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Terça-feira Sexta-feira Domingo

Exercicio do dia: Exercicio do dia: Exercicio do dia:


Treino de combate, Levantamento de Dança
Muay Thai peso / caminhada
Dormir entre Dormir entre Dormir entre
20:00 e 22:00 22:00 e 02:00 22:00 e 24:00
7/7: 3/7: 5/7:
14/7: 10/7: 12/7:
21/7: 17/7: 19/7:
28/7: 24/7: 26/7:
31/7:

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