Os 8 métodos da Prática de kung fu

Os 8 métodos de praticar Kung Fu de forma adequada estão divididos em 4 métodos exteriores e 4

métodos interiores. Os 4 métodos exteriores consistem em: Mãos, Olhos, Movimento Corporal e Postura.
Já os 4 métodos internos consistem em: Espírito, Respiração, Força e Habilidade. Provérbios chineses
velhos descrevem o conteúdo destes métodos como:

Métodos Exteriores

"O punho golpeia como um meteoro"

Isso preocupa-se com a execução de técnicas de mão. Qual deve ser sempre executada com grande
velocidade e vigor.

"Olhos como um relâmpago"

Isto implica que os olhos devem avaliar rapidamente a situação e sempre ser preenchido com atenção.

"A cintura se move como uma cobra"

Isto sugere a flexibilidade e a agilidade com que a cintura de uma praticante tem de se mover.

"A postura é colado no chão"

Isto sugere a forte ligação entre os pés e o chão. Mesmo que se deslocam a postura ainda faz parecer
que se está aderindo ao chão.
 
Métodos Internos
 "O espírito deve ser totalmente carregado"

Isso significa que a mente deve ser altamente concentrada e totalmente alerta. A confiança resultante e
determinada pode invocar respeito e até mesmo insegurança no adversário.

"A respiração afunda"

Isso explica uma técnica de respiração pelo qual o praticante respira naturalmente e descontraída
através de um abdômen. Que se opõe à respiração com a ajuda de um de peito de forma precipitada.

"A força é aplicada de uma forma adequada"

Isso explica a exigência do fluxo natural de um vigor, o que não deve ser bloqueado pela própria tensão
ou postura corporal. Desta forma, a própria força é executado da maneira ideal e portanto, com a maior
eficácia.

"A técnica deve ser pura"

Ele fala da habilidade ser puro na sua aplicação. Isso só pode ser conseguido através do treinamento
duro frequente. Desta forma, a própria condição corporal, resistência, coordenação e familiaridade com
as técnicas permitem o praticante a executar as técnicas de luta no perfeito ou forma "pura".