Nutrição, Saúde e Qualidade de Vida – Dietas terapêuticas, emagrecimento,

reeducação alimentar, dietas funcionais, fitoterápicos, suplementação nutricional,

consultoria, terapias integrativas, cursos e palestras.
Dr. Edmar R. Damasceno – CRN-8 8494

ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL E FITOTERÁPICA EM FIBROMIALGIA

 Dieta desintoxicante e alcalinizante; crudívora (composta essencialmente de

alimentos vegetais crus e orgânicos, legumes, verduras e frutas), brotos e
germinados; fermentados; gorduras insaturadas (nozes, castanhas, sementes, azeite
extraído a frio, coco, abacate, etc.); sucos desintoxicantes e anti-inflamatórios; leites
vegetais; entre outros alimentos e/ou preparações que compõem esse perfil de
alimentação;
 Vitamina B6: 50-100mg ao dia;
 Fitoterápicos, plantas medicinais em forma de infusão: salsaparrilha (3 colheres de
sopa da raiz picada em um litro de água fervendo, tomar ao longo do dia); sucupira (2
colheres de sopa da batata da raiz em um litro de água fervendo, tomar ao longo do
dia);
 Não consumir nenhum produto de origem animal (carnes, leite e derivados, ovos,
etc.);
 Não consumir sal, açúcar nem gorduras aquecidas (frituras, olés vegetais extraídos
ao calor, manteiga, margarina, etc.);
 Não consumir carboidratos refinados de nenhuma espécie;
 Não consumir farinha de trigo (preparações que contenham glúten), como pães,
massas, biscoitos, bolos, etc.;
 Hidroterapia: hidroginástica orientada por profissional capacitado; banho
 Geoterapia: compressa de argila com cebola sobre as articulações; por 2 horas.

Contato: (41) 99754-5060 – E-mail: nutriedmar@hotmail.com