Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
O fabrico de queijo com leite kefirado é uma excelente e deliciosa alternativa ao consumo de queijo de
supermercado feito por nós próprios… existe coisa melhor que comermos o que nós mesmo fazemos.
No grupo Kefir e Kombucha Portugal do Facebook podes encontrar muita informação sobre a utilização
destes probióticos. No respeitante a queijos, existem muitas possibilidades – queijo creme, queijo curado,
requeijão. O processo de fabrico não é rigoroso, ficando ao gosto de cada pessoa, o tipo de leite, horas de
fermentação, dias de cura, etc.
Fermentar 1 litro de leite gordo por 72h.
Coar o leite fermentado.
Dessorar o leite fermentado por 72h guardando no frigorífico utilizando um coador de pano ou um filtro de
café. Ter cuidado de ir retirando o soro para não deixar o coador imerso no soro.
Não deite fora o soro. Este contém a proteína Whey pura que os atletas consomem através de suplementos
comprados em lojas. Pode utilizá-lo para fazer gelatina, substituindo a quantidade de água fria por soro de
kefir, para demolhar leguminosas, adicionando um pouco de soro à água, evitando o efeito de aerofagia,
misturar em sumos e batidos, ou regue as plantas.