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  • Dicas Meditação e Outros

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    Debora Novaes
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    Deixe os pensamentos vagar, só mantenha sua concentração em algum ponto específico.

    Como a respiração ou algum ponto na parede/chão. Só a atenção é que importa.

    1 colher de chá de

    pimenta do reino em pó

    azeite extra virgem

    café

    cúrcuma

    canela em pó

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