PERGUNTAS E RESPOSTAS

Com Mestre Mantak Chia

A Órbita Microcósmica
Quais são as três principais forças externas de energia?
A Partícula Universal, Cósmica, e Forças Terrestres.
Qual é a seqüência de eventos na meditação sentada de vinte minutos para a prática em
casa?
Comece com a respiração da coluna, exercício para soltar a coluna, a Prática do Sorriso Interior, Respiração
dos Testículos e Ovariana, Fechadura de Poder e Orgasmic Draw. Então ative o Microcosmic Process pela
técnica de segurar a respiração, circule a energia pela Órbita Microcósmica, e conecte com as forças externas.
Pratique a Respiração Embrionária, Automassagem Chi, e Os Seis Sons de Cura.
Quais são as três técnicas diferentes de se abrir a órbita microcósmica?
1. A mente e os olhos são usados para espiralar Chi para cada centro de energia, e as conexões são
estabelecidas mentalmente entre eles. São usadas ambas as mãos para ajudar a guiar a energia. (A mão
direita dá energia e a mão esquerda recebe energia.) A mão direita é mantida no umbigo enquanto a
mão esquerda e a concentração mental da pessoa é movida para cada ponto sucessivo ao longo dos
Canais Funcional e Governador. A respiração não é prendida nesta técnica.

2. A mente e os olhos são usados para espiralar Chi a cada centro de energia, enquanto se puxa a energia
para cada ponto subseqüente junto aos Canais Funcional e Governador.

3. A mente e os olhos são usados para espiralar Chi enquanto respirações curtas de ar são sorvidas pelo
nariz para ajudar a puxar a energia para cada centro subseqüente. Cada respiração é tomada em goles
em sucessão sem expiração até que a liberação fica necessária (antes que qualquer desconforto
aconteça).
Qual é a importância do umbigo?
É onde a energia de Jing original é armazenada que é realmente situado atrás do umbigo e em frente aos rins.
Também é onde nós transformamos todas as formas de energia
Como você ativa a força da terra?
Contraia o períneo, ânus, e parte de trás do ânus em sucessão, então incline o sacro, e exale para o chão.
Como é que sentimos a força da terra?
A Força da Terra pode se sentir como uma energia agradável, fresca, azul, suave que é associada com a virtude
da bondade.
Como você ativa a força cósmica?
Você pode usar a energia sorridente. Esfregue o meio das sobrancelhas, espirale, e lentamente inspire a Força
Cósmica pelo meio das sobrancelhas e o nariz. Prenda cada respiração durante algum tempo.
Como é que sentimos a força cósmica?
Pode-se sentir como uma força forte, determinada no meio das sobrancelhas. Você também pode sentir um peso
ou entorpecimento ou pode ver uma cor dourada.
Como você ativa a força universal?
Coloque atenção na coroa (topo da cabeça), e mentalmente crie a imagem de um tubo que se estende da coroa
para fora no espaço. Mantenha esta imagem até que você vê luz vindo a você. Neste nível de prática, a Estrela
do Norte e A Grande Concha fornecem a Força Universal. Imagine a cena da Estrela do Norte e a Grande
Concha emanando luz violeta e vermelho respectivamente, as quais você absorverá pela coroa. Respire a luz
delas para dentro da coroa e da glândula pineal, e sinta a luz entrar no nariz e o corpo.
(*) Nos EUA, Big Dipper (Grande Concha) é o nome atribuído a um grupo de
sete estrelas da constelação da Ursa Maior identificado nas lendas indígenas.

Como é que sentimos a força universal?

Ela pode ser morna, de cor violeta e vermelha, e amorosa. Você pode sentir peso no topo da cabeça, um
entorpecimento ou formigamento, e às vezes uma dor na coroa.
Como nós ajudamos a conectar a órbita microcósmica?
Apertando e relaxando a língua contra o palato sem desconecta-la. Faça isto nove, dezoito, ou 36 vezes. Então
descanse, e sinta a energia fluir abaixo.
Como é que você sente quando completa a órbita microcósmica?
Alguns podem sentir um formigamento, um fluxo de eletricidade, ou um entorpecimento. Alguns podem
experimentar frio, um senso de liberação, ou uma sensação como um choque elétrico. Alguns vêem cor, talvez
azul, fluindo abaixo pelo Canal Funcional. Alguns ouvem uma freqüência que eles podem trazer para a língua e
então circula na Órbita microcósmica.
Qual é a importância de saliva nas práticas taoistas?
Considera-se que saliva é a interação das Forças Celestes e Terrestres.
Qual é a importância do cóccix?
O cóccix conecta a espinha pela qual fluem as energias internas do corpo com a Força da Terra.
Como animais e humanos são energicamente diferentes?
Animais canalizam a Força Divina através do rabo. Humanos canalizam duas forças de uma só vez: A primeira
é a Força Divina que é puxada pela coroa; A segunda é a Força Terrestre que é puxada pelo períneo.
Como é a crença taoísta sobre por que foram criados os humanos no princípio?
Os taoístas acreditam que os humanos foram criados para absorver as Partículas Cósmicas Universais, e as
Forças Terrestres e consumi-las na forma de luz com 80 - 90% de eficiência. Quando os humanos começaram a
perder esperma e menstruar, a eficiência deles/delas deteriorou para uns 10-15% na habilidade de consumir
estas forças diretamente.
Como é a crença taoísta sobre a singularidade da combinação da terra e a lua?
Os taoistas acreditam que a Terra e Lua têm uma densidade e magnetismo muito fortes. Esta combinação sem
igual é rara e só acontece uma vez em um bilhão. Com esta combinação, a Terra puxa as essências de todas as
estrelas e planetas da nossa galáxia juntamente com as partículas cósmicas.

De que acreditam os taoistas que os humanos são feitos?

Os taoistas acreditam que os humanos consistem das essências de todas as energias das estrelas que criam a
alma e espírito. A Força da Partícula Cósmica constrói e sustenta a carne e órgãos, e a Força de Terra mantém
o fluxo eletromagnético nas células.
Para que os taoistas usam a Estrela do Norte e A Grande Concha?
Os taoistas acreditam que a Estrela de Norte é a cabeça desta galáxia e que todas as estrelas nesta galáxia são
afetadas por ela, como os humanos e outras coisas vivas. A Estrela de Norte é o portão de Céu e o protetor de
nosso Ser mais alto. A Grande Concha controla as estações que são a fonte principal de energia para coisas
vivas e humanas crescerem. Os taoistas acreditam que nós temos que passar pela Estrela de Norte para obter o
Céu.
Qual é a cor dos raios da Estrela do Norte e A Grande Concha?
A Estrela de Norte emana uma luz violeta de uma freqüência alta que ativa todas nossas células corporais. O
raio da Grande Concha emana uma luz vermelha de uma mais baixa freqüência que ajuda harmonizar o efeito
dos raios violeta no corpo.
Para qual estrela se inclina a terra, e como a órbita da terra é mantida?
O eixo da Terra inclina 23.5 graus para a Estrela de Norte. Sua órbita é mantida pelo Sol e a Estrela do Norte
puxando a Terra em direções opostas: O Sol puxa a Terra para dentro, e a Estrela de Norte puxa para fora. A
Terra gira debaixo de sua própria influência.
Para onde o coração do humano e todas as coisas vivas se inclinam?
Os taoistas acreditam que o coração humano é inclinado 45 graus para a Estrela de Norte.

Amor curativo Em Ação

O que é um orgasmo?
Taoistas consideram o orgasmo como as essências combinadas de todos os órgãos vitais do corpo. Cada órgão
e glândula participam no processo do orgasmo como segue:
1. Os cinco sentidos criam um ambiente para um orgasmo conforme nós somos despertados por visões
particulares, sons, sentimentos, cheiros, e gostos.Estes sensos externos despertam nossos sensos internos
que dão origem às essências que iniciam um orgasmo.
2. O cérebro recebe a mensagem de estimulação dos sensos exteriores e traduz isto, dirigindo o corpo para
criar um orgasmo a partir da sua melhor energia vital.
3. As essências de todos os órgãos vitais contribuem para um orgasmo. Como cada um é provido com Chi,
mais energia sexual é despertada.
 Em mulheres o fígado fornece a essência necessária que cria o fluido lubrificante. As essências
do coração e rins estimulam e mantêm a ereção dos peitos da mulher, vagina, e clitóris.
 Em homens o coração e rins provêem as essências que estimulam e mantêm uma ereção. Quando
estes órgãos forem fracos, uma ereção plena não pode ser alcançada, e os outros órgãos são
esvaziados já que eles têm que prover mais energia para o ato sexual.
4. As glândulas também provêem energias essenciais ao processo do orgasmo, especialmente a pineal,
pituitária, e supra renais. Finalmente, o próprio órgão sexual é despertado, suprindo a essência sexual
que cria energia do orgasmo.
Um orgasmo, então, consiste de grandes mudanças de alquimia interna que refletem o melhor das energias
internas do corpo em um dado momento.
Os taoistas acreditam que quando um homem e mulher se unem para fazer amor, a energia do orgasmo deles se
unem como também aquelas do esperma e óvulo, combinando a Partícula Universal, Cósmica, e Forças
Terrestres. (Os taoistas se referem a este processo como a Reunião de Céu e Terra).
O processo é tão poderoso que pode criar uma vida humana nova, provendo o bastante destas forças para nutrir
o feto no útero pelos nutrientes fornecidos por sua mãe. Aqueles que não querem crianças, mas ainda
desperdiçam a energia sexual deles por práticas sexuais comuns, deveriam considerar que tal desperdício de
potencial força vital é tolo e desnecessário. Pessoas ignorantemente se esvaziam de energia de numerosos
modos, destruindo assim a sua saúde.
Redirecionando energia sexual nos órgãos internos e glândulas, eles podem ter o melhor sexo e mais energia
para curar e rejuvenescer seus corpos.
Qual é a diferença entre um orgasmo interno e um orgasmo externo?
Geralmente, orgasmos comuns são meras pulsações dos órgão genitais que só acontecem na região genital.
(Eles estão chamado orgasmos genitais ou externos.) Para homens, tais orgasmos são curtos em duração e não
podem ser repetidos uma vez que o fluido seminal se foi. Embora a experiência de uma mulher dure mais muito
tempo, não há muito benefício para o corpo dela se a energia sexual dela só for habitualmente deixada
desacompanhada, para somente escoar durante a menstruação. A perda de Ching Chi pode afetar a saúde e
sexualidade de qualquer um já que o esvaziamento de força vital fica aparente até mesmo na aparência externa
da pessoa. Um orgasmo interno que conduz a um orgasmo total do corpo acontece ao longo do corpo inteiro
(como também nos órgão genitais). Ele pode ser estendido em sua duração e pode ser repetido por horas.
Movendo-se a pulsação do orgasmo até os centros mais altos do corpo, o Ching Chi pode ser retido e a
sensação de orgasmo aumentada dez vezes. (Isto também retém o fluido seminal em homens.) Se a pessoa
souber manter orgasmos para períodos longos de tempo, as Forças Universais e Terrestres podem ser ativadas
e podem ser combinadas em um alto êxtase que é uma energia curativa poderosa. A única razão para que uma
pessoa devesse ejacular ou permitir acontecer a perda de Ching Chi é com a finalidade de ter as crianças.
Infelizmente, pessoas perdem a sua saúde negligentemente na sua busca de orgasmos genitais. Ejaculação causa
uma sensação breve na qual energia sexual passa pelo corpo e se perde. Mulheres que perdem energia também
são privadas de verdadeiro prazer sexual e satisfação. Orgasmos internos são uma abordagem mais duradoura,
mais saudável e mais longa de sexo sem perda de excitação dos órgão genitais.
As sensações na verdade viajam por tudo dos órgãos, glândulas, e nervos, ativando e revitalizando-os com
energia sexual.
Por que algumas religiões atacam sexo, criando muitos tabus contra ele?
Algumas religiões atacam sexo, criando muito medo e reafirmando tabus antigos porque energia sexual pode
ser uma ferramenta muito poderosa para esses que fazem uso dela. Como o fogo, ele pode ser controlado se
usado de um modo apropriado. O fogo pode cozinhar sua comida, pode esquentar sua casa, e pode ajudar
prover uma vida confortável. Porém, se é mal usado pode queimar completamente sua casa e pode matar
alguém. Outro exemplo é água, que pode extinguir nossa sede ou pode afogar alguém. O mesmo princípio se
aplica à energia sexual que pode beneficiar a saúde de qualquer pessoa. Infelizmente, algumas religiões
condenaram-no tentando prevenir seu abuso, e por isso promovendo confusão. Pela prática de seu celibato,
mestres, monges, freiras e padres aprendem a usar energia sexual para aumentar suas virtudes e conectar-se
com a força mais alta, ou Deus. Focalizando em Deus como meio de elevar energia sexual até os centros mais
altos de seus corpos, eles transformam isto em energia virtuosa que aumenta o seu crescimento espiritual
(chamado reunião com Deus, ou O Mais Alto Êxtase). Isto só pode acontecer quando energia sexual é
conservada e transferida até os centros mais altos e a coroa para atrair a força mais alta. Energia sexual é
neutra. Não deveria ser julgado como boa ou ruim, mas pode multiplicar qualquer qualidade positiva ou
negativa que existe dentro de cada um de nós. Esta mesma energia sexual que pode criar outro ser humano ou
pode aumentar o crescimento espiritual da pessoa, e também pode aumentar nossos estados negativos se nós
negligenciarmos reciclá-la. O propósito do celibato simplesmente é evitar a perda de Ching Chi, mas celibato só
não move Ching Chi até os centros mais altos para transformação e reunião com as forças mais altas. Também
a maioria das pessoas acha o celibato não prático para a vida diária. Infelizmente falsas concepções sobre tais
práticas os intimidam de aprender como controlar corretamente e usar a energia sexual
Há algum modo, além de celibato, de conservar Ching Chi e transformá-la?
Estudando a natureza do sexo, mestres taoísta acharam meios para controlar e usar Ching Chi através
Respiração do Testículo ou Ovariana, a Fechadura de Poder, e a Puxada do Orgasmo Para Cima. Estas são
práticas sexuais que redirecionam Ching Chi para cima no corpo, em lugar de para fora. Estes métodos podem
ser aprendidos sem se ter que passar pelo isolamento do celibato.
Como a energia sexual se relaciona com a violência em nossa sociedade?
Quando as pessoas aprenderem conservar a sua energia sexual, eles começam a amar, conservam, e protegem
natureza. Quando eles perdem muito Ching Chi por práticas sexuais comuns, ou por drogas, álcool, e fumo, os
seres humanos podem ficar progressivamente destrutivos. Em sua procura constante pela excitação sensorial
por sexo rápido e substâncias viciantes, algumas pessoas ficam violentas sem razão ou relação com o seu
ambiente.
 É interessante notar que a maioria dos negócios no mundo tenta nos atrair subjugando nossos sentidos com
informação sexual. Eles tentam chamar a nossa atenção promovendo interesse no orgasmo sexual comum.
Infelizmente a sociedade e o mundo dos negócios segue a falsa idéia comum que pretende que sexo liberte
energias e emoções reprimidas. A verdade é que tal sexo é um meio de construir as energias que o corpo
necessita. Desejo sexual realmente não é uma procura por liberação, mas freqüentemente é uma busca de fontes
novas de energia para preencher o Ching Chi perdido.
Quando muita energia sexual estiver perdida, o cérebro e órgãos sensoriais ficam vazios. Então as pessoas
buscam outras fontes inconscientemente para cumprir os seus desejos de excitação. Eles desejam mais prazeres
do orgasmo porque eles são tão acostumados a jogar fora dos seus corpos o Ching Chi que a sua necessidade
de energia interna torna-se desesperadora. Procurando cumprir as suas necessidades internas, eles se esvaziam
na verdade por confiar em velhos hábitos sexuais. Infelizmente, drogas e álcool também oferecem os tipos de
excitação (como falsos orgasmos) que esvaziam o corpo de energia. Estas substâncias então ficam viciantes
conforme eles debilitam o corpo e mente. Quanto mais energia se perde, mais o corpo tem que repor para
alcançar níveis altos de excitação.Quando as pessoas fumam, bebem, ou tomam droga, os seus desejos de
excitação os possuem mais, enquanto as suas energias diminuem.
Os taoistas sugerem que este estado é como uma pequena morte, uma autodestruição através da
superestimulação dos sentidos, com o esvaziamento das energias vitais. Atitudes destrutivas gradualmente
aumentam conforme estas pessoas tentam substituir Ching Chi perdido por meios que mais adiante os esgotam.
Esta é freqüentemente a causa de violência, estupro, e assassinato conforme a procura por energia sexual fica
obsessiva. Uma vez que o corpo está neste estado, a mente subconsciente leva a destruição para mais adiante.
Sua tendência é destruir e tudo ao redor dele.
Além dos problemas de luxúria, raiva, e violência, há outras atitudes que são relacionadas à ganância e
obsessão. Os Taoistas dizem que você pode possuir qualquer coisa, mas não deixe que nada o possua. Dinheiro
pode estimular você pelo poder que oferece, mas se você permitir dinheiro tome todo seu tempo e energia, ele
também começará a assumir sua vida.Tais problemas acontecem porque nós perdemos tanta energia sexual em
nossas vidas diárias que nós temos pequeno ou nenhum controle sobre nossos corpos e mentes.
Por isto muitas religiões temem sexo e advertem os seus seguidores para se precaver de sua destrutibilidade
potencial. O problema é que eles não dão para os seguidores alguns meios de controlar esta energia poderosa.
Muitos sugerirão o celibato, supressão, ou restrições, e assim promoverão confusão sobre os efeitos ruins de
sexo. Tal supressão tem freqüentemente um efeito inverso. Se você retiver emoções por tempo muito longo, elas
explodem para fora eventualmente em algum momento inesperado, enquanto causam uma grande perturbação.
Semelhantemente, uma pessoa sexualmente privada pode criar uma grande perturbação quando the hold is
finally lost on his or her sexual energy.
Alguns tabus religiosos não podem proteger a sociedade do abuso de energia sexual, mas educação pode ajudar
sociedade para se proteger. O Taoísmo educa as pessoas sobre a verdadeira saúde sexual e como se pode
aumentar as sensações mais aprazíveis sem esvaziar as energias vitais do corpo.
Os métodos taoistas não promovem nenhuma negatividade e foram provados eficazes durante de séculos de
teste. Eles também são um meio efetivo para aumentar as boas energias. Embora os mestres, monges, freiras, e
padres armazenam Ching Chi por celibato, os mesmos efeitos podem ser alcançados com orgasmos por sexo
contanto que Ching Chi não seja eliminado do corpo.
Quais são os nove tipos de orgasmos?
Os taoistas classificam o Orgasmo Total do Corpo em nove tipos diferentes.
Você pode experimentar com um parceiro (a) ou por si.

1. O Orgasmo do Cérebro: Durante sexo, quando você ou seu parceiro (a) de sexo sente-se perto do ponto
de orgasmo, relaxe o suficiente para recuperar controle de sua energia sexual. (Os homens deveriam se
lembrar de não ser estimulados além de 90 por cento da sua capacidade; caso contrário eles podem
perder o fluido seminal.) Mantenha seu controle usando poder mental e contrações do órgão de sexo.
Mentalmente guie o orgasmo para cima pela espinha para o cérebro, então espirale a energia em seu
cérebro usando sua mente e olhos. Você sentirá o orgasmo dentro de sua cabeça.Vire seus olhos para
cima para a Estrela de Norte e A Grande Concha.Quando você estiver no cume do orgasmo do cérebro,
 a energia atrairá automaticamente e combinará as Forças Universais e Terrestres em um Êxtase
Celeste. Puxe e espirale esta energia em sua cabeça. Às vezes um orgasmo do cérebro é muito difícil de
explicar com palavras. Algumas pessoas sentem como eles estivessem caminhando no ar; o corpo inteiro
flui, e a cabeça parece aberta. Descanse, e desfrute este orgasmo mais alto com seu parceiro (a) ou por
si mesmo. Depois que você e seu parceiro (a) experimentaram orgasmos de cérebro, descansem,
coordenem sua respiração, e circulem a energia juntos em suas respectivas Órbitas Microcósmicas.

2. O Orgasmo dos Sentidos: Comece o processo de estimulação novamente. Quando você sentir a elevação
de energia de orgasmo, traga-o para os órgãos sentidos.Você pode enfatizar algum sentido particular
focalizando em seu órgão, como os olhos. Aumente os olhos, orelhas, nariz, boca, e pele puxando
energia do orgasmo para eles. NOTA: Ao experimentar um orgasmo dos sentidos, muitas pessoas
deixam de fumar, beber, tomar drogas, e outros hábitos ruins porque substâncias estranhas que escoam
a força de vida já não podem preencher os sentidos.

3. O Orgasmo dos Rins: Quando a energia dos órgãos se estabelecer no centro sexual, recupere o
controle, descanse, e guie o orgasmo até os rins, usando sua mente para espiralar o Ching Chi ao redor
deles. Tente sentir a qualidade emocional de gentileza do rim conforme ela se torna enriquecida pela
energia do orgasmo.

4. O Orgasmo do Fígado: Depois de cada puxada, descanse enquanto você mentalmente guia a energia
para cima. (Isto pode ser na quarta puxada). Traga a energia no fígado, e sinta o orgasmo lá. Concentre
no sentimento de bondade; caso contrário, raiva pode ser produzida. Use sua mente, relaxe, e espirale a
energia ao redor do fígado. Sinta a energia de bondade se expandir.

5. O Orgasmo do Baço: Usando o olho de sua mente, guie o orgasmo ao baço e permita aumentar os
sentimentos de franqueza e justiça. O sentimento negativo para evitar aqui é preocupação.

6. O Orgasmo dos Pulmões: Use sua mente, guie a energia para cima, embrulhe-a ao redor dos seus
pulmões, e permita criar o sentimento de coragem; caso contrário, tristeza ou depressão podem resultar.

7. O Orgasmo do Coração: Este orgasmo constitui o que nós conhecemos enquanto fazemos amor. Quando
duas pessoas amam um ao outro, suas energias combinadas aumentam o sentimento. Conforme é
produzido amor dentro de cada um deles, a troca e circulação desta energia emocional faz ele provir da
mesma maneira como Ching Chi. O lado negativo disto é que alguém que quer ferir as pessoas pode
acumular as emoções de ódio, raiva, e frustração de um modo semelhante. Isto é por que é dito que
energia sexual pode aumentar qualquer coisa, inclusive a negatividade, que é o que nossas religiões
temem. NOTA: Até este ponto, todos os orgasmos foram relacionados com sexo físico. Quando você
experimenta todos estes orgasmos e os combina juntos, o resultado é chamado um Orgasmo de Corpo
Total. Quanto mais você prática, tanto mais este orgasmo durará. Todos os órgãos, glândulas, sentidos,
e todas as células corporais sentem a energia de orgasmo neste estágio. Isto é diferente dos orgasmos
sentidos pelos órgãos individuais e mais avançados. Quando você alcança este ponto, apenas esteja
atento à energia do orgasmo no centro sexual e deixe fluir até onde ele precisa ir.

8. O Orgasmo de Alma (Orgasmo Fora-do-Corpo): Conforme ambos os parceiros desenvolvem os corpos

de alma, a energia do orgasmo pode ser transferida eventualmente entre eles e pode ser circulada. Ao
transferir esta energia, ambos os corpos de alma deveriam ser projetados fora e deveriam ser fundidos.
(O parceiro (a) da pessoa deveria estar no mesmo nível de expertise para alcançar isto.) Ambos os
parceiros (as) projetam o orgasmo um entre si através destes corpos e trocam as suas energias no
espaço sobre eles (o mais baixo plano intermediário). A este nível, a pessoa sente um orgasmo
completamente diferente que dura um tempo muito longo.
 9. O Orgasmo de Espírito: Neste momento, ambos os parceiro (as) deveriam ter a habilidade para
desenvolver os seus corpos espirituais para a troca de energia do orgasmo acontecer no próximo nível
que é o mais alto plano intermediário. Eles projetarão os seus corpos de espírito e a energia de orgasmo
fora e os misturarão junto como eles fizeram com os seus corpos de alma. A energia espiritual do
orgasmo tem o poder de absorver a Força Universal, e quando ela retorna, aumenta assim
tremendamente a força vital.

Perguntas Específicas à Prática de Mulheres

O que eu posso praticar durante meu período de menstruação?
Durante seu período, a puxada para cima superior é muito útil. Uma precaução: faça suavemente. Suavemente
puxe a energia para cima sem apertar o útero, porque o sangue poderia ser puxado para dentro da uretra.
Este pode ser um problema se uma mulher tiver qualquer nível de incontinência urinária. Se o esfíncter uretral
dela não contrai facilmente para segurar a urina e só libertar quando ela quiser, há a possibilidade que quando
ela aperta a vagina para fechar, a uretra fica aberto um pouco e qualquer secreção vaginal pode ser puxada
para cima na abertura da uretra e então para a bexiga urinária. Isto poderia conduzir a uma infecção na uretra
ou bexiga. Este às vezes é um problema conforme as mulheres fiquem mais velhas e mais próximas da
menopausa, mas pode acontecer em qualquer idade. Este problema pode ser evitado puxando a energia do
orgasmo suavemente sem apertar a vagina ou nádegas firmemente. Através de urinar depois de prática a mulher
pode ajudar evitar este problema, mas ela deveria perceber que urinando direito depois da prática pode perder
um pouco de energia. Mas "segurança primeiro" para mulheres com incontinência urinária.Conforme a mulher
continua praticando contrações vaginais e a puxada para cima, a uretra dela e a bexiga fortalecerão
gradualmente e assim ela poderá eventualmente praticar com força normal.
Dong kuai é bom para mulheres que tentam ficar grávidas? Com que freqüência deveria
ela tomar antes de ela ficasse grávida? Pode ser prejudicial durante gravidez?
Para ficar grávida, Dong Kuai aumenta o sangue de uma mulher, o chi flui na parte inferior do abdômen, e
hormônios. Se uma mulher não pode ficar grávida porque chi não flui suavemente na pélvis, Dong Kuai pode
ajudar. Se uma mulher não pode ficar grávida porque o corpo dela é muito fraco, Dong Kuai pode ajudar a
construir sua força. Depois do parto, Dong Kuai restabelecerá o sangue e o chi à vagina e o útero, e ajudará
estes órgãos a voltar mais depressa à forma de pre-parto, por fortalecer os músculos.
Que práticas são boas para fazer antes de ficar grávida?
Para ajudar a ficar grávida a respiração ovariana e a puxada do orgasmo para cima vão promover o fluxo de
energia, e trazer chi e sangue aos ovários e fortalecer os órgãos sexuais. Uma mulher poderia ter dificuldade de
ficar grávida porque os ovários dela não estão no mesmo nível, isso é, um é mais baixo. Isto significa que os
tubos também não estão na posição correta. Esta mudança da posição natural normalmente é causada por
tensão de músculo em um lado da pélvis. Massagem de Chi Nei Tsang destes músculos pode trazer os dois
ovários ao mesmo nível no corpo. O tempo de liberação do óvulo como também o muco da cerviz (colo do
útero), e o tempo que leva para o ovo viajar do ovário ao útero, tudo determinam se uma gravidez vai pegar.
Informação adicional está disponível no livro Chi Nei Tsang relativo a massagem dos ovários.
Que prática é boa para fazer durante gravidez?
Durante gravidez os ovários estão quietos assim não é necessário fazer respiração ovariana. Porém, quando
uma mulher acha que ela aumentou energia sexual durante gravidez, a Puxada para Cima vai trazer a energia
despertada. Leve-a para baixo e circule no bebê. Faça tudo suavemente: Microcosmic, Fusão I e II são bons -
Ao fazer Fusão II, evite os thrusting channels - muito forte para o feto; Os 6 sons de cura mas não muito
alongamento para cima; Iron Shirt (Camisa de Ferro), sem pegar, apenas ficando em pé e juntando as forças;
evite a posição da tartaruga; Acima de tudo, use seu julgamento--se algo sente incômodo, não faça. Nos
primeiros três meses uma mulher tem que estar muito atento da energia dela e tudo deveria ser feito
suavemente. Depois do 2º trimestre, uma mulher pode fazer as práticas dela mais naturalmente porque a
placenta e sua ligação com o útero são mais fortes. Ela pode adicionar mais movimento, como tai chi e muito
andar. Isto ajudará o trabalho de parto ser mais suave.
Quando uma mãe pode retomar todas suas práticas (camisa de ferro, puxada para cima,
etc)?
Logo depois de parto, suavemente comece com contrações vaginais e puxada do orgasmo para cima,
enfatizando a mente com movimentos suaves da vagina. Gradualmente aumente o número e força das
contrações a cada dia.Isto ajudará o útero, vagina e bexiga voltarem em forma. Isto também ajudará prevenir
perda de energia pela vagina. Seis Sons de Cura, Sorriso Interno e Órbita Microcósmica e todas as meditações
são seguras neste momento.Quando a hemorragia desaparecer, uma mulher pode retomar ao tai chi e prática
da camisa de ferro - abraçando a árvore com packing se ela gosta mas não a tartaruga ainda. Alguns exercícios
de alongamento podem ser re-introduzidos neste momento
Em que ponto uma mulher fazendo respiração ovariana interrompe para ficar grávida?
Nem toda mulher tem que deixar a respiração ovariana para ficar grávida. A primeira parte de respiração
ovariana fortalece a mulher para ficar grávida. Quando a mulher chegar ao próximo nível de controlar o fluxo,
isto é, os períodos dela são mais curtos e ciclos são mais longos, ela pode ter que parar a respiração ovariana e
comer comida mais estimulante. Desse modo os ciclos dela voltarão e ela terá sinais de ovulação, como
mudanças no muco.
Que técnicas podem ajudar na indisposição matinal?
Os Seis Sons Curativos, com ênfase nos sons do baço/estômago/pâncreas, mais a Meditação da Órbita
Microcósmica dispersará energia entupida ou congestionada.
A mulher deveria tentar circular a órbita microcósmica no feto dela?
Sim. O feto será mais forte. Como a energia desce o canal dianteiro, a mãe pode circular a energia ao redor do
feto durante alguns minutos, e então deixar ela subir novamente.
Durante a fusão II, os thrusting channels passam também pelo feto?
Sim. Mas nos primeiros três meses é muito forte para o bebê em desenvolvimento, assim a mulher deveria
esperar até que ela esteja pelo menos no 4º mês antes de retomar a prática dos thrusting channels. Canais
de cinto são okay.Também, durante gravidez, a mulher não faz iron shirt packing ou a posição de tartaruga. Ao
fazer os seis sons de cura, ela não deveria esticar muito seus braços no pulmão, fígado e som do coração. Isto é
porque os tendões conectam o braço e o útero e a mais baixa área abdominal. Este tipo de tensão pode causar
uma falha. (evite movimentos como o de empurrar uma janela aberta ou alcançar uma estante muito alta). Estas
precauções são particularmente para mulheres que são fracas no útero, especialmente se ela teve abortos no
passado. Se a mulher é forte antes da gravidez, ela geralmente não terá problemas.
Que praticas ajudam restabelecer rapidamente os órgãos depois de parto?
Contrações de vagina, respiração ovariana que ela pode começar imediatamente. Exercício do ovo (depois das
paradas de sangue)
Uma mulher com um Diu deveria restringir ou deveria adaptar algum exercício?
Seja suave fazendo exercícios do ovo. Se ela quiser usar pesos, ela deveria usar um peso que cria pouca
resistência.
Se uma mulher tivesse tido quaisquer dos órgãos reprodutivos dela removidos, ou está
em menopausa, que benefício pode ela ter da respiração ovariana? Na puxada do
orgasmo para cima, ela deveria usar energia ovariana ou de alguma outra fonte?
Se a mulher tem o útero e ou ovários ela pode fazer a prática facilmente. Se ela removeu útero E ovários, ele
deve usar a energia pituitária. A massagem da glândula vai ser definitivamente benéfica.
Durante a menopausa que práticas são mais benéficas?
Respiração dos ovários, contrações vaginais, e puxada do orgasmo para cima ajudarão a controlar e equilibrar
as energias e os hormônios da forma apropriada.
Para hot flashes o que você recomenda?
Alguns dizem que eles ocorrem porque a energia que deveria normalmente ser perdida durante um período se
acumula no corpo.Entretanto significa que a energia da mulher está também desequilibrada e fora de controle.
Respiração ovariana, contrações vaginais e puxada para cima vão circular a energia e transformar essa
energia extra para a mulher poder usar, Essas práticas mais a massagem da glândula serão úteis para
equilibrar o chi e os hormônios. O som do triplo aquecedor pode prover temporariamente alívio porque ele
circula a energia a partir de baixo. Expire a energia desequilibrada para a terra, e traga energia da terra para
cima através das solas dos pés. Às vezes na menopausa a mulher pode perder o seu desejo sexual. Essas
práticas ajudarão a melhorar a sua resposta sexual e aumentar a autoconfiança (personal power).