Unidade: Centro Politécnico Senac Riachuelo

Curso: Aprendizagem Profissional Comercial em Serviços Administrativos Grupo: 2020.6

Instrutor: Cristian Renê Botelho Machado Supervisão Técnica: André de Oliveira
UC: Apresentação Pessoal e Saúde
Data (s) da(s) aula(s): 15/09

Nome Completo: Ana Luísa de Sousa Vieira

Para essa atividade, sugiro que coloque uma música relaxante, que te ajude a pensar. Sugiro
“Paciência” do Lenine ou “Surreal” do Scalene.

Baseado em tudo que conversamos, escreva um relatório sobre sua vida!

Como está a sua saúde? Você se considera uma pessoa saudável? Justifique sua resposta!!

Atenção:
Mínimo 15 linhas.
Fonte: Arial, Time News Roman ou Calibri
Tamanho 12.

Ao falar de vida saudável, não posso mentir e dizer que minha saúde sempre foi
ótima, mesmo tendo apenas 20 anos. Quando criança, lidava com uma sinusite de
repetição e medicamentos para alergias e resfriado eram normais na rotina, sem
contar os antibióticos. Aos 15 descobri que tenho Síndrome da Hiperpressão
Patelar e aos 18, Tendinite no ombro direito; fatores que não me impedem de fazer
nada hoje em dia, apesar de a dor me lembrar que eles existem de tempos em
tempos.
Depois de aprender a me cuidar e valorizar minha saúde da forma mais difícil,
hoje aos 20 melhorei minha alimentação, incluí exercícios na minha rotina e
também tomo vitaminas. Tudo isso me ajudou a melhorar minha imunidade e em
adição, minha saúde mental, entendendo que cuidar da minha mente é tão
importante quanto cuidar do meu corpo.
Assim sendo, hoje me considero uma pessoa saudável de corpo, mente e alma
e aprendi que por menores que sejam as mudanças em nossa vida, elas sempre
serão importantes para a manutenção da nossa saúde física e mental.