ESTUDO DIRIGIDO- FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

Adaptações Circulatórias ao Exercício

01)Diferencie artéria de veia.

• Artérias: As paredes musculares das artérias são mais grossas. Bombeia sangue para fora do
coração.

• Veias: As paredes musculares das veias são mais finas que as das artérias. Levam sangue para
dentro do coração.

02) Quais as funções do sistema cardiovascular?

Transporte de gases, nutrientes, resíduos metabólicos, hormônios e calor;

Coagulação sanguínea

Distribuição de mecanismo de defesa

03)Como ocorre o ciclo cardíaco?

RELAXADO  Diástole  Batimento cardiaco  CONTRAIDO  Sístole

Sequência de eventos cardíacos que ocorre do início de cada batimento cardíaco até o
início do próximo batimento

Cada ciclo consite em um período de relaxamento (diástole) e contração (sístole)

04)O que é débito cardíaco?

Débito cardíaco ou Gasto cardíaco é o volume de sangue sendo bombeado pelo coração em
um minuto.

05)Quais os efeitos do treinamento cardiorrespiratório?

Melhor e maior captação de O2;

Aumento da diferença arteriovenosa

Maior facilidade da distribuição do DC aos músculos ativos;

Maior capacidade das células musculares treinadas captarem e utilizarem o O2

06) Que alterações ocorre na liberação de oxigênio aos músculos durante a
atividade Física?

1. Aumento do DC

2. Redistribuição do fluxo sanguíneo dos órgãos inativos para os músculos esqueléticos em

atividade.

07) Que fatores influenciam a frequência cardíaca em repouso?

FC repouso= 72-80bpm

• Idade;

• Sexo;

• Fatores emocionais;

• Posição do corpo;

• Influências ambientais;

• Condicionamento físico.

08) Como o VO2máx pode ser expresso?

Valores absolutos l/min

Valores relativos à massa corporal ml/kg/min

09) Quais os fatores limitantes do VO2?

Capacidade de difusão pulmonar

Débito cardíaco capacidade de carreamento de 02

Músculos esqueléticos

10) como calcula Pressão arterial(PA)?

Pressão arterial = Débito cardíaco x Resistência vascular periférica