EXERCÍCIO DE CONCLUSÃO DE FRASE

Este exercício é usado para que se possa acessar recursos internos muitas vezes ocultos
A cada Pilar teremos diariamente algumas frases que deverão ser completadas.
A essência desse procedimento é que se complete a sentença básica, dando-lhe no mínimo 06 finais
diferentes e no máximo 10 (nunca mais do que 10).

Dicas simples
• As frases devem ser escritas o mais rapidamente possível, sem pausas para “pensar”
• sem se preocupar se o final é verdadeiro, certo ou importantes
• se preciso “invente” o final, se nada vier a mente
• qualquer final serve desde que sejam diferentes

EXERCÍCIO 2

1º PILAR – VIVER CONSCIENTE

PELA MANHÃ (antes de suas atividades de rotina)

1 – Para mim, viver consciente é ….

2 – Se eu realizar com mais 5% de consciência as minhas atividades de hoje ….

3 – Se eu hoje prestar mais atenção ao modo como trato as pessoa …

4 – Se eu viver com mais 5% de Consciência os meus Relacionamentos importantes …

5 – Se eu pensar com mais 5% de Consciência em …

(preencha com: um problema particular que o esteja preocupando – seu relacionamento com
alguém , ou uma barreira que você encontrou no trabalho, ou seus sentimentos de Ansiedade e
de Depressão por exemplo)

NO FINAL DO DIA

1 – Quando eu Reflito sobre como seria se eu vivesse meus dias mais conscientemente ….