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BÁSICA
CATEGORIA % TOTAL % PARCIAL ALIMENTO GRAMAS
15% PEITO DE FRANGO 150
CARNES 30%
15% MÚSCULO 150
10% CENOURA 100
10% BRÓCOLIS 100
VEGETAIS 35% 5% ABOBRINHA 50
5% ABÓBORA 50
5% (FIXO) ALFACE (CRUA) 50
15% ARROZ INTEGRAL 150
CARBOIDRATOS 30%
15% BATATA DOCE 150
VÍSCERAS 5% - FÍGADO BOVINO 50
ÓLEO 1,5% - AZEITE DE OLIVA 15
SAL 0,1% - SAL MARINHO 1
SUPLEMENTO 1% - FOOD DOG 10
SEMANA QUANTIDADE
SEMANAS 1-2 350 GRAMAS DE DIETA POR DIA DIVIDIDA EM 2-3 REFEIÇÕES
SEMANAS 3-4 325 GRAMAS DE DIETA POR DIA DIVIDIDA EM 2-3 REFEIÇÕES
SEMANA 5> 300 GRAMAS DE DIETA POR DIA DIVIDIDA EM 2-3 REFEIÇÕES
CARNES CARBOIDRATOS
COXÃO DURO AIPIM
PATINHO BATATA DOCE
COXÃO MOLE INHAME
MAMINHA ARROZ INTEGRAL
MÚSCULO
TILÁPIA/PEIXE MAGRO
PEITO DE FRANGO
LOMBO SUÍNO
*USAR NO
*CORAÇÃO DE FRANGO
MÁXIMO
*MOELA 50G/DIA
OVOS
1/2 OVO COZIDO OU NO MÁXIMO 3X/SEMANA - COMO LANCHE OU APÓS A REFEIÇÃO
OMELETE COMO AGRADO
FRUTAS
CHUCHU
MAÇÃ
MELANCIA
MELÃO MÁXIMO 10% DA DIETA, OU SEJA, 35G/DIA DE FRUTAS
KIWI VARIADAS
GOIABA
MAMÃO
MELÃO
PÊRA
SUGESTÃO DE HORÁRIOS
MANHÃ 1 PORÇÃO DE ALIMENTAÇÃO NATURAL (100G)
ALMOÇO 1 PORÇÃO DE ALIMENTAÇÃO NATURAL (100G)
LANCHE (ENTARDECER) IOGURTE NATURAL + 20G FRUTA
JANTAR 1 PORÇÃO DE ALIMENTAÇÃO NATURAL (100G)
CEIA (ANTES DE DORMIR) 15G FRUTA + 1/2 OVO (EM DIA DE OVO)
SUPLEMENTO
FOOD DOG BASIC
ADICIONAR 2,5G POR SEMANA, ATÉ ATINGIR 10G/1KG DE AN, POIS PODE CAUSAR RECUSA OU
DIARREIA
OMEGA-3 500MG
1 CÁPSULA POR DIA
(ORGANNACT)
ALIMENTOS PROIBIDOS
CHOCOLATE
ALHO
CEBOLA
CARAMBOLA
SEMENTE DE MAÇA E PÊRA
MACADÂMIA
UVAS
PÁPRICA
XILITOL
NOZ MOSCADA
ERVAS E TEMPEROS
MANJERICÃO
ORÉGANO
SALSINHA
TOMILHO
HORTELÃ
COENTRO
MANJERONA
CÚRCUMA
LIMÃO
COMINHO
ERVA DOCE