O livro

da vida
Sim Bonnet

Novembro 2010

2
 Eu serei com você como você é comigo…

Nome:

Endereço:

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 Se pudesse me descrever em algumas palavras, diria que sou alguém
sensível ao mundo, à natureza, aos outros…

Gosto do bem-estar e sempre busco maneiras de alcançá-lo.

Grande praticante de medicina natural, me interesso em muitos desses

dominios, que são muito interessantes.

Prefácio Procuro sempre dividir ideias, ideais, verdades e realizações. Hoje divido
com você um pouco de sabedoria.

Aproveite o seu tempo e boa leitura.

Caro leitor escrivão, cara leitora escrivã, este livro de
memoria e de vida foi concebido para você. É Gratuito :-)

Para te falar sobre o sentido da responsabilidade consigo e com os ou-

tros.

Também para te condenar a pensar…

E agir em consequência...

Vivi eu mesma esta experiência e gostaria de compartilhar com você.

Espero que você goste dessa « viagem ao interior de si mesmo» como Nada nasce, nada morre,
eu gosto. as coisas se juntam,
depois se separam de novo.
Fiz longas viagens dentro do meu ser e descobri que… (Anaxagore de Clazomènes)

Enfim, descubra você, você mesmo! O importante aqui é você.

Quero agradecer à minha família, meus amigos, presentes e intelectual-

mente, me dando forças e contribuindo com esta historia.

E a você também que lê estas linhas.

Sim Bonnet
Autor

5 6
Em si mesmo, é uma história espelhada de quatro recém-nascidos da O segundo nasceu em uma família pouco afetuosa. Ele foi criado faltan-
família da emoção e da razão. Eu chama-los-ei de recém-nascidos um, do de amor, de atenção e de verdadeiros valores ; ele sofria.
dois, três e quatro. Então ele decidiu ser amado fora de sua casa.

O primeiro nasceu em uma família maravilhosa, carinhosa, doce… Ele
foi criado em um clima de amor e de confiança, o que o deixava feliz.
Mas às vezes ele tinha problemas.
Até que descobriu que o amor é muito importante na vida.
Ele constatou que sua falta fazia dele uma pessoa sensível.
Então ele decidira mudar direção ao bem !
Ele queria ser o melhor. Até que descobriu que lhe faltava amor e recon-
hecimento.
Ele constatou que isso o deixava insensível aos outros e pequeno.
Então ele decidira mudar direção ao bem !
O que ele fez segundo você ?

O que ele fez segundo você ?

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O terceiro nasceu em uma família irregular. De vez em quando sentia O quarto nasceu em uma família organizada. Ele era são de espirito e
dificuldade de discernir os fatos. possuia bom senso.

Tinha dúvidas e às vezes tardava a tomar decisões ou fazer escolhas. Compreendia as coisas com clareza.

Ele não sabia o que queria, nem o melhor caminho a seguir.
Ele constatou também que não sabia muito o que fazer.
Então ele decidira mudar direção ao bem !
O que ele fez segundo você ?
Mas lhe acontecia de ter problemas diante de um mundo que a seus
olhos faltava de equilíbrio, de amor e de igualdade.
Constatou que isso o deixava revoltado.
Então ele decidira mudar direção ao bem !
O que ele fez segundo você ?

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9 10
São quatro pequenas histórias ilustrativas falando da razão, da emoção
e da importância da infância.
Eu te proponho agora escrever a sua história. Este livro foi concebido
para você, para que você escreva a sua própria história.
Você pode fazer quando quiser, falando do período que você desejar.
Você pode começar a trinta anos e em seguida voltar aos cinco anos.
Ou você pode começar pelo começo… Mas não escreva o fim!
Não há regras preestabelecidas em relação aos períodos da sua vida.
O seu tempo é você quem faz.
Você sempre pode escolher onde, quando e como.
Escreva sua vida nessas linhas, de preferência a lápis.
Escreva suas informações pessoais, sua vida, seus desejos…
Escreva suas lembranças, os cheiros, as cores, os cenários, os fatos
mais marcantes da sua vida, e aqueles que você quer se lembrar…
Escreva suas alegrias, suas raivas, seus medos, suas tristezas.
Escreva sua própria vida.
Escreva o que vier à cabeça, como vier, mesmo se te parecer pouco im-
portante, estúpido ou qualquer outra coisa. Escreva o que quiser, como
você estiver sentindo.
Deixe seu espírito viajar, livre para pensar ; de ir aonde você desejar, e
tome nota do que você vê e ressente.
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Você pode pensar tudo que você quiser,
mas você não pode fazer,
tudo que você pensa.
Deixe seu espirito ressentir de novo todo o cenário do seu passado. O
que você viu e compreendeu. Mesmo que isso te incomode.
Olhe o que você está vivendo agora no presente e as relações com o
passado. Em seguida projete-se ao futuro e ao que te espera.
A vida é composta de três tempos que são ligados entre si. Um é quase
sempre a consequência do outro. Então olhe ontem, viva hoje e preveja
para o amanhã.
Isso é pessoal e pertence apenas a você. Não tenha vergonha de falar
de você para você mesmo.
Você pode dividir seus escritos com quem você quiser,
se você quiser. Ou não, se você não quiser.
Escreva sobre você ! Fale de tudo ! Escreva sua história. Escreva suas
emoções, seus desejos, suas vontades, suas alegrias, e todo resto.
Você pode até confessar seu pecado, é o livro da sua vida.
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Quando você terminar suas linhas e que não mais desejar escrever,
feche seu livro.
Você recomeçará mais tarde, outro dia. Você poderá reler o que escre-
veu. Você terá grandes surpresas, grandes revelações. Você compreen-
derá coisas nunca compreendidas até então. É fazendo assim que você
encontrará varias chaves da sua vida.
Releia o que você quiser, na parte do livro que você desejar. É o seu
livro, é você quem o escreve, é você quem o relê. Faça sempre em seu
ritmo, segundo a sua vontade.
Quando você reler, pense sobre o que você escreveu.
Pensar : instale-se confortavelmente diante de uma janela, de maneira a
ver o céu, o mar, as montanhas, a bela natureza...
Em um sofá ou diante de uma praia, debaixo de uma árvore ou à beira
de um rio, dentro do seu quarto ou dentro de uma banheira ; você pode
meditar onde você quiser ! O importante é que seja um lugar tranquilo,
sem perturbações, sem barulhos, calmo, zen…
Busque você mesmo a calma. Um pouco de música zen ou música de
meditação pode te ajudar. Um pouco de incenso pode perfumar o ar.
Tudo o que fizer bem para relaxar, só pode ser benéfico.
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Eu gostaria de deixar claro que isso não é um ritual esotérico,
mas é agradável uma música calma, o cheiro de incenso,
mas você faz o que quiser.
Em seguida relaxe…
Dê livre curso a seu espirito, livre de tudo, livre para se reencontrar.
Pense o que você quiser e analise em seguida o que você pensa…
Sobrevoe dentro da beleza e dentro da mediocridade do seu ser.
Olhe você tal como é realmente.
Não tenha medo, não resista e não minta para você mesmo.
Com certeza você encontrará coisas que são muito bonitas e outras que
pode melhorar para ser mais feliz.
Aprenda a te conhecer, a te amar, a te aceitar e a aceitar o outro…
Aprenda também a mudar o que você puder mudar e que será bom para
você. Mude em direção ao Bem e aceite as coisas que são imutáveis.
Aprenda sobretudo a fazer a diferença entre o que você pode mudar e o
que você não pode. Jogue fora tudo que é ruim para você, que apodrece
a vida. E guarde somente o que é bom para você.
Aprenda a te perdoar de seus erros e nunca mais cometê-los.
Aprenda também a perdoar aos outros os erros deles.
Ser correto…
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É preferível meditar durante o dia.
Mas se quiser você pode fazê-lo à noite, se está acostumado.
Durante esses momentos, dê livre curso também às suas emoções…
Você pode rir se quiser rir, você pode chorar, se quiser chorar...
Você pode gritar se quiser gritar…
Você pode ressentir o que quiser ; é o seu momento com você mesmo,
unicamente com você.
Porque você é muito importante, sobretudo para você mesmo.
Mas você não pode se agredir,
Nem agredir o outro,
Nem destruir objetos.
Segundo um velho ditado com certeza
« Agente colhe o que planta »
Então plante boas coisas.
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Quando você terminar de ler sobre o que meditou sobre seu ser, su-
blinhe o que você não gostou.
As coisas que você sublinhou não faça mais, elas não são boas para
você.
Essas coisas você pode mudar, se você quiser.
Utilize uma borracha ou um corretivo líquido e coloque no lugar as pala-
vras que você quer usar a partir de agora.
Coloque neste lugar a mudança que você deseja trazer ao seu novo ser,
à sua nova vida.
Coloque palavras novas, da forma que você deseja daqui para frente.
Faça isso quando você se sentir pronto, não antes.
Você pode curar suas feridas passadas, colocando no lugar as palavras
que hoje acalmam o seu coração.
Você pode ser bem sucedido na sua vida, nos seus desejos, você pode
encontrar um grande amor, a felicidade que voce quer… Encontrando o
seu caminho de sucesso.
Você pode ser realmente feliz, identificando suas necessidades e
aprendendo a satisfazê-las.
Você pode estar realmente em paz, encontrando uma grande fonte de
serenidade.
Você pode encontrar as chaves que abrem as portas…
Saiba que existirá escolhas a fazer.
Escolha sempre o Bem.
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 Muitas respostas, chaves e soluções 0 - 9 anos
se encontram em você mesmo.
Período da sua vida de 0 – 9 anos

Você as quer ? Fale aqui sobre seus momentos felizes nesse período.
Escreva então sua vida… E reescreva… Fale sobre suas descobertas, suas alegrias, suas vitórias, seus grandes
E se necessário escreva de novo. risos, seus desejos passados, presentes e futuros…

Fale sobre os momentos felizes que te proportionaram as pessoas que

estão em volta de você. Fale sobre seus melhores momentos e sobre
Isso você pode fazer todo ao longo da sua vida,
então não se precipite, nem perca tempo. todas as pessoas ou coisas que fizeram parte desses momentos.
Cada detalhe é importante.

Com o tempo as coisas vão evoluir positivamente para você. Você Faça essas coisas de novo, elas te fazem bem.
aprenderá muita coisa sobre você e sobre o outro. E procure novas coisas de que você gosta.
Vamos, dê uma motivada !
Você descobrirá a serenidade e a paz que estão em você.
Você encontrará a liberdade e a felicidade profunda.
Você encontrará a harmonia perfeita entre seu coração e sua razão. …………………………………………………………………………………….
E a harmonia entre você e os outros.
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Aqueles que gostam de trabalhar em si mesmos podem descobrir muitas
coisas, encontrando respostas as perguntas. …………………………………………………………………………………….

Você é livre para descobrir o que quiser, se desejar. Eu te indico varias …………………………………………………………………………………….
pistas para explorar nas questões a seguir, mas podem existir outras.
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Leia, observe, faça suas próprias perguntas, encontre suas próprias res-
postas. Eternamente, seja responsável, seja justo, utilise o bom senso, o …………………………………………………………………………………….
mestre da sua vida é você !
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17 18
 0 - 9 anos 0 - 9 anos

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19 20
 0 - 9 anos 0 - 9 anos

Fale agora de seus sofrimentos. Pergunte-se por que isso aconteceu ?

Por quê ? Por quê ? Por quê ? …………………………………………………………………………………….

Quais foram as palavras, as pessoas, as coisas ou as situações que pro- …………………………………………………………………………………….

vocaram isso ?
…………………………………………………………………………………….
Aquelas que podem te aliviar hoje ?
A solução para que essa cena não se repita mais ? …………………………………………………………………………………….

Seria você mesmo quem causou essa situação ? …………………………………………………………………………………….

Como evitá-la daqui para frente ?
Como se proteger ? Como sair disso ? …………………………………………………………………………………….

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Saiba que você não pode mudar o passado. …………………………………………………………………………………….

Mas você pode mudar o futuro.
E o futuro começa hoje. …………………………………………………………………………………….

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21 22
 0 - 9 anos 0 - 9 anos

Escreva agora o que você pensa sobre o outro, sobre os outros que
……………………………………………………………………………………. compõem o seu círculo de conhecidos.

……………………………………………………………………………………. Escreva o que você fez de bem para eles ?

Em que você os ajudou ?
……………………………………………………………………………………. Quais foram seus erros com eles ?

……………………………………………………………………………………. Escreve também sobre a vida, a natureza, o mundo, a felicidade…

Desenvolva ideias sobre você e entorno de você.
…………………………………………………………………………………….
Procure e re-procure em seu cérebro, em seu coração, em sua memória.
……………………………………………………………………………………. Algumas coisas serão muito agradáveis de se relembrar, outras menos.

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23 24
 0 - 9 anos 0 - 9 anos

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25 26
 0 - 9 anos 0 - 9 anos

Escreva agora o que você descobre de novo ?

O que você melhorou na sua vida ? No seu ser? …………………………………………………………………………………….

Quais são as vitórias adquiridas agora que você se dá tempo e impor- …………………………………………………………………………………….
tância pessoal ? Agora que você se escuta, que você se lê, que você se
ama… …………………………………………………………………………………….

Em que isso vai te ajudar agora ? E no futuro ? …………………………………………………………………………………….

Quais são as coisas que você não deve mais fazer ?
…………………………………………………………………………………….
As próximas alegrias a viver?
Os projetos a desenvolver ? …………………………………………………………………………………….
As vitórias a adquirir ?
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27 28
 0 - 9 anos
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10 - 19 anos
Período da sua vida de 10 – 19 anos
Fale aqui sobre seus momentos felizes nesse período.
Fale sobre suas descobertas, suas alegrias, suas vitórias, seus grandes
risos, seus desejos passados, presentes e futuros…
Fale sobre os momentos felizes que te proportionaram as pessoas que
estão em volta de você. Fale sobre seus melhores momentos e sobre
todas as pessoas ou coisas que fizeram parte desses momentos.
Cada detalhe é importante.
Faça essas coisas de novo, elas te fazem bem.
E procure novas coisas de que você gosta.
Vamos, dê uma motivada !
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30
 10 - 19 anos 10 - 19 anos

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31 32
 10 - 19 anos 10 - 19 anos

Fale agora de seus sofrimentos. Pergunte-se por que isso aconteceu ?

Por quê ? Por quê ? Por quê ? …………………………………………………………………………………….

Quais foram as palavras, as pessoas, as coisas ou as situações que pro- …………………………………………………………………………………….

vocaram isso ?
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Aquelas que podem te aliviar hoje ?
A solução para que essa cena não se repita mais ? …………………………………………………………………………………….

Seria você mesmo quem causou essa situação ? …………………………………………………………………………………….

Como evitá-la daqui para frente ?
Como se proteger ? Como sair disso ? …………………………………………………………………………………….

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Saiba que você não pode mudar o passado. …………………………………………………………………………………….

Mas você pode mudar o futuro.
E o futuro começa hoje. …………………………………………………………………………………….

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33 34
 10 - 19 anos 10 - 19 anos

Escreva agora o que você pensa sobre o outro, sobre os outros que
……………………………………………………………………………………. compõem o seu círculo de conhecidos.

……………………………………………………………………………………. Escreva o que você fez de bem para eles ?

Em que você os ajudou ?
……………………………………………………………………………………. Quais foram seus erros com eles ?

……………………………………………………………………………………. Escreve também sobre a vida, a natureza, o mundo, a felicidade…

Desenvolva ideias sobre você e entorno de você.
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Procure e re-procure em seu cérebro, em seu coração, em sua memória.
……………………………………………………………………………………. Algumas coisas serão muito agradáveis de se relembrar, outras menos.

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35 36
 10 - 19 anos 10 - 19 anos

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 10 - 19 anos 10 - 19 anos

Escreva agora o que você descobre de novo ?

O que você melhorou na sua vida ? No seu ser? …………………………………………………………………………………….

Quais são as vitórias adquiridas agora que você se dá tempo e impor- …………………………………………………………………………………….
tância pessoal ? Agora que você se escuta, que você se lê, que você se
ama… …………………………………………………………………………………….

Em que isso vai te ajudar agora ? E no futuro ? …………………………………………………………………………………….

Quais são as coisas que você não deve mais fazer ?
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As próximas alegrias a viver?
Os projetos a desenvolver ? …………………………………………………………………………………….
As vitórias a adquirir ?
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39 40
 10 - 19 anos
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20 - 29 anos
Período da sua vida de 20 – 29 anos
Fale aqui sobre seus momentos felizes nesse período.
Fale sobre suas descobertas, suas alegrias, suas vitórias, seus grandes
risos, seus desejos passados, presentes e futuros…
Fale sobre os momentos felizes que te proportionaram as pessoas que
estão em volta de você. Fale sobre seus melhores momentos e sobre
todas as pessoas ou coisas que fizeram parte desses momentos.
Cada detalhe é importante.
Faça essas coisas de novo, elas te fazem bem.
E procure novas coisas de que você gosta.
Vamos, dê uma motivada !
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 20 - 29 anos 20 - 29 anos

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 20 - 29 anos 20 - 29 anos

Fale agora de seus sofrimentos. Pergunte-se por que isso aconteceu ? …………………………………………………………………………………….
Por quê ? Por quê ? Por quê ?
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Quais foram as palavras, as pessoas, as coisas ou as situações que pro-
vocaram isso ? …………………………………………………………………………………….

Aquelas que podem te aliviar hoje ? …………………………………………………………………………………….

A solução para que essa cena não se repita mais ?
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Seria você mesmo quem causou essa situação ?
Como evitá-la daqui para frente ? …………………………………………………………………………………….
Como se proteger ? Como sair disso ?
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Saiba que você não pode mudar o passado.
Mas você pode mudar o futuro.
E o futuro começa hoje.
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 20 - 29 anos 20 - 29 anos

Escreva agora o que você pensa sobre o outro, sobre os outros que
……………………………………………………………………………………. compõem o seu círculo de conhecidos.

……………………………………………………………………………………. Escreva o que você fez de bem para eles ?

Em que você os ajudou ?
……………………………………………………………………………………. Quais foram seus erros com eles ?

……………………………………………………………………………………. Escreve também sobre a vida, a natureza, o mundo, a felicidade…

Desenvolva ideias sobre você e entorno de você.
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Procure e re-procure em seu cérebro, em seu coração, em sua memória.
……………………………………………………………………………………. Algumas coisas serão muito agradáveis de se relembrar, outras menos.

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 20 - 29 anos 20 - 29 anos

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 20 - 29 anos 20 - 29 anos

Escreva agora o que você descobre de novo ?

O que você melhorou na sua vida ? No seu ser? …………………………………………………………………………………….

Quais são as vitórias adquiridas agora que você se dá tempo e impor- …………………………………………………………………………………….
tância pessoal ? Agora que você se escuta, que você se lê, que você se
ama… …………………………………………………………………………………….

Em que isso vai te ajudar agora ? E no futuro ? …………………………………………………………………………………….

Quais são as coisas que você não deve mais fazer ?
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As próximas alegrias a viver?
Os projetos a desenvolver ? …………………………………………………………………………………….
As vitórias a adquirir ?
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51 52
 20 - 29 anos
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53
30 - 39 anos
Período da sua vida de 30 – 39 anos
Fale aqui sobre seus momentos felizes nesse período.
Fale sobre suas descobertas, suas alegrias, suas vitórias, seus grandes
risos, seus desejos passados, presentes e futuros…
Fale sobre os momentos felizes que te proportionaram as pessoas que
estão em volta de você. Fale sobre seus melhores momentos e sobre
todas as pessoas ou coisas que fizeram parte desses momentos.
Cada detalhe é importante.
Faça essas coisas de novo, elas te fazem bem.
E procure novas coisas de que você gosta.
Vamos, dê uma motivada !
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54
 30 - 39 anos 30 - 39 anos

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55 56
 30 - 39 anos 30 - 39 anos

Fale agora de seus sofrimentos. Pergunte-se por que isso aconteceu ?

Por quê ? Por quê ? Por quê ? …………………………………………………………………………………….

Quais foram as palavras, as pessoas, as coisas ou as situações que pro- …………………………………………………………………………………….

vocaram isso ?
…………………………………………………………………………………….
Aquelas que podem te aliviar hoje ?
A solução para que essa cena não se repita mais ? …………………………………………………………………………………….

Seria você mesmo quem causou essa situação ? …………………………………………………………………………………….

Como evitá-la daqui para frente ?
Como se proteger ? Como sair disso ? …………………………………………………………………………………….

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Saiba que você não pode mudar o passado. …………………………………………………………………………………….

Mas você pode mudar o futuro.
E o futuro começa hoje. …………………………………………………………………………………….

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57 58
 30 - 39 anos 30 - 39 anos

Escreva agora o que você pensa sobre o outro, sobre os outros que
……………………………………………………………………………………. compõem o seu círculo de conhecidos.

……………………………………………………………………………………. Escreva o que você fez de bem para eles ?

Em que você os ajudou ?
……………………………………………………………………………………. Quais foram seus erros com eles ?

……………………………………………………………………………………. Escreve também sobre a vida, a natureza, o mundo, a felicidade…

Desenvolva ideias sobre você e entorno de você.
…………………………………………………………………………………….
Procure e re-procure em seu cérebro, em seu coração, em sua memória.
……………………………………………………………………………………. Algumas coisas serão muito agradáveis de se relembrar, outras menos.

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59 60
 30 - 39 anos 30 - 39 anos

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61 62
 30 - 39 anos 30 - 39 anos

Escreva agora o que você descobre de novo ?

O que você melhorou na sua vida ? No seu ser? …………………………………………………………………………………….

Quais são as vitórias adquiridas agora que você se dá tempo e impor- …………………………………………………………………………………….
tância pessoal ? Agora que você se escuta, que você se lê, que você se
ama… …………………………………………………………………………………….

Em que isso vai te ajudar agora ? E no futuro ? …………………………………………………………………………………….

Quais são as coisas que você não deve mais fazer ?
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As próximas alegrias a viver?
Os projetos a desenvolver ? …………………………………………………………………………………….
As vitórias a adquirir ?
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63 64
 30 - 39 anos
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65
40 - 49 anos
Período da sua vida de 40 – 49 anos
Fale aqui sobre seus momentos felizes nesse período.
Fale sobre suas descobertas, suas alegrias, suas vitórias, seus grandes
risos, seus desejos passados, presentes e futuros…
Fale sobre os momentos felizes que te proportionaram as pessoas que
estão em volta de você. Fale sobre seus melhores momentos e sobre
todas as pessoas ou coisas que fizeram parte desses momentos.
Cada detalhe é importante.
Faça essas coisas de novo, elas te fazem bem.
E procure novas coisas de que você gosta.
Vamos, dê uma motivada !
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66
 40 - 49 anos 40 - 49 anos

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67 68
 40 - 49 anos 40 - 49 anos

Fale agora de seus sofrimentos. Pergunte-se por que isso aconteceu ?

Por quê ? Por quê ? Por quê ? …………………………………………………………………………………….

Quais foram as palavras, as pessoas, as coisas ou as situações que pro- …………………………………………………………………………………….

vocaram isso ?
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Aquelas que podem te aliviar hoje ?
A solução para que essa cena não se repita mais ? …………………………………………………………………………………….

Seria você mesmo quem causou essa situação ? …………………………………………………………………………………….

Como evitá-la daqui para frente ?
Como se proteger ? Como sair disso ? …………………………………………………………………………………….

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Saiba que você não pode mudar o passado. …………………………………………………………………………………….

Mas você pode mudar o futuro.
E o futuro começa hoje. …………………………………………………………………………………….

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69 70
 40 - 49 anos 40 - 49 anos

Escreva agora o que você pensa sobre o outro, sobre os outros que
……………………………………………………………………………………. compõem o seu círculo de conhecidos.

……………………………………………………………………………………. Escreva o que você fez de bem para eles ?

Em que você os ajudou ?
……………………………………………………………………………………. Quais foram seus erros com eles ?

……………………………………………………………………………………. Escreve também sobre a vida, a natureza, o mundo, a felicidade…

Desenvolva ideias sobre você e entorno de você.
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Procure e re-procure em seu cérebro, em seu coração, em sua memória.
……………………………………………………………………………………. Algumas coisas serão muito agradáveis de se relembrar, outras menos.

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 40 - 49 anos 40 - 49 anos

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73 74
 40 - 49 anos 40 - 49 anos

Escreva agora o que você descobre de novo ?

O que você melhorou na sua vida ? No seu ser? …………………………………………………………………………………….

Quais são as vitórias adquiridas agora que você se dá tempo e impor- …………………………………………………………………………………….
tância pessoal ? Agora que você se escuta, que você se lê, que você se
ama… …………………………………………………………………………………….

Em que isso vai te ajudar agora ? E no futuro ? …………………………………………………………………………………….

Quais são as coisas que você não deve mais fazer ?
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As próximas alegrias a viver?
Os projetos a desenvolver ? …………………………………………………………………………………….
As vitórias a adquirir ?
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75 76
 40 - 49 anos
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77
50 - 59 anos
Período da sua vida de 50 – 59 anos
Fale aqui sobre seus momentos felizes nesse período.
Fale sobre suas descobertas, suas alegrias, suas vitórias, seus grandes
risos, seus desejos passados, presentes e futuros…
Fale sobre os momentos felizes que te proportionaram as pessoas que
estão em volta de você. Fale sobre seus melhores momentos e sobre
todas as pessoas ou coisas que fizeram parte desses momentos.
Cada detalhe é importante.
Faça essas coisas de novo, elas te fazem bem.
E procure novas coisas de que você gosta.
Vamos, dê uma motivada !
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78
 50 - 59 anos 50 - 59 anos

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79 80
 50 - 59 anos 50 - 59 anos

Fale agora de seus sofrimentos. Pergunte-se por que isso aconteceu ?

Por quê ? Por quê ? Por quê ? …………………………………………………………………………………….

Quais foram as palavras, as pessoas, as coisas ou as situações que pro- …………………………………………………………………………………….

vocaram isso ?
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Aquelas que podem te aliviar hoje ?
A solução para que essa cena não se repita mais ? …………………………………………………………………………………….

Seria você mesmo quem causou essa situação ? …………………………………………………………………………………….

Como evitá-la daqui para frente ?
Como se proteger ? Como sair disso ? …………………………………………………………………………………….

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Saiba que você não pode mudar o passado. …………………………………………………………………………………….

Mas você pode mudar o futuro.
E o futuro começa hoje. …………………………………………………………………………………….

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81 82
 50 - 59 anos 50 - 59 anos

Escreva agora o que você pensa sobre o outro, sobre os outros que
……………………………………………………………………………………. compõem o seu círculo de conhecidos.

……………………………………………………………………………………. Escreva o que você fez de bem para eles ?

Em que você os ajudou ?
……………………………………………………………………………………. Quais foram seus erros com eles ?

……………………………………………………………………………………. Escreve também sobre a vida, a natureza, o mundo, a felicidade…

Desenvolva ideias sobre você e entorno de você.
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Procure e re-procure em seu cérebro, em seu coração, em sua memória.
……………………………………………………………………………………. Algumas coisas serão muito agradáveis de se relembrar, outras menos.

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83 84
 50 - 59 anos 50 - 59 anos

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85 86
 50 - 59 anos 50 - 59 anos

Escreva agora o que você descobre de novo ?

O que você melhorou na sua vida ? No seu ser? …………………………………………………………………………………….

Quais são as vitórias adquiridas agora que você se dá tempo e impor- …………………………………………………………………………………….
tância pessoal ? Agora que você se escuta, que você se lê, que você se
ama… …………………………………………………………………………………….

Em que isso vai te ajudar agora ? E no futuro ? …………………………………………………………………………………….

Quais são as coisas que você não deve mais fazer ?
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As próximas alegrias a viver?
Os projetos a desenvolver ? …………………………………………………………………………………….
As vitórias a adquirir ?
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 50 - 59 anos
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89
60 - 69 anos
Período da sua vida de 60 – 69 anos
Fale aqui sobre seus momentos felizes nesse período.
Fale sobre suas descobertas, suas alegrias, suas vitórias, seus grandes
risos, seus desejos passados, presentes e futuros…
Fale sobre os momentos felizes que te proportionaram as pessoas que
estão em volta de você. Fale sobre seus melhores momentos e sobre
todas as pessoas ou coisas que fizeram parte desses momentos.
Cada detalhe é importante.
Faça essas coisas de novo, elas te fazem bem.
E procure novas coisas de que você gosta.
Vamos, dê uma motivada !
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 60 - 69 anos 60 - 69 anos

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91 92
 60 - 69 anos 60 - 69 anos

Fale agora de seus sofrimentos. Pergunte-se por que isso aconteceu ?

Por quê ? Por quê ? Por quê ? …………………………………………………………………………………….

Quais foram as palavras, as pessoas, as coisas ou as situações que pro- …………………………………………………………………………………….

vocaram isso ?
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Aquelas que podem te aliviar hoje ?
A solução para que essa cena não se repita mais ? …………………………………………………………………………………….

Seria você mesmo quem causou essa situação ? …………………………………………………………………………………….

Como evitá-la daqui para frente ?
Como se proteger ? Como sair disso ? …………………………………………………………………………………….

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Saiba que você não pode mudar o passado. …………………………………………………………………………………….

Mas você pode mudar o futuro.
E o futuro começa hoje. …………………………………………………………………………………….

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93 94
 60 - 69 anos 60 - 69 anos

Escreva agora o que você pensa sobre o outro, sobre os outros que
……………………………………………………………………………………. compõem o seu círculo de conhecidos.

……………………………………………………………………………………. Escreva o que você fez de bem para eles ?

Em que você os ajudou ?
……………………………………………………………………………………. Quais foram seus erros com eles ?

……………………………………………………………………………………. Escreve também sobre a vida, a natureza, o mundo, a felicidade…

Desenvolva ideias sobre você e entorno de você.
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Procure e re-procure em seu cérebro, em seu coração, em sua memória.
……………………………………………………………………………………. Algumas coisas serão muito agradáveis de se relembrar, outras menos.

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 60 - 69 anos 60 - 69 anos

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97 98
 60 - 69 anos 60 - 69 anos

Escreva agora o que você descobre de novo ?

O que você melhorou na sua vida ? No seu ser? …………………………………………………………………………………….

Quais são as vitórias adquiridas agora que você se dá tempo e impor- …………………………………………………………………………………….
tância pessoal ? Agora que você se escuta, que você se lê, que você se
ama… …………………………………………………………………………………….

Em que isso vai te ajudar agora ? E no futuro ? …………………………………………………………………………………….

Quais são as coisas que você não deve mais fazer ?
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As próximas alegrias a viver?
Os projetos a desenvolver ? …………………………………………………………………………………….
As vitórias a adquirir ?
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 60 - 69 anos
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101
70 - 79 anos
Período da sua vida de 70 – 79 anos
Fale aqui sobre seus momentos felizes nesse período.
Fale sobre suas descobertas, suas alegrias, suas vitórias, seus grandes
risos, seus desejos passados, presentes e futuros…
Fale sobre os momentos felizes que te proportionaram as pessoas que
estão em volta de você. Fale sobre seus melhores momentos e sobre
todas as pessoas ou coisas que fizeram parte desses momentos.
Cada detalhe é importante.
Faça essas coisas de novo, elas te fazem bem.
E procure novas coisas de que você gosta.
Vamos, dê uma motivada !
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 70 - 79 anos 70 - 79 anos

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103 104
 70 - 79 anos 70 - 79 anos

Fale agora de seus sofrimentos. Pergunte-se por que isso aconteceu ?

Por quê ? Por quê ? Por quê ? …………………………………………………………………………………….

Quais foram as palavras, as pessoas, as coisas ou as situações que pro- …………………………………………………………………………………….

vocaram isso ?
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Aquelas que podem te aliviar hoje ?
A solução para que essa cena não se repita mais ? …………………………………………………………………………………….

Seria você mesmo quem causou essa situação ? …………………………………………………………………………………….

Como evitá-la daqui para frente ?
Como se proteger ? Como sair disso ? …………………………………………………………………………………….

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Saiba que você não pode mudar o passado. …………………………………………………………………………………….

Mas você pode mudar o futuro.
E o futuro começa hoje. …………………………………………………………………………………….

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105 106
 70 - 79 anos 70 - 79 anos

Escreva agora o que você pensa sobre o outro, sobre os outros que
……………………………………………………………………………………. compõem o seu círculo de conhecidos.

……………………………………………………………………………………. Escreva o que você fez de bem para eles ?

Em que você os ajudou ?
……………………………………………………………………………………. Quais foram seus erros com eles ?

……………………………………………………………………………………. Escreve também sobre a vida, a natureza, o mundo, a felicidade…

Desenvolva ideias sobre você e entorno de você.
…………………………………………………………………………………….
Procure e re-procure em seu cérebro, em seu coração, em sua memória.
……………………………………………………………………………………. Algumas coisas serão muito agradáveis de se relembrar, outras menos.

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107 108
 70 - 79 anos 70 - 79 anos

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109 110
 70 - 79 anos 70 - 79 anos

Escreva agora o que você descobre de novo ?

O que você melhorou na sua vida ? No seu ser? …………………………………………………………………………………….

Quais são as vitórias adquiridas agora que você se dá tempo e impor- …………………………………………………………………………………….
tância pessoal ? Agora que você se escuta, que você se lê, que você se
ama… …………………………………………………………………………………….

Em que isso vai te ajudar agora ? E no futuro ? …………………………………………………………………………………….

Quais são as coisas que você não deve mais fazer ?
…………………………………………………………………………………….
As próximas alegrias a viver?
Os projetos a desenvolver ? …………………………………………………………………………………….
As vitórias a adquirir ?
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111 112
 70 - 79 anos
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113
80 - 89 anos
Período da sua vida de 80 – 89 anos
Fale aqui sobre seus momentos felizes nesse período.
Fale sobre suas descobertas, suas alegrias, suas vitórias, seus grandes
risos, seus desejos passados, presentes e futuros…
Fale sobre os momentos felizes que te proportionaram as pessoas que
estão em volta de você. Fale sobre seus melhores momentos e sobre
todas as pessoas ou coisas que fizeram parte desses momentos.
Cada detalhe é importante.
Faça essas coisas de novo, elas te fazem bem.
E procure novas coisas de que você gosta.
Vamos, dê uma motivada !
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114
 80 - 89 anos 80 - 89 anos

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115 116
 80 - 89 anos 80 - 89 anos

Fale agora de seus sofrimentos. Pergunte-se por que isso aconteceu ?

Por quê ? Por quê ? Por quê ? …………………………………………………………………………………….

Quais foram as palavras, as pessoas, as coisas ou as situações que pro- …………………………………………………………………………………….

vocaram isso ?
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Aquelas que podem te aliviar hoje ?
A solução para que essa cena não se repita mais ? …………………………………………………………………………………….

Seria você mesmo quem causou essa situação ? …………………………………………………………………………………….

Como evitá-la daqui para frente ?
Como se proteger ? Como sair disso ? …………………………………………………………………………………….

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Saiba que você não pode mudar o passado. …………………………………………………………………………………….

Mas você pode mudar o futuro.
E o futuro começa hoje. …………………………………………………………………………………….

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117 118
 80 - 89 anos 80 - 89 anos

Escreva agora o que você pensa sobre o outro, sobre os outros que
……………………………………………………………………………………. compõem o seu círculo de conhecidos.

……………………………………………………………………………………. Escreva o que você fez de bem para eles ?

Em que você os ajudou ?
……………………………………………………………………………………. Quais foram seus erros com eles ?

……………………………………………………………………………………. Escreve também sobre a vida, a natureza, o mundo, a felicidade…

Desenvolva ideias sobre você e entorno de você.
…………………………………………………………………………………….
Procure e re-procure em seu cérebro, em seu coração, em sua memória.
……………………………………………………………………………………. Algumas coisas serão muito agradáveis de se relembrar, outras menos.

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119 120
 80 - 89 anos 80 - 89 anos

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121 122
 80 - 89 anos 80 - 89 anos

Escreva agora o que você descobre de novo ?

O que você melhorou na sua vida ? No seu ser? …………………………………………………………………………………….

Quais são as vitórias adquiridas agora que você se dá tempo e impor- …………………………………………………………………………………….
tância pessoal ? Agora que você se escuta, que você se lê, que você se
ama… …………………………………………………………………………………….

Em que isso vai te ajudar agora ? E no futuro ? …………………………………………………………………………………….

Quais são as coisas que você não deve mais fazer ?
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As próximas alegrias a viver?
Os projetos a desenvolver ? …………………………………………………………………………………….
As vitórias a adquirir ?
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123 124
 80 - 89 anos
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125
90 - 99 anos
Período da sua vida de 90 – 99 anos
Fale aqui sobre seus momentos felizes nesse período.
Fale sobre suas descobertas, suas alegrias, suas vitórias, seus grandes
risos, seus desejos passados, presentes e futuros…
Fale sobre os momentos felizes que te proportionaram as pessoas que
estão em volta de você. Fale sobre seus melhores momentos e sobre
todas as pessoas ou coisas que fizeram parte desses momentos.
Cada detalhe é importante.
Faça essas coisas de novo, elas te fazem bem.
E procure novas coisas de que você gosta.
Vamos, dê uma motivada !
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 90 - 99 anos 90 - 99 anos

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 90 - 99 anos 90 - 99 anos

Fale agora de seus sofrimentos. Pergunte-se por que isso aconteceu ?

Por quê ? Por quê ? Por quê ? …………………………………………………………………………………….

Quais foram as palavras, as pessoas, as coisas ou as situações que pro- …………………………………………………………………………………….

vocaram isso ?
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Aquelas que podem te aliviar hoje ?
A solução para que essa cena não se repita mais ? …………………………………………………………………………………….

Seria você mesmo quem causou essa situação ? …………………………………………………………………………………….

Como evitá-la daqui para frente ?
Como se proteger ? Como sair disso ? …………………………………………………………………………………….

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Saiba que você não pode mudar o passado. …………………………………………………………………………………….

Mas você pode mudar o futuro.
E o futuro começa hoje. …………………………………………………………………………………….

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129 130
 90 - 99 anos 90 - 99 anos

Escreva agora o que você pensa sobre o outro, sobre os outros que
……………………………………………………………………………………. compõem o seu círculo de conhecidos.

……………………………………………………………………………………. Escreva o que você fez de bem para eles ?

Em que você os ajudou ?
……………………………………………………………………………………. Quais foram seus erros com eles ?

……………………………………………………………………………………. Escreve também sobre a vida, a natureza, o mundo, a felicidade…

Desenvolva ideias sobre você e entorno de você.
…………………………………………………………………………………….
Procure e re-procure em seu cérebro, em seu coração, em sua memória.
……………………………………………………………………………………. Algumas coisas serão muito agradáveis de se relembrar, outras menos.

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131 132
 90 - 99 anos 90 - 99 anos

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133 134
 90 - 99 anos 90 - 99 anos

Escreva agora o que você descobre de novo ?

O que você melhorou na sua vida ? No seu ser? …………………………………………………………………………………….

Quais são as vitórias adquiridas agora que você se dá tempo e impor- …………………………………………………………………………………….
tância pessoal ? Agora que você se escuta, que você se lê, que você se
ama… …………………………………………………………………………………….

Em que isso vai te ajudar agora ? E no futuro ? …………………………………………………………………………………….

Quais são as coisas que você não deve mais fazer ?
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As próximas alegrias a viver?
Os projetos a desenvolver ? …………………………………………………………………………………….
As vitórias a adquirir ?
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135 136
 90 - 99 anos 100

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……………………………………………………………………………………. Agora você escreveu o suficiente.

Mas não acabou.
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Uma historinha :
Um dia durante uma viagem ao estrangeiro, eu estava em uma mesa
com um conhecido e vi passar diante dos meus olhos pequenas bolin-
has semelhantes a flocos de neve.
Elas passaram assim no ar e eu as segui com os olhos. Havia sete ou
oito bolinhas, elas passaram e caíram de novo no chão.

……………………………………………………………………………………. Exceto uma, que subiu.

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137 138
 Este livro foi concebido para você, especialmente para você.

É solução e cura natural, sem contraindicações, que são apenas pala-

vras escritas num papel branco.

Minhas palavras… Suas palavras… Nossas palavras…

Saber identificar suas necessidades e aprender a se satisfazer é uma

das maiores chaves da felicidade, do sucesso, da paz, da vitória, da boa
saúde…

Você encontrará aqui os instrumentos para conseguir.

Eu fiz grandes viagens no interior do meu ser e descobri que…

...Enfim, descubra você, você mesmo, o importante aqui é você!

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