NÃO DEVEMOS JULGAR AS EMOÇÕES

DIREÇÕES: Use esse formulário para monitorar seus julgamentos em relação às

emoções e como esses julgamentos te afetam emocionalmente. Veja o exemplo:

Emoção que você julgou Julgamentos Consequências do

julgamento
Tristeza É sinal de fraqueza. Se eu me sentir Raiva, vergonha.
triste significa que eu sou um
perdedor.

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