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    - Nofap.

    - Wabi-Sabi.
    - Letting Go.
    - Beber da fonte.
    - Minimalismo.
    - Foque apenas no que é util.
    - O que está no meu controle?
    - Ver as coisas como são.
    - Wu-Wei.
    - Repita para se lembrar.
    - Banho gelado.
    - Backwards Law.
    - Ser grato.
    - Seja como a agua.
    - Cortar o alcool.
    - Moderarar o açucar.
    - Moderar carboidrato refinado.
    - Mindfulness (Dr D.hawkins.)

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