“O maior interesse no efeito do perfume floral e no estado físico e mental individual. Formas de
percepção ficam mais claras e mais severas, e há um sentimento de se ter compreendido mais
objetivamente e, conseqüentemente, numa perspectiva mais real. Pode-se falar até que o problema

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 emocional que geralmente obscurece a nossa percepção é instantaneamente surpreendido e reduz a
sua influência.”

Estes efeitos devem-se obviamente a natureza orgânica natural das essências, e da sua habilidade
para se adaptar, normalizar e balancear as energias desalinhadas, como um simples estimulante ou
sedativo.
A sua ação, no entanto, é mais complexa, sutil e incompreensível para os critérios da mente
corriqueira; mesmo porque cada essência tem afinidade especifica com certas partes do corpo, certas
áreas da mente e determinados tipos de emoção.
Apenas como simples exemplo, a tradição da aromaterapia indica as seguintes essências florais para a
ansiedade: camomila, jasmim, gerânio, alfazema, melissa, rosa e a flor hindu Ylang Ylang, que
também servem para certos estados depressivos com agitação.
Mas assim como na terapia com remédios florais, é muito importante que o terapeuta seja hábil
e experiente o suficiente para bem dimensionar as condições do paciente e conhecer o melhor possível às
causas da ansiedade e/ou do problema em questão.
Uma pessoa pode estar depressiva devido a certas emoções, como apreensão ou culpa, o que
exige uma abordagem psicoterapeuta adequada.
À medida que se conhece mais o efeito das essências floral sobre a mente, é possível desenvolver uma
excelente psicoterapia associada a aromaterapia, o que está ocorrendo no mundo inteiro. Com isto
torna-se possível tratar uma grande variedade de casos mentais sem produzir dependências
medicamentosas, efeitos colaterais ou outros danos ao organismo e ao psiquismo, como é comum na
psiquiatria alopática.
E necessário sempre lembrar que aquilo que a psiquiatria medicamentosa ou ortodoxa denomina
“doença mental” nada mais é do que o efeito de desarranjos na distribuição energética em vários níveis,
como resultado de um estado de distanciamento entre a consciência principal e o corpo emocional ou
anímico, por sua vez produzido por traumas, conflitos e experiências negativas introjetadas.
Os perfumes contribuem muito nesses tratamentos, uma vez que conseguem penetrar nos campos
anômalos específicos, levando consigo “padrões” vibratórios sutis de elevado potencial corretivo. São
surpreendentes os resultados que temos pessoalmente observado em pacientes psiquiátricos – alguns
deles em condições graves - tratados com flores, música, homeopatia, massagens com óleos medicinais,
acupuntura e dietas naturais.
As propriedades curativas e mágicas das plantas já eram conhecidas das civilizações mais antigas
como : Egípcia, Romana, Grega, e porque não dizer que os primeiros homens na face da Terra já
utilizavam plantas para sua sobrevivência e cura.
Com o passar dos anos, o uso das plantas diversificou-se, e, se prestarmos atenção elas fazem
parte do nosso cotidiano na alimentação, nos produtos de higiene e perfumaria, na composição de
remédios, em rituais religiosos, etc.
O estudo é utilização dos aromas remonta dos templos egípcios onde eram feitas macerações das
plantas, obtendo-se óleos para utilização em cerimônias religiosas.
Além das questões espirituais os egípcios dominavam a arte da massagem e os cuidados com a
saúde e estética e estudavam os efeitos de suas macerações no corpo e na psique.
A Aromaterapia resgata este principio utilizando óleos essenciais para o tratamento de disfunções
físicas, emocionais e energéticas.
E... o que são óleos essenciais?
São concentrados das plantas, ou seja, sua energia vital e que são obtidos geralmente através da
destilação de flores, folhas, galhos, casca, caule, rizoma, semente ou fruto de plantas ou arvores
aromáticas.
Mas, muito mais que óleos perfumados, são medicinais, contendo em sua composição química,
vitaminas, hormônios e antibióticos tendo assim propriedades anti-sépticas, antivírus, antifungos,
antiinflamatória, bactericida, imuno-estimulante, etc.
As duas formas básicas de utilização dos óleos essenciais são: olfato e absorção pela pele.

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 COMO APLICAR A AROMATERAPIA
O Sentido do Olfato
Muito se tem falado do efeito dos aromas em nossas emoções, quem já não sentiu um aroma
e lembrou de uma situação passada “Este cheiro me lembra ......”
Isso se dá pois quando aspiramos um aroma, ativamos uma parte do cérebro, o sistema límbico que é
responsável pelas nossas memórias, emoções, criatividade, intuição e pelos nossos impulsos instintivos.
Dessa forma, ao aspirar um aroma, enviamos Impulsos ao cérebro afetando nossa mente e nosso
corpo. Um exemplo simples; Quando sentimos o cheiro de uma comida gostosa e estamos com
fome, imediatamente nossa salivação aumenta. “Essa comida me dá água na boca!“

Portanto, este método se aplica muito bem as questões emocionais além de proporcionar um
equilíbrio no ambiente tornando-o benéfico para meditação, trabalho, relaxamento, etc.
Também é indicado para todas as doenças relacionadas aos pulmões, coração, cérebro, sangue.
· Aromatizador- colocar água no recipiente adequado com 5 gotas do óleo essencial escolhido.
· Atomizador- colocar no recipiente a mesma proporção de água e álcool de cereais e as gotas
necessárias de óleo essencial.
· Algodão com 2 gotas do óleo essencial escolhido (colocar dentro travesseiro ou na cabeceira da
cama),
· Em Lenços, colocar 2 gotas do óleo essencial escolhido e cheirar em Intervalos.

Absorção pela pele

Ao aplicar os óleos essenciais na pele (nunca puro), o mesmo se difunde através da penetração no
interior dos tecidos e do sistema circulatório.
Essa abordagem nos permite tratar órgãos específicos ou chegar o mais próximo possível do
local onde haja necessidade da aplicação.

Algumas formas de aplicação:

Massagem : É uma forma de comunicação direta e simples entre o massagista e o paciente,
onde as mãos são receptores extremamente sensíveis. Durante a massagem, as mãos descobrem a
geografia interna do corpo, revelando tensões, pontos doloridos, dores escondidas, pontos sensíveis, etc.
Na massagem as mãos são canais de energia curativa, curando no nível físico e emocional.
Portanto a massagem aromaterapêutica uma excelente combinação, pois os óleos essenciais penetram
fundos nos tecidos ampliando os efeitos da massagem propriamente dita.
Obs: A massagem deve ser feita por profissional competente, pois em alguns casos ela não e indicada.
Se você não souber fazer massagem, passe simplesmente o óleo e já será benéfico.

Banhos, Banheira - encher a banheira e adicionar as gotas ao óleo essencial indicado. Misturar bem.
Usam-se até 8 gotas para adultos e até 3 gotas para crianças.

Chuveiro- após o banho normal e ainda com o corpo molhado, molhar uma bucha vegetal e adicionar
2 gotas do óleo essencial escolhido. Passar por todo o corpo em movimentos circulares.
Nos casos podemos adicionar um óleo vegetal para potencializar os efeitos.

Compressas- Umedeça um tecido, de preferência cru, e aplique o óleo essencial. Usar 5 gotas para
áreas grandes e 2 gotas para áreas pequenas.
Coloque a compressa sobre a área afetada e deixe o máximo de tempo possível.

Banhos de Assento , banhos de pé e banhos de mãos- Para cada litro de água, diluir 2 gotas do óleo
essencial indicado.

Os óleos essenciais não devem ser usados puros sobre a pele e não devem ser ingeridos
(prática restrita a Indicação médica).

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 Para diluição dos óleos essenciais, usa-se água, álcool de cereais ou óleo vegetal, dependendo da
utilização.
Quando utilizamos óleos vegetais para as diluições, devemos seguir alguns critérios: que eles sejam
bastante fluidos e não tenham aroma.
Os mais indicados são:

· Amêndoa Doce - usado para pele seca, ajudando a nutri-la. Tem boa absorção pela pele,
· Semente de Uva - purificante e tônico.
· Gergelim - protetor solar
- Germe de Trigo - rico em vitaminas A, B e E, ajuda a regenerar os tecidos e promove a elasticidade
da pele.
· Abacate - nutriente e restaurador, com alto teor vitamínico
· Jojoba - emoliente e nutriente, excelente para utilização nos cabelos.

Não existe uma técnica padronizada para o uso das essências aromáticas. Em geral sabe-se que o
simples contato casual com um aroma já produz alterações significativas. Diz-se que o próprio uso
constante de um perfume no corpo, nas roupas ou nos ambientes já e uma forma de aromaterapia. E
necessário que cada pessoa desenvolva a sua intuição e sensibilidade e use os aromas sensatamente.
Aconselha-se que se escolha uma essência apropriada para cada caso e que ela seja usada por um
período de alguns dias, inalada várias vezes, estando a pessoa relaxada e mentalmente concentrada. O
ideal é que se proceda antes a um relaxamento profundo, num ambiente calmo e silencioso e, de
preferência, que o tratamento seja acompanhado de uma música apropriada. A pessoa deve assim inalar o
aroma profundamente, bastando somente aproximar o frasco do perfume numa ou noutra narina; é
possível também aplicar uma ou duas gotas da essência nas costas de uma das mãos e inalar
continuamente durante alguns minutos.
O tempo de exposição ao perfume e demais detalhes são elementos muito variáveis.
Há clínicas de aromaterapia na Europa que utilizam pequenos vaporizadores contendo os aromas
selecionados para um determinado tratamento. Um aroma, contudo, deve ser usado continuamente ate
que se obtenham resultados satisfatórios.
Via de regra, a aromaterapia não exige o concurso de um profissional experiente, mas é
aconselhável que se estude muito o assunto ou que se consiga um bom orientador ou mestre nesse
campo, antes de decidir submeter-se a um tratamento com aromas.
Como obter as essências, perfumes e extratos aqui apontados será mostrado adiante.
As principais essências dos perfumes, dos óleos e dos incensos, hoje aplicadas e as suas
propriedades curativas são as seguintes, por ordem alfabética:

Acácia - É uma das essências mais caras que existem. A sua inalação freqüente é benéfica para a pele
em geral, para desintoxicação do sangue, tonificação do fígado e tem ação antiinflamatória.
Possuem propriedades revitalizadoras e reconstrutivas, indicadas para moléstias do aparelho sexual
interno e externo. Eleva a sensibilidade física em geral, especialmente a de cunho sexual. Provoca
empatia e favorece o sucesso feminino.
Abacate - Produtos para amaciar os cabelos, cremes de massagens musculares, cremes
hidratantes e nutritivos para o rosto e corpo, óleos para banho. Dos óleos mais conhecidos, é um dos
que penetram mais profundamente na pele, sendo por isso muito utilizados nas formulações de produtos
aromaterapêuticos.
Aipo - Possui propriedades antiespamódicas, antitérmicas, diuréticas, purgativas e adstringentes. É
indicado para ulcerações de pele, espinhas, manchas, eczemas e bronquite.
Alcachofra - Possui propriedades antiespamódicas, antitérmicas, diuréticas, purgativas e
adstringentes. É indicado para ulcerações de pele, espinhas, manchas, eczemas e bronquite. - Possui
propriedades cicatrizantes, desodorantes, hipotensoras, sedativas, vermífugas, tônicas,
estomáquicas, carminativas, coaguladoras, antiespamódicas e antialérgicas. Beneficia os órgãos
genitais e urinários. Estimula o sistema nervoso.

Alfazema - É uma das essências mais populares. Em aromaterapia tem o efeito e combater a insônia
se inalada antes de dormir; ela reduz a tensão nervosa e a ansiedade, diminui a depressão,
favorece o fluxo menstrual e é um tônico nervoso.
Alecrim (Rosmarinus Officinalis)- O Alecrim possui um aroma refrescante animador, que é
especialmente indicado para fortalecer o sistema nervoso central. É um óleo que “desperta” , sendo
por isso especialmente indicado no banho matinal . Ajuda a circulação .Regula a pressão. Estimula o
processo de digestão. Alivia a dor menstrual e a retenção de líquidos. Útil para dores musculares,

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 torções e reumatismo. Ajuda nos processos de estafa, cansaço mental e perda de memória. Bom para
resfriado e bronquite.
Partes utilizadas - folhas e ramos
Método de extração - destilação a vapor.
Contra Indicações - não deve ser usado com medicação homeopática. Não usa-lo durante a gravidez.
Usa-lo com moderação em pessoas hipertensas, em cardíacos e em pessoas com tendência a
convulsões. Possui propriedades estimulantes, analgésicas, antiespamódicas, hepáticas, diuréticas,
hipertensoras, sudoríferas, adstringentes, cefálicas e cicatrizantes. Ajuda na coagulação e nos processos
digestivos.
É indicado contra asma, arteriosclerose, calvície, clorose, coleocistite, cirrose, resfriado, colite,
debilidade, dismenorréia, dispepsia, desmaios, flatulência, epilepsia, diarréia, pedra na vesícula, dor de
cabeça, distúrbios hepáticos, gota, hipotensão, hipercolesteromia, feridas, histeria gripe, icterícia,
leucorréia, fadiga mental, enxaqueca, distúrbios nervosos, palpitações, pediculose, tuberculose,
reumatismo, escabiose, coqueluche e problemas da pele.
Alho - Possui propriedades anti-sépticas, bactericidas e estimulantes. Funciona como um ótimo tônico
muscular. É indicado para afecções pulmonares, distúrbios circulatórios, urinários e obesidade.
Proporciona coragem e perseverança.
Almíscar - Possui propriedades afrodisíacas. Deve ser usado pela mulher, pois desperta o desejo
sexual masculino. Favorece o sistema nervoso, é estimulante e ativa a capacidade de raciocínio. Desperta
o senso prático.
Amêndoas Doces - Pode ser usado como excelente emoliente para loções, cremes para o corpo e
rosto, óleos de banho para o corpo.
Têm utilização também em produtos para o cabelo, em cremes hidratantes de cabelo,
condicionadores e produtos para o Sol (bronzeadores protetores solares e pós Sol).
Andiroba - Cremes de massagem e antiinflamatórios. Tem também propriedades anti-
reumáticas. É usado no tratamento de picadas de insetos e doenças de pele. Pode ser utilizado
externamente em feridas e hematomas. É aplicado no couro cabeludo para remover piolhos.
Shampoos de tratamento, óleos de banho e sabonetes.
Apricot - Tem propriedades regenerativas do tecido cutâneo, além de proporcionar maciez à pele.
Pode ser usado em cremes faciais, demaquilantes, hidratantes, géis opacos para contorno dos olhos.
Arruda - Possui efeitos calmantes e expectorantes. Ajuda a eliminar energias negativas. É indicado
para problemas psíquicos, falta de vitalidade, desânimo e insuficiência respiratória. Permite recuperar a
força física.
Avelã - Usado em cremes hidratantes para o corpo e cabelo, bronzeadores, óleos de banho, cremes e
loções para o rosto. Shirley Price, em seu “Guia prático de Aromaterapia” afirma que este óleo penetra
facilmente na pele, como o óleo de abacate.
Benjoim- Possui propriedades anti-sépticas, cicatrizantes, carminativas, desodorantes,
expectorantes, diuréticas e sedativas. É indicado contra artrite, asma, bronquite, tosse, gota, cólica,
laringite, irritações da pele, úlceras, espermatorréia, feridas e reumatismo.
Bergamota - Possui propriedades analgésicas, antidepressivas, anti-sépticas, antiespamódicas,
carminativas, cicatrizantes, digestivas, desodorantes, expectorantes, antitérmicas, febrífugas,
vermífugas, sedativas e vulnerarias. É indicada contra abscessos, acne, bronquite, câncer uterino,
cólica, cistite, depressão, difteria, dispepsia, eczema, febre, flatulência, cálculos na vesícula,
glossite, gonorréia, halitose, herpes, leucorréia, tensão nervosa, psoríase, infecções no trato
respiratório, sarna, problemas de pele, estomatite, amidalite, tuberculose, infecções do trato urinário,
pruridos vaginais, úlceras varicosas e gases.

Calêndula - É usado para o tratamento de queimaduras e inflamações. Acelera a reepitelização

estimulando a formação de novos tecidos. Tem ação antiinflamatória, emoliente, anti-séptica,
calmante e cicatrizante. O alto teor de ácidos graxos promove a absorção cutânea rápida. É utilizado em
produtos para peles ásperas, rachadas, cansadas, creme para as mãos, bronzeadores, produtos pós-sol,
condicionadores capilares, age como anti-séptico para produtos infantis, usado em produtos para
barbear e pós barbear.
Camélia - Este óleo é utilizado como cicatrizante e emoliente em cremes, pomadas e loções. É
utilizado em condicionadores capilares como doador de brilho.
Camomila - A inalação do óleo essencial de camomila e um tratamento para a irritabilidade
nervosa, depressão, histeria, insônia e distonias neurovegetativas. Possui propriedades
analgésicas, anticonvulsivas, antidepressivas, antiflogistícas, anti-sépticas, antiespamódicas,
carminativas, cicatrizantes, digestivas, diuréticas, febrífugas, hepáticas, sedativas, sudoríficas,
tônicas, vermífugas, vasoconstritoras, e estomacais. É indicada contra alergias, anemia, furúnculos,
queimaduras, cólicas, depressão, colite, dismenorréia, conjuntivite, dermatite, convulsão, dispepsia,
Humaniversidade Holística 9
 otite, febre, diarréia, flatulência, gastralgia, gengivite, histeria, cefaléia, gastrite, insônia,
irritabilidade, icterícia, problemas de menopausa, menorragia, enxaqueca, nefrite, nevralgia,
reumatismo, cálculos urinários, dores de dente, urticária, vaginite, úlceras, vertigem, vômito, prurido
vaginais e feridas.
Cânfora - Possui propriedades analgésicas, antidepressivas, anti-sépticas, carminativas, diurétìcas,
antitérmicas, hipertensivas, laxativas, sedativas, estimulantes (da circulação, do coração e da
respiração), digestivas, sudoríficas, vasoconstritoras (sistêmicas) e vulnerárias. É indicada para
tratamentos de asma, bronquite, contusões, queimaduras, cólera, resfriados, cólica, prisão de ventre,
debilidade, depressão, diarréia, febre, flatulência, gota, parada cardíaca, hipotensão, histeria, afecções
inflamatórias, insônia, tensão nervosa, pneumonia, retenção urinária, reumatismo, choque, problemas de
pele, distensões, tuberculose, úlceras, vômito e feridas.
Cardamomo- Possui propriedades anti-sépticas, afrodisíacas, antiespasmódicas, carminativas,
cefálicas, digestivas, diuréticas, tônicas e estomacais. É indicado contra tosse, debilidade, epilepsia,
cólica, perda de apetite, dor de cabeça, náusea, azia, vômito, fadiga mental, dispepsia, flatulência e
halitose.
Castanha do Pará - Utilizado em tratamento capilar para cabelos secos, deixando-os sedosos e com
brilho. O uso regular de produtos com este óleo intensifica a cor dos cabelos pretos. Bastante utilizado em
óleos de banho, creme ou óleo de massagem, sabonetes finos, loções para o corpo, condicionadores e
para tratamento do cabelo danificado.
Cedro- Possui propriedades anti-sépticas, adstringentes, diuréticas, expectorantes e sedativas. É
indicado para o tratamento de acne, bronquite, câncer, catarro, cistite, disúria, gonorréia, pielite,
afecções respiratórias, doenças da pele e distúrbios do trato urinário.
Cenoura- Utilizado em bronzeadores, protetores solares, protetores labiais, cremes para a noite
(para peles secas), produtos para massagem, para o tratamento dos cabelos, das mãos, do corpo,
para máscaras faciais, loções cremosas e outros.
Cipreste (Cubressus sempervirens)- Possui propriedades anti-sépticas, antiespasmódicas,
carminativas, digestivas, diuréticas, expectorantes, estimulantes, laxativas, esplênicas, estomacais,
tônicas e vermífugas. É usado no combate ao alcoolismo e em casos de prisão de vente, cólica,
amenorréia, gota, flatulência, dispepsia, soluço, lactação insuficiente, pedras nos rins, problemas da
menopausa, obesidade, náuseas, afecções pulmonares e vômitos. Circulação, varizes, hemorróidas,
disfunção ovariana, tosse, asma, problemas respiratórios, reumatismo, tensão nervosa, retenção de
líquidos, celulite, Diurético, adstringente, cicatrizante, antiespasmódico.
Partes utilizadas - folhagem e ramos
Método de extração - destilação a vapor.
Contra Indicações - não existe.
Citronela (Cvmbopogon nardus)- Excelente repelente de insetos. Desodorizador e purificador para
ambientes que necessitam de muita higienização.
Obs: Fazer uma diluição maior do que a indicada para outros óleos.
Partes utilizadas - erva
Método de extração - destilação a vapor.

Cravo (Eugenfa Carvophyllata)- O óleo essencial de cravo é excelente para tratar fadiga mental
com falta de concentração; basta inalar durante alguns minutos, seguidamente, repetindo-se a
operação a cada 30 minutos. É também indicado contra espasmos e dores (inalação somente).
Fragrância quente, picante, bem característica. Indicações: excitante, afrodisíaco. Tonifica o estômago e
ativa a produção de todos os sucos digestivos. Expectorante. Bom para infecções urinárias, dor de dente,
astenia física e intelectual. Verrugas, dores musculares, pernas cansadas, reumatismo, resfriado, gripe.
Partes utilizadas - botões desidratados
Método de extração - destilação a vapor.
Contra Indicações - Não usar durante a gravidez.
Esclaréia - Possui propriedades anti-sépticas, anticonvulsivas, antidepressivas, antiflogísticas,
antiespasmódicas, afrodisíacas, adstringentes, carminativas, desodorantes, digestivas, sedativas, tônicas e
uterinas. É indicada nos casos de amenorréia, furúnculos, cólicas, depressão, dispepsia, flatulência,
convulsão, frigidez, coqueluche, hipertensão, histeria, impotência, desarranjos renais, leucorréia,
neurastenia, oftalmia, úlceras e infecções de garganta.
Eucalipto (Eucalipto Globolus)- O nome vem do grego Eucaliptus, que significa “bem coberto”. É
um dos remédios caseiros mais comuns. Sua fragrância é fresca, balsâmica, semelhante à cânfora. É um
poderoso bactericida, analgésico, anti- reumático, anti-séptico, descongestionante, desodorizante,
equilibrante de energia, cicatrizante. Indicações: dores musculares, ciática, nevralgia, asma, bronquite,
catarro, resfriado, sinusite, infecções urinarias, condições inflamatórias na pele, erupções na pele,

Humaniversidade Holística 10
 picadas de insetos. Possui propriedades anti-sépticas, analgésicas, antiespasmódicas, cicatrizantes,
desodorantes, depurativas, diuréticas, hemostáticas, sedativas e tônicas.
Atua como estimulante do córtex adrenal e é indicado nos casos de esterilidade, asma, bronquite,
queimaduras, catarro câncer, cólera, resfriados, tosse, cistite, diabetes, diarréia, difteria, dispepsia,
febres, cálculos vesiculares, gonorréia, hemorragia, herpes, gripe, leucorréia, malária, sarampo,
enxaqueca, nefrite aguda, nevralgia, pediculose, reumatismo, escarlatina, sinusite, infecções da
garganta, tuberculose, febre tifóide, úlceras da pele e feridas.
Partes utilizadas - folhas e talos
Método de extração - destilação a vapor
Contra Indicações - Não existe.
Gerânio (Pelargonium graveolens, Pelargonium roseum, Pelargonium asperum)- Possui
propriedades anti-sépticas, analgésicas, antidepressivas, adstringentes, cicatrizantes, hemostáticas,
diuréticas, sedativas e tônicas. Funciona como estimulante do córtex adrenal e atual contra a
esterilidade. Combate afta, queimaduras, câncer uterino, depressão, dermatite, diabetes, diarréia,
enzema, inchaço das mamas, estomatite, gastralgia, glossite, hemorragia, icterícia, pedras nos rins,
tensão nervosa, nevralgia facial, oftalmia, pediculose, herpes- zóster, problemas de pele, amidalite,
úlceras internas e externas e feridas. Distúrbios circulatórios, alivia os sintomas da menopausa e
TPM, dermatites, queimaduras, coadjuvante nos tratamentos dos Diabetes e cálculos renais.
Antidepressivo, tensão nervosa. Adstringente, diurético, antibiótico, antinfeccioso, analgésico.
Partes utilizadas - folhas e hastes
Método de extração - destilação a vapor.
Contra Indicações - Não existe
Gergelim - Usado como emoliente e nutriente em pomadas para uso farmacêutico. Em cremes
nutritivos, loções cremosas hidratantes com poder evanescente. Contém Sesamol que age como
inibidor à oxidação além de agir como absorvedor de raios ultravioleta.
Germe de Trigo - Utilizado em cremes faciais, loções hidratantes e óleos para banho. Pode também
ser utilizado em cápsulas gelatinosas para a ingestão por via oral, agindo como um reequilibrante das
funções orgânicas, regulando as funções renais e hepáticas.
Girassol - Utilizado na produção de pomadas e cremes para contusões, feridas e esfoladuras. Tem
ação emoliente e reepitelizante.
Hissopo - Possui propriedades anti-sépticas, antiespasmódicas, carminativas, cicatrizantes,
digestivas, diuréticas, estomáquicas, expectorantes, antitérmicas, sedativas, sudoríferas, tônicas,
vermífugas e vulnerarias. Tem ação reguladora sobre a pressão arterial. É utilizado contra amenorréia,
asma, bronquite, contusões, câncer, catarro, tosse, cólicas, dermatite, dispinorréia, eczema, febres,
flatulência, hipertensão, hipotensão, histeria gripe, leucorréia, perda de apetite, otite, esquinancia,
reumatismo, escrófula, cálculos urinários, sífilis, tuberculose, coqueluche e feridas.
Hortelã -Possui propriedades anti-sépticas, analgésicas, antiflogísticas, adstringentes,
antiespamódicas, cefálicas, carminativas, digestivas, expectorantes, hepáticas, estomacais,
sudoríferas, vermífugas e vasoconstritoras. Atua sobre problemas como asma, bronquite, cólera,
resfriados, cólicas, tosse, dermatite, diarréia, dispepsia, desmaios, febres, flatulência, diminorréia,
dispepsia, halitose, dor de cabeça, histeria, gripe, fadiga mental, enxaqueca, náusea, distúrbios nervosos,
nevralgia, palpitação, dor de dente,
pruridos, escabiose, paralisia, sinusite, tuberculose, vertigem e vômitos.
Hortelã Pimenta (Menthapoiperita)- Cultivado em muitas partes do mundo, sendo os EUA seu
maior produtor. Este óleo é um remédio muito conhecido para perturbações digestivas. Seu cheiro alivia
náuseas, má digestão e dores de cabeça relacionadas com fenômenos digestivos e hepáticos. É
revigorante e refrescante. Bom para gripe e tosse descongestionante, anti-séptico, antiinfeccioso,
analgésico, concentração de memória, estimulante, problemas respiratórios
Partes utilizadas - todas as partes acima do chão
Método de extração - destilação a vapor
Contra Indicações - não deve ser usado com medicação homeopática. Não usa-lo durante a gravidez.
Usa-lo com moderação em pessoas com hipertensão, em cardíacos e em pessoas com tendência a
convulsões.
Jasmim - A inalação seguida e constante, ou regular, da essência do jasmim, é um tradicional remédio
para a depressão, a ansiedade, as fobias, as manias, a fadiga mental, problemas de pele, tosse,
dismenorréia, rouquidão, calafrios, distúrbios uterinos, impotência, frigidez, o estresse, a apatia, a
falta de autodeterminação, ajudando na inspiração criadora, tem propriedades afrodisíacas, anti-
sépticas, sedativas e tônicas. É indicado para parturientes em geral.
Jojoba - Utilizado em produtos para o cabelo doando brilho e ajudando a prevenir a perda do mesmo.
É eficaz no tratamento da caspa eliminando os acúmulos de agentes no couro cabeludo que podem
proporcioná-la, além de auxiliar na eliminação da caspa, também deixa o bulbo capilar limpo e
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 livre para o crescimento de novos fios de cabelo. Devido a sua compatibilidade com a pele humana é
indicado para uso em sabonetes, cremes para o rosto e corpo, óleos de banho e batons, pois proporciona
excelente lubrificação, por sua grande capacidade de penetração (evanescência) devolvendo a
oleosidade natural da pele. Quando adicionado a produtos para o corpo proporciona excelente
espalhabilidade. Tem ação anti-espulmante na produção de antibióticos.
Junípero- Possui propriedades anti-sépticas, antiespamódicas, antitóxicas, afrodisíacas,
adstringentes, carminativas, cicatrizantes, depurativas, diuréticas, sedativas, tônicas e sudoríferas. É
indicado para o tratamento de acne, cirrose, amenorréia, albuminúria, arterioesclerose, blenorréia,
cólica, tosse, dermatite, cistite, hidropsia, dimenorréia, diabetes, eczema, cálculos renais, flatulência,
gota, hemorróidas, distúrbios nervosos, reumatismo, pielite crônica, infecções pulmonares, problemas de
pele, úlceras externas, feridas e infecções do trato urinário.
Laranja (Citrus auranthium)- Famoso recurso aromático contra a ansiedade, a depressão, a ira,
o pânico, as psicoses maníaco-depressivas, a insônia, a histeria, a aflição e os estados de choque.
Possui numerosos usos em perfumaria e na industria de alimentos. A laranja doce tem suas qualidade e
indicações mais acentuadas do que as de outras espécies. Sedativo, para tensão e insônia. Febre,
Indigestão, laxante, bom para cólicas e gases. Palpitações, dores de cabeça, gripes e resfriados.
Antiinflamatório local.
Partes utilizadas - casca
Método de extração - espremida a frio
Contra Indicações - cuidado com exposição ao sol.
Lavanda (Lavandulla Officinalis) - Possui propriedades analgésicas, sedativas, tônicas,
anticonvulsívas, antidepressivas, anti-sépticas, sudoríferas, antiespasmódicas, antitóxicas, carminativas,
cicatrizantes, antialérgicas, desodorantes, vermífugas e citofiláticas. Combate acne, abcessos,
blenorréia, asma, bronquite, furúnculos, queimaduras, catarro, clorose, cólicas, convulsão, cistite,
depressão, difteria, tuberculose, diarréia, dermatite, gonorréia, otite, diarréia, epilepsia, halitose,
eczema, cálculos da vesícula, dor de cabeça, hipotensão, insônia, neurastenia, histeria, laringite,
leucorréia, náusea, feridas e insolação. É um dos óleos mais versáteis. Mistura bem com a maioria dos
outros óleos. A palavra lavanda, vem do latim Lavare (Lavar) e foi um dos aromáticos preferido dos
romanos em seus banhos. A lavanda emana paz pelo seu odor limpo e fresco. É calmante, analgésico,
antidepressivo, anti-séptico, sedativo, desodorante, Inseticida, repelente de insetos Indicações : Doenças
respiratórias - asma , bronquite, gripe, catarro, sinusite. Enxaqueca, depressão, convulsões, tensão
nervosa, insônia, palpitações, Anti-séptico para dermatites, eczema, queimaduras, cortes, psoríase,
perda de cabelo. Doenças genitais, cistite, matam piolhos , para picada de insetos, segurança,
bronquite, situações de choque, síndrome do pânico.

Lavandim (lavandula fragrans) - É um híbrido da Lavandula Officínails (Lavanda), sendo que

possui as mesmas propriedades porém menos acentuadas. Possui um pouco da cânfora, devendo seu uso
ser evitado concomitantemente a tratamentos homeopáticos.
Limão (Citrus Limonum) - Há muito usado como anti-séptico especialmente contra mordidas de
insetos portadores de doenças. Mistura bem com vários outros óleos, dando um agradável aroma verde a
fragrância. É um bom tônico, ajuda a baixar a pressão alta. Contra celulite, retenção de líquidos.
Acalma nevralgias, contra resfriado, dor de garganta, gripe e tosse. É especialmente benéfico
para o sistema digestivo e para neutralizar a acidez excessiva. Ajuda a estancar o sangue de ferimentos.
É um excelente estimulante linfático, podendo ser usado para tratar celulite e obesidade. Possui
propriedades estimulantes, purificadoras, relaxantes, tônicas, revitalizantes, expectorantes antidepressivas
e anti-sépticas.
Indicado para o combate a resfriados, inflamações da garganta, gripes, asma, bronquite,
obesidade, instabilidade emocional, desânimo, frigidez, enxaqueca, cólicas, cálculos renais, insônias e
alergias.
Partes utilizadas - casca do fruto
Método de extração - espremido a frio
Contra Indicações - cuidado com exposição ao sol.
Manjericão- Possui propriedades anti-sépticas, antidepressivas, cefálicas, carminativas,
antiespasmódicas, digestivas, estimulantes, antitérmicas, expectorantes sudoríferas e tônicas. Atua
como estimulante do córtex adrenal. Favorece o tratamento de bronquite, resfriado, depressão, otite,
epilepsia, febre, gota, malária, dispepsia, fadiga, insônia, soluço, histeria, enxaqueca, náusea, tensão
nervosa, paralisia, vômito, distúrbio respiratório e coqueluche.
Manjerona - Possui propriedades anti-sépticas, analgésicas, hipotensora, laxativa, sedativa,
tônicas e expectorantes. Atua no combate a artrite, asma, resfriados, alergias, cólica, depressão, febres,
indigestão, hipertensão, distúrbios menstruais, náusea, tensão nervosa, vômito e esterilidade feminina.

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 Maracujá - É a matéria prima de alta qualidade para a indústria cosmética. É diferenciado por sua
composição de ácidos graxos bem balanceada com alto conteúdo de ácido linolêico essencial e por
uma estabilidade extraordinária. É usado em uma variedade de cremes, loções, óleos e shampoos.
Melissa - Possui propriedades antiespasmódicas, digestivas, antidepressivas, hipotensoras,
vermífugas, tônicas e uterinas. Tem ação benéfica nos tratamentos de alergias, asma, resfriados,
cólicas, depressão, febres, indigestão, hipotensão, náusea, problemas menstruais, enxaquecas,
vertigens e esterilidade feminina.
Mil-em-rama - O óleo essencial, conhecido como Yarrow, age como tônico nervoso e estimulante
leve.
Mirra- Possui propriedades adstringentes, expectorantes, sedativas, anti-sépticas (especialmente
sobre o pulmão), digestivas e tônicas. Pode ser empregada no tratamento de afta, amenorréia, tosse,
clorose, catarro, diarréia, gengivite, flatulência, hemorróidas, estomatite, piorréia, falta de apetite,
tuberculose, dispepsia e feridas.
Neróli (Flor de Laranjeira)- Possui propriedades antidepressivas, afrodisíacas, digestivas, sedativas,
anti-sépticas, antiespasmódicas e tônicas. Atua beneficamente em casos de choques emocionais,
depressão, diarréia crônica, histeria, insônia, tensão nervosa e palpitações.
Noz Macadâmia- Pode ser utilizado em loções e cremes hidratantes, tônicos faciais, óleos para
banho, condicionadores capilares. Tem especial utilidade para cabelos ressecados e sem brilho,
lubrificando os fios, mantendo-os hidratados. Para a pele, promove a hidratação contínua, evitando a
formação de rugas e o envelhecimento precoce. É facilmente absolvido pela pele promovendo sensível
maciez. Muito usado em cremes regeneradores da pele.
Olíbano- Possui propriedades Anti-sépticas, digestivas, adstringentes, cicatrizantes,
carminativas, diuréticas, sedativas e tônicas. É indicado nos casos de bronquite, tosse catarro,
pneumonia, dispepsia, gonorréia, laringite, leucorréia, hemorragia, metrorragia, escrófula,
espermatorréia, úlceras e feridas.
Oliva - Usado em sabonetes, loções, óleos de banho e cremes regenerativos. É excelente óleo
carreador para aromaterapia. Excelente emoliente e contém grande quantidade de Squalene Vegetal,
muito usado na indústria cosmética.
Patchouli (Pogostemon Patchouli) -Tem um cheiro forte, doce e muito persistente. Usado em
dermatologia, estética e nos cuidados com a pele e é reconhecido por sua capacidade de regeneração
celular. Seu aroma é psiquicamente estimulante (em pequenas doses).É sedativo quando usado em doses
elevadas. Também pode mostrar sua utilidade no tratamento de edemas, obesidade, retenção de
liquido. Concilia as idéias, ajudando a esclarecer problemas. Possui propriedades antidepressivas,
anti-sépticas, antiinflamatórias, adstringentes, cicatrizantes, desodorantes, sedativas e tônicas. É indicado
nos casos de ansiedade, depressão e problemas de pele.
Partes utilizadas - folhas
Método de extração - Fruta - destilação a vapor
Contra Indicações - Usa-lo com moderação em pessoas com falta de apetite.
Pecan- Utilizado em cremes e loções para o corpo e em óleos de banho por sua excelente
emoliência.
Perpétua- Esta essência é conhecida internacionalmente como emoliente A inalação dos seus
vapores aromáticos contribui para a eliminação da dor de cabeça, das enxaquecas, das gripes e
resfriados, para a redução da crise de bronquite, sinusite e cólicas menstruais.
Pêssego (caroço) - Age como nutriente em cremes de beleza, shampoos opacos, óleos de
banho, cremes para cabelo.
Pimenta do Reino - Possui propriedades afrodisíacas, carminativas, diuréticas, digestivas, anti-
sépticas, analgésicas, antitóxicas, estimulantes, laxativas e tônicas. É indicado nos casos de cólera,
resfriado, cólica, prisão de ventre, azia, gripe, flatulência, náusea, perda de apetite, amidalite, vertigem,
dor de dente e vômito.
Prímula - Usado em produtos cosméticos para peles sensíveis, delicadas, com manchas e na
prevenção de eczemas. Promove também a manutenção do crescimento das células da pele. Riquíssimo
em ácidos graxos essenciais.
Resina de Copaíba - É utilizado em pomadas e cremes antiinflamatórios e cicatrizantes. Possui
efeito germicida. Utilizado em shampoos para o tratamento de afecções do couro cabeludo, além de agir
como doador de brilho.
Rosa - Famosa essência, o seu uso em aromaterapia presta-se a suavização da alma e eliminação dos
pensamentos e redução dos impulsos dos instintos inferiores; muito recomendada para combater o
sadismo e as perversões sexuais em geral. Utilizada também na depressão, na aflição, nas
psicoses em geral, também em casos de coleocistite, dor de cabeça, prisão de ventre, conjuntivite,
congestão hepática, frigidez, hemorragia, insônia, impotência, menstruação irregular, tensão nervosa,

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 náuseas, esterilidade, distúrbios uterinos, leucorréia menorragia e vômito. Útil para pessoas
desapontadas com tudo e com todos e sem coragem para viver.
Sândalo - Possui propriedades Antidepressivas, antiflogísticas, adstringentes, anti-sépticas,
antiespasmódicas, afrodisíacas, carminativas, diuréticas, depurativa, expectorante e tônica. É
indicado nos casos de acne, bilenorréia, bronquite, tosse catarro, diarréia, soluços, insônia, laringite,
náusea, gonorréia, tensão nervosa, tuberculose, vômitos, cistite, depressão e problemas da pele.
Semente de Borragem- Utilizado em pomadas, cremes regeneradores para afecções da pele,
demaquilantes, cremes para a área dos olhos.
Semente de Cereja- Utilizado em loções para o corpo, óleos de banho, cremes nutritivos e
hidratantes para a pele, cremes e óleos de massagem, devido ao seu teor de ácido oléico e linomleico.
Semente de Papoula- Pode ser usado em cremes para dores musculares.
Semente de Uva - Tem grande utilidade em produtos para o Corpo, como loções hidratantes, óleos
e cremes de massagem, óleos de banho, produtos pós-sol e sabonetes. Muito utilizado em óleos de
massagem aromaterapêuticos. É de grande utilidade na prevenção de estrias à sua elevada concentração
de alfa-tocoferol.
Tea Tree (Melaleuca alternifolia)- Infecções fungicas, infecções urinárias, lesões infectadas,
herpes labial, catapora, furúnculos, congestão nos brônquios, dermatites, artrite, Antiinfeccioso,
antibiótico, imuno-estimulante, anti- séptico geral.
Partes utilizadas - folhas e ramos
Método de extração - destilação a vapor.
Contra Indicações - não existe

Tomilho(Thymus Vulgaris)- Um dos óleos mais importantes em Aromaterapia. Sua fragrância é

quente, picante. Estimulante geral (circulação física e psíquica ,deficiência nervosa. Bom contra
reumatismo e artrite. Cicatrizante. Antidepressivo, animador. Para gripe e dores de garganta. Usado no
combate a doenças infecciosas (intestinais e urinarias) e pulmonares (bronquite, tuberculose, asma).
Contra digestão fraca, fermentação.
Partes utilizadas - extremidades com flores.
Método de extração - destilação a vapor.
Contra Indicações - não usar durante a gravidez.
Verbena- Possui propriedades calmantes, revitalizantes, antiespasmódicas, antidepressivas,
estimulantes e sedativas. É indicada nos casos de tensão nervosa, medo, falta de apetite,
esterilidade feminina, histeria, náusea, distúrbio do aparelho digestivo e acne. Também funciona
como estimulante das atividades mentais.
Violeta- Possui propriedades revitalizantes, antiespasmódicas, calmantes, reequilibradoras e
sedativas. Ajuda a combater o estress e atuam eficientemente contra a queda de cabelo, cistite, afecções
pulmonares, problemas de bexiga, celulite, obesidade, velhice precoce, desequilíbrio psíquico e
distúrbios hormonais em geral.
Ylang Ylang (Uinona odorantissimum) - Seu nome quer dizer “flor das flores”, e possui um aroma
bastante exótico, trata-se de uma famosa essência no Oriente utilizada em aromaterapia para
combater a angustia forte, a raiva, a fúria, a ansiedade, a exaustão nervosa, o estresse, a neurastenia, as
psicoses e a frieza emocional. Segundo R,W.Moncrleff, este óleo acalma e inibe a raiva causada por uma
frustração. Tem ação calmante e sedativa. É afrodisíaco, antidepressivo. Anti-séptico para infecções
intestinais. Reduz a pressão alta e a taquicardia. Bom óleo para peles oleosas. Possui propriedades anti-
sépticas, antidepressivas, afrodisíacas, hipotensoras e sedativas. Pode ser usado no combate à
frigidez e em problemas como depressão, hiperpnéia, impotência, insônia, tensão nervosa,
palpitações, hipertensão e distúrbios dermatológicos.
Partes utilizadas - flores
Método de extração - destilação a vapor.
Contra Indicações - não existe

RECEITAS
Insônia
· 3 gotas de óleo essencial de lavanda
· 2 gotas de óleo essencial de laranja
Utilize esta preparação no aromatizador com água. Ou, prepare o seguinte óleo para massagem:
· 2 colheres de óleo vegetal de semente de uva
· 2 gotas de óleo essencial de Lavanda
· 1 gota de óleo essencial de Laranja
Misture os óleos e faça massagem nos ombros e nas têmporas ou nos locais de maior tensão.

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 Prisão De Ventre
· 2 colheres de sopa de óleo vegetal de Amêndoa doce
· 2 gotas de óleo essencial de Alecrim
Fazer massagem em movimentos circulares no abdômen

Acne
· 2 colheres de sopa de óleo vegetal de Germe de Trigo
· 2 gotas de óleo essencial de Tea Tree ( Melaleuca )
· 1 gota de óleo essencial de Lavanda
Fazer aplicação local com cotonete

Celulite
· 2 colheres de sopa de óleo vegetal de germe de trigo
· 2 gotas de óleo essencial de Cipreste
· 1 gota de óleo essencial de limão
Misture os óleos em recipiente de vidro e faça massagem em movimentos circulares na região desejada.
Obs: Não se exponha ao sol, quando utilizar esta preparação, pois o óleo de limão pode queimar sua
pele.

Frieiras
· 1/2 litro de água morna
· 10 gotas de óleo essencial de Lavanda
· 5 gotas de óleo essencial de limão
Coloque a água morna em uma bacia, pingue os óleos essenciais, misture bem e coloque os pés,
permanecendo até que a água esfrie.

Cabelos secos ou desvitalizados

· 1 /2 xícara de óleo vegetal de Germe de Trigo
· 5 gotas de óleo essencial de Sândalo
· 5 gotas de óleo essencial de Lavanda
· 5 gotas de óleo essencial de Gerânio
Fazer a mistura dos óleos e aplicar nos cabelos úmidos, deixando atuar por 30 minutos, lavando
depois abundantemente. Repetir quinzenalmente como tratamento reparador.

Caspa
1 /2 litro de água morna
3 gotas de óleo essencial de Tea Tree (Melaleuca)
2 gotas de óleo essencial de Lavanda
Jogar a mistura na cabeça fazendo fricções suaves

Piolhos
1 xícara de óleo vegetal de Amêndoa Doce
5 gotas de óleo essencial de Lavanda
5 gotas de óleo essencial de Alecrim
5 gotas de óleo essencial de Tea Tree
Fazer a mistura dos óleos e aplicar nos cabelos molhados, massageando bem o couro cabeludo.
Deixar atuar por uma hora e lavar depois abundantemente.

Catarro
2 colheres de sopa de óleo vegetal de germe de trigo
2 gotas de óleo essencial de Lavanda
1 gota de óleo essencial de Sândalo
Fazer massagem nos locais congestionados.

Óleo Relaxante
4 colheres de sopa de óleo vegetal de Germe de trigo
2 gotas de óleo essencial de Lavanda
2 gotas de óleo essencial de Gerânio
Humaniversidade Holística 15
 Misture os óleos em recipiente de vidro ou louça e faça massagem nos locais de tensão ou por todo o
corpo. Alem de relaxar, você estará cuidando da sua pele, pois o óleo vegetal de Germe de Trigo
possui muitas vitaminas, suprindo as necessidades que sua pele tiver.
Banho Refrescante
Coloque na banheira (água morna)
4 gotas de óleo essencial de Lavanda
1 gota de óleo essencial de Hortelã Pimenta.
Alem de te refrescar nos dias de calor, este banho vai te propiciar uma sensação de leveza. A mistura
desses aromas é muito gostosa.
Você que não tem banheira, pode também se beneficiar desse banho, colocando em uma bucha vegetal
molhada , 1 gota de cada óleo e passando-a no corpo úmido em movimentos circulares.
Dica: As misturas de óleos devem sempre ser feitas em recipientes de vidro ou louça.

Máscara Facial
Uma pele saudável reflete um organismo saudável. A seguir indicamos a receita de Máscara
Facial Básica e você devera adaptar a fruta ou suco de fruta ou legume e o óleo essencial de acordo com o
seu tipo de pele.

Máscara Facial Básica

4 colheres de sopa de argila em pó ou avelã fina
polpa ou suco de fruta ou legume (tirar a casca da fruta e amassar)
1 colher de sopa de óleo vegetal de Germe de trigo
4 gotas do óleo Essencial escolhido,
Se quiser, você pode adicionar mel ou iogurte natural.
Aplicar no rosto com a ponta dos dedos e deixar por 15 minutos, em seguida retire cuidadosamente
com gaze molhada.

Frutas ou Legumes para adicionar a receita

Acne - couve, uva, tomate, bergamota
Pele Oleosa - repolho, pepino, limão, uva, pêra, morango.
Pele Sensível - manga, uva, melão.
Pele Madura - manga, abacate.
Pele Normal - abacate, limão, pêssego.

Óleos Essenciais mais utilizados na Estética e Dermatologia.

Bergamota - acne, oleosidade, seborréia, feridas - é um óleo cítrico e quando utilizado deve ser evitada a
exposição ao sol.
Eucalipto - usado como anti-séptico na limpeza das ulcerações e ferimentos.
Limão - oleosidade excessiva, furunculose, rugas - é um óleo cítrico e quando utilizado deve ser evitada
a exposição ao sol.
Alecrim - queda de cabelo, caspa e problemas do couro cabeludo. Tem ação estimulante.
Cipreste - excesso de oleosidade, transpiração, varizes. Age como tonificante.
Gerânio - pele normal, seca, dermatites, eczema seco, inflamações, perda de Tônus. Tem ação limpadora
e tonificante.
Lavanda - acne, espinhas, cravos, queimaduras, eczema, rejuvenescimento, pele oleosa e normal.
Retenção de água.
Cedro- acne, excesso de oleosidade, caspa, seborréia, rejuvenescimento, dermatite, queda de cabelo,
doenças do couro cabeludo.
Flor de Laranjeira - para todos os tipos de pele, principalmente seca e sensível.
Ylang Ylang - todos os tipos de pele, principalmente as oleosas.
Patchouli - cicatrização, atua como sedativo. Seborréia, pele rachada, rugas, dermatite.
Sândalo - pele seca, inflamada, irritável, anti-séptico.
Palma rosa - rugas, acne, restabelece o equilíbrio da pele, tendo ação calmante e refrescante.
Laranja - rugas, dermatite é um óleo cítrico e quando utilizado deve ser evitada a exposição ao sol.
Rosa Mosqueta- regenerador celular, Para todos os tipos de pele.

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 ALGUMAS DICAS
De forma geral, quando for preparar uma mistura, siga esta regra : Dividir quantidade do carreador
(água, óleo vegetal, álcool etc.) por 3 e como resultado teremos o numero de gotas de óleo essencial que
devemos adicionar a receita.
Ex. 60 ml de carreador dividido por 3 . Usam-se 20 gotas de óleo essencial.

60 / 3=20
A administração dos óleos essenciais é simples, podem e devem ser criteriosas, nunca
utilizando puro sobre a pele, pois são extremamente concentrados.

OS PERFUMES E OS PLANETAS

Alguns perfumes estão associados a um planeta e a um signo zodiacal. A seguir, você conhecerá qual
perfume se relaciona a qual planeta, e a qual signo do zodíaco, e o que isso significa.

Planeta: Marte
Signo: Áries E
Aromas: cipreste, cereja, mirra, bergamota, limão, cravo, canela, almíscar
Qualidades do perfume: virilidade, masculinidade, atividade, calor, coragem, confiança
Ação sobre o físico: protege os órgãos motores, os olhos e as orelhas; tem
efeitos hepáticos

Planeta: Vênus
Signo: Touro F
Aromas: almíscar, gengibre, verbena, anis, jasmim, magnólia, lilás
Qualidade do perfume: receptivo e feminino, ajuda a materializar projetos e a fixar coisas; desperta o bom
senso e a paciência; favorece os assuntos práticos
Ação sobre o físico: problemas no pescoço e na garganta, intoxicação sangüínea,
distúrbios circulatórios, problemas de ossos e perdas vitais

Planeta: Mercúrio
Signo: Gêmeos G
Aromas: acácia, basílica, camélia, jasmim, louro, lavanda, magnólia, jacinto,
baunilha e narciso
Qualidades do perfume: quente, afetivo e doce. Favorece reconciliações familiares; desperta o senso
de oportunidades e o espirito lógico.
Ação sobre o físico: aumenta a resistência física, atua no aparelho vocal e beneficia o sistema
nervoso periférico (pulmões).

Planeta: Lua
Signo: Câncer H
Aromas: âmbar, lilás, lírio, bálsamo, patchouli, acácia
Qualidades do perfume: feminino e receptivo, desperta a passividade;
conservadorismo; devoção religiosa; senso poético e artístico; sabedoria
Ação sobre o físico: atua sobre o aparelho digestivo, especialmente sobre o estômago e o fígado;
combate o linfatismo e a frigidez.

Planeta: Sol
Signo: Leão I
Aromas: angélica, jacinto, melissa, noz-moscada, âmbar, alecrim, sândalo, acácia, aroeira
Qualidade do perfume: de natureza vital, melhora a relação entre os sexos opostos; refreia excessos
físicos e morais; restabelece a autoconfiança e o amor-próprio Ação sobre o físico: favorece o
aparelho circulatório; alivia dores nas costas revitaliza; combate gastrites e febres em geral

Planeta: Mercúrio
Signo: Virgem J
Aromas: camélia, canela, Cravo, noz-moscada
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 Qualidades do perfume: reanima; age sobre o tônus nervoso; restabelece autoconfiança; beneficia
instrução intelectual; ativa a memória.
Ação sobre o físico: longevidade, evita vertigens, calores e espasmos; fortifica o sistema nervoso

Planeta: Vênus
Signo: Libra K
Aromas: benjoim, gerânio, gengibre, musk, rosa
Qualidades do perfume: natureza equilibrada, quente afetiva; favorece o entendimento entre as
pessoas; beneficia atividades intelectuais, físicas e sentimentais; combate à indecisão; favorece a
sexualidade; desperta o senso musical e artístico.
Ação sobre o físico: combate a obesidade; fortalece os pulmões; elimina cálculos e outros problemas do
aparelho urinário.

Planeta: Plutão
Signo: Escorpião L
Aromas: bergamota, canela, menta, limão, mirra, cravo, cipreste, lima, melissa, orégano, pimenta
Qualidades do perfume: passivo; defensivo; evita pontos de vista dúbios; propicia sucesso aos
empreendimentos; combatividade; ambição; intuição; observação; confiança interior
Ação sobre o físico: aumenta a resistência muscular; revitaliza os órgãos genitais externos; combate
doenças crônicas em geral

Planeta: Júpiter
Signo: Sagitário M
Aromas: Acássia, cedro, íris, samambaia, baunilha, violeta, cálamus
Qualidades do perfume: natureza vital; fins nobres; entusiasmo; alegria de viver; organização e
moderação; amizade, amor e simpatia; memória e
sensualidade; jovialidade; alma alegre.
Ação sobre o físico: respiração fluente.

Planeta: Saturno
Signo: Capricórnio N
Aromas: âmbar, benjoim, gerânio, cravo, musgo, musk, violeta, cipreste,
orquídea, angélica, sândalo.
Qualidades do Perfume: natureza passiva; combate à ansiedade; encoraja; tonifica; elimina a
inquietação.
Ação sobre o físico: longevidade; regulador das funções digestivas e intestinais

Planeta: Urano
Signo: Aquário O
Aromas: âmbar; cravo; musgo; patchouli; orquídea
Qualidades do perfume: afetividade; conciliação; calma; pacificação; pensamentos nobres e altruístas
recolhimentos; busca da verdade interior; originalidade
Ação sobre o físico: atua beneficamente sobre doenças sangüíneas relacionadas à perda de vitaminas;
combate o nervosismo; proporciona longevidade

Planeta: Netuno
Signo: Peixes P
Aromas: íris, menta, sândalo
Qualidades do perfume: natureza instintiva; e relacionado ao estômago; fecundidade; habilidade nos
estudos e nos negócios; otimismo e prazer
Ação sobre o físico: restabelece a saúde dos órgãos internos; elimina os males causados por frio e
umidade

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