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PARA TEMPOS DE
QUARENTENA!
1- AR PURO: CHEGUE NA JANELA E
RESPIRE AR PURO VÁRIAS VEZES AO DIA
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2- ÁGUA POR DENTRO
E ÁGUA POR FORA
3- ALIMENTAÇÃO CORRETA: CASTANHAS,
FRUTAS E VEGETAIS FRESCOS PROMOVEM
O EQUILÍBRIO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO.
3-–ALIMENTAÇÃO
3 ALIMENTAÇÃOSAUDÁVEL
SAUDÁVEL
4- COLOQUE UMA MÚSICA ANIMADA E MEXA O
CORPO. EXERCÍCIOS FÍSICOS ESPANTAM ATÉ A
DEPRESSÃO.
5- O SOL É BACTERICIDA,
FUNGICIDA, ESPANTA MUITOS
VÍRUS E É ANTI DEPRESSIVO.
6- DESLIGA A TV, O CELULAR E AS INCERTEZAS.
MANDE UM CARINHO PARA OS SEUS
QUERIDOS. CRIE O HÁBITO SAUDÁVEL DE
DORMIR CEDO.
7- DIGA NÃO PARA TUDO AQUILO QUE TE
FAZ MAL E QUE BAIXA A SUA IMUNIDADE.
8- CONFIE NO PODER DE DEUS E TENHA FÉ
NAS SUAS PROMESSAS: - “EIS QUE ESTOU
COM VOCÊS ATÉ O FIM DOS TEMPOS”.
JESUS CRISTO - SÃO MATEUS 28:20
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do Sétimo Dia
CONTE COM A GENTE!
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SÁBADOS ÀS 9H00
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