Queijo minas 1 fatia média

Queijo prato/ cheddar/ mussarela/ provolone 1 fatia fina

Queijo ricota/ cottage 2 pedaços médios
Requeijão cremoso 1 colher de sopa
Requeijão light 1 ½ colher de sopa
Toddynho ½ unidade

GRUPO DA CARNE
Alimento Quantidade
Bife 1 pedaço médio
Carne de panela 1 colher grande rasa
Carne xadrez 1 colher grande rasa
Frango assado 1 pedaço médio
Frango xadrez 1 colher grande
Galinha frita 1 pedaço pequeno
Moqueca de peixe 1 colher grande
Omelete de queijo de 1 ovo 1 unidade
Ovo cozido 2 unidades
Ovo de codorna 7 unidades
Peito de frango grelhado 1 pedaço grande
Peixe grelhado 1 pedaço grande

GRUPO DOS AÇÚCARES E DOCES

Alimento Quantidade
Achocolatado dietético 4 colheres de sopa
Açúcar cristal 3 colheres de chá
Açúcar mascavo 4 colheres de chá
Açúcar refinado 3 colheres de chá
Bala 2 unidades
Bala diet 4 unidades
Coberturas 2 colheres de sopa
Creme de leite 1 colher de sopa
Creme de leite light 2 colheres de sopa
Doce de corte 1 fatia fina
Alimento Quantidade
Doce de frutas cristalizado 1 unidade
Doce de leite 1 colher de sobremesa
Flan 1 colher de sopa
Fruta em calda 2 unidades
Gelatina 1 pote de sobremesa
Gelatina diet 1 ½ pote de sobremesa
Leite condensado 1 colher de sopa
Picolé com frutas 2 unidade
Picolé com leite 1 unidade