Chás pra desinflamar e desintoxicar diminuir a vontade de comer doces

3 a 4 chás por dia entre as refeições

1 - Desjejum Shot:

Limão
5 gramas de açafrão em pó
5 gramas de gengibre em pó

2 - Ao longo do dia:

Uxi amarelo
Unha de gato
Gengibre raiz (ferver)
Semente de sucupira (quebrar 3 sementes e ferver)
Canela em pau (ferver)

3 - Depois das refeições (elimina os gases e distenção)

Cravo em pó e funcho (ou erva doce)

4 - Antes das refeições:

Chá Casca de romã seca

5 - Fim da tarde Shot

limão
3 gr spirulina em pó
3 gr ginseng em pó
3 gr feno grego em pó

6 - Após 16:00h: (chás que diminuem a ansiedade – modular melatonina e serotonina)

Chás de melissa
Erva cidreira
Mulungu
Licorice
Anis estrelado

Se perceber que o corpo estagnou em uma semana não perdeu nada de peso, muda a
estratégia. Observa o corpo na segunda-feira depois de comer normal, vai estar inchado e
indisposto.
Muito importante, seguir dieta até no fim de semana também. Evitar alimentos que são
gatilhos pra compulsão, sabe aquela ideia de comer só um pouquinho, pra mim não funciona,
se eu começar eu não sei parar, então nem começo.