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1. Salaam. 1
2. A “respiração é vida.” . 2
3. A teoria Esotérica da respiração. 4
4. A teoria Esotérica da respiração. 7
5. O sistema nervoso. 9
6. Narina contra Boca-Respirar. 11
7. Os quatro métodos da respiração. 13
8. A respiração completa do iogue. 16
9. Efeito Physiological da respiração completa. 18
10. Alguns bocados do Lore do iogue. 20
11. Os sete exercícios tornando-se do iogue. 22
12. Sete exercícios menores do iogue. 25
13. Vibração e respirar rítmico do iogue. 27
14. Fenômenos de respirar Psychic do iogue. 29
15. Mais fenômenos de respirar Psychic do iogue. 32
16. Espiritual do iogue que respira. 36
A. Trabalha por Iogue Ramacharaka na filosofia do iogue. 41
Capítulo 1. Salaam.
O estudante ocidental é apartamento a ser confundido um tanto em suas idéias a
respeito dos iogues e de sua filosofia e
prática. Os viajantes a India escreveram tales grandes sobre os hordes dos fakirs,
dos mendicants e dos mountebanks que
infest as estradas grandes de India e as ruas de suas cidades, e quem impudently
reivindicação o título o “iogue.” O ocidental
o estudante deve mal ser responsabilizado pensando do iogue típico como um
Hindu emaciated, fanatical, sujo, ignorant,
quem qualquer um senta em uma postura fixa até que seu corpo se transformar
preensões ossificadas, ou outras seu braço acima no ar até que se tornar
duro e withered e para sempre após o remains nessa posição ou talvez clenches
seu punho e mantem-no apertado até
suas unhas crescem através das palmas de suas mãos. Que estes povos existem
é verdadeiro, mas sua reivindicação ao título
O “iogue “parece tão absurd ao iogue verdadeiro quanto a reivindicação ao título
“doutor” na parte do homem que pares
one corns parecem ao cirurgião eminente, ou como o título do “professor,” como
supostos pelo vendedor do canto da rua
da medicina do sem-fim, parecer ao presidente de Harvard ou de Yale. Houve
para idades após em India e outro
Homens Oriental dos países que devotaram seus tempo e atenção ao
desenvolvimento do homem, fisicamente, mentalmente e
espiritual. A experiência das gerações de seekers sérios foi entregada para baixo
por séculos do professor a
a pupila, e uma ciência definitiva do iogue foram construídas gradualmente acima.
A estes investigações e ensinos foi aplicado finalmente
o termo “iogue,” da palavra “Yug de Sanscrit,” meaning “a juntar.” Da mesma fonte
vem o inglês
Exprimir o “garfo,” com um meaning similar. Seu uso em relação a estes ensinos é
difícil de seguir, diferente
as autoridades, dando explanações diferentes, mas provavelmente o mais
ingenious são aquela que prende que se pretende
como o equivalente Hindu para a idéia feita saber pela frase inglesa, “começando
no chicote de fios,” ou “unindo-se acima,” como
O iogue indubitàvelmente “começa no chicote de fios” em seu trabalho de
controlar o corpo e a mente pela vontade.
O Yoga é dividido em diversas filiais, variando daquela que ensina o controle do
corpo, àquela qual
ensina a realização do desenvolvimento espiritual o mais elevado. No trabalho nós
não entraremos nas fases mais elevadas de
o assunto, a não ser que quando “ciência o toque da respiração” em cima do
mesmo. A “ciência da respiração” toca no Yoga em
muitos pontos, e embora concernido principalmente com o desenvolvimento e o
controle do exame, têm também seu psychic
o lado, e incorpora mesmo o campo do desenvolvimento espiritual.
Em India há escolas grandes do Yoga, compreendendo milhares das mentes
principais desse país grande.
A filosofia do Yoga é a régua da vida para muitos povos. Os ensinos puros do
iogue, entretanto, são dados somente ao poucos,
as massas que estão sendo satisfeitas com as migalhas que caem das tabelas
das classes educadas, o costume Oriental
neste respeito que está sendo oposto àquele do mundo ocidental. Mas as idéias
ocidentais estão começando a ter seu efeito
mesmo no Oriente, e nos ensinos que foram dados uma vez somente ao poucos
são oferecidos agora livremente a alguns que forem
aprontar para recebê-los. O leste e o oeste estão crescendo mais perto junto, e
ambos estão lucrando pelo fim
contato, cada um que influencia o outro.
Os iogues Hindu pagaram sempre a atenção grande à ciência da respiração, pelas
razões que serão aparentes
ao estudante que lê este livro. Muitos escritores ocidentais tocaram em cima desta
fase dos ensinos do iogue,
mas nós acreditamos que estêve reservada para o escritor deste trabalho para dar
ao estudante ocidental, no formulário conciso
e língua simples, os princípios subjacentes da ciência do iogue da respiração,
junto com muitos do favorito
Exercícios e métodos respirando do iogue. Nós demos a idéia ocidental as well as
o Oriental, mostrando como um
ensamblagens nas outras. Nós usamos os termos do inglês ordinário, quase
inteiramente, evitando os termos de Sanscrit, assim
confundir ao leitor ocidental médio.
A primeira parte do livro é devotada à fase física da ciência da respiração; então o
psychic e mental
os lados são considerados, e o lado espiritual é tocado finalmente upon.
Nós podemos pardoned se nós nos expressarmos como satisfeitos com nosso
sucesso em condensar tanto o lore do iogue em
assim poucas páginas, e pelo uso das palavras e dos termos que podem ser
compreendidos por qualquer um. Nosso somente medo é que seu
muito o simplicity pode fazer com que alguns passem-no perto como unworthy da
atenção, quando passarem sobre sua maneira que procurara por
algo “profundamente,” misterioso e non- compreensível. Entretanto, a mente
ocidental é eminente prática, e
nós sabemos que é somente uma pergunta de uma estadia curta antes que
reconhecer o practicability deste trabalho.
Nós cumprimentamos nossos estudantes, com nosso salaam mais profundo, e
oferecemo-los sejamos assentados para suas primeiras lições no iogue
Ciência da respiração.