A culpa é um sentimento importante, porque nos permite crescer e avançar.

Porém, como
qualquer outro sentimento, precisa ser administrada. Entenda de onde vem e por que pode
ser nociva.

Como a culpa se apresenta

Subjetivamente a culpa é um sentimento que se apresenta à consciência quando o sujeito

avalia seus atos de forma negativa, dentro dos padrões próprios e da sociedade, sentindo-se
responsável por falhas, erros e imperfeições. Pode ser consciente ou inconsciente.

A culpa inconsciente nos leva, inconscientemente, à busca de um castigo, mesmo que

conscientemente a pessoa não se sinta culpada, mas geralmente acaba “pagando o pato” sem
merecer. Tudo acontece de errado e a pessoa não percebe o quanto está sendo dirigida pela
culpa inconsciente.

Apesar do que muita gente pensa, viver atormentado pela culpa não o transforma em uma
pessoa melhor.

A culpa pode ser usada para nos mover em direção a pensamentos e comportamentos
positivos. Porém, a culpa em si não é agente de transformação e sim o que é feito com ela.

O problema é quando o pensamento de “me desculpe, eu errei” se torna: “me desculpe, eu

sou um erro”, que pode gerar outros sentimentos de não merecimento, vergonha,
inadequação, entre outros, que podem acabar minando a auto estima e a auto confiança das
pessoas.

Que bom que a gente pode se liberar disso, né?

Terapeuta TFT Célia Rosa - Algo

A culpa vem ao acreditarmos que não conseguimos viver de acordo com os nossos próprios
padrões ou padrões impostos pela sociedade.
Por isso, o ideal é que seja feita uma reflexão que para se preparar para novas rotas e evitar
tomar as mesmas atitudes que tragam novamente o sentimento de culpa.

Porém pode ser um sentimento nocivo quando não leva a lugar nenhum e começa a ser
direcionada à autodestruição.

É nociva quando

A culpa se torna preocupante quando imobiliza em consequência de um comportamento

passado, uma vez que somente o momento presente pode ser aproveitado.

No entanto, o ques

julgamos negativamente