Crenças de desamor.

Quando o sistema cognitivo percebe algum risco de ser rejeitado, surgem

estratégias já internalizadas que faz com que a rejeição não aconteça. (frustração, crítica,
rejeição. Acreditam que serão rejeitadas ou estão sempre em dúvida se são queridas pelos
outros.

Evitar a interação social e interesse pelos outros o máximo que puder.

Interromper uma relação romântica assim que o primeiro problema surge

Fazer de tudo para agradar os outros.

A dica é suspender a estratégia para ver o que acontece.

Quando mais se expor ao contestar as crenças, mais as crenças se enfraquecerão.