Conhecimento para Performance

CHECKLIST PARA PROVAS DE TRIATHLON

Geral Corrida
Macaquinho ou maiô Tênis de competição (com elástico)
Top (caso não vá utilzar macaquinho) Meias
Bermuda (caso não vá utilzar macaquinho) Viseira ou boné
Porta-chip com o chip Porta-número para o número de peito
Protetor solar Géis para a corrida
Relógio ou GPS
Hidratação antes da prova Miscelânea
Alimentação antes da prova Alimentação
Meia de compressão (caso vá usar) Boné
Manguito (normalmente em provas frias) Sandálias
Roupas para o aquecimento antes da prova Tênis de passeio
Roupas para depois da prova
Natação Roupas para o aquecimento antes da prova
Óculos de natação Passagem aérea
Óculos de natação reserva Fita crepe ou isolante para emergências
Lubrificante (vaselina, BodyGlide etc.) Identificação (RG, passaporte etc.)
Roupa de neoprene (nas provas permitidas) Vouchers da hospedagem
Touca (normalmente fornecida pela organização) Carteirinha da CBTri / ITU para as provas oficiais
Toalha (caso queira enxugar os pés na T1) Música para relaxar
Dinheiro e cartões de crédito/débito
Ciclismo Bomba de pé para a bike
Bicicleta (verifique se o funcionamento está ok) Relógio com alarme
Rodas de competição (verifique pneus e pressão)
Sapatilhas (verifique se os taquinhos estão ok)
Capacete
Caramanholas para o ciclismo
Géis para o ciclismo (ou outra de fonte de energia)
Óculos de sol
Câmara (clincher) ou pneu reserva (tubular)
Cartucho de CO2