MORANGO

A fruta que escolhi para falar foi o Morango

De acordo com o que pesquisei…

- O morango é rico em vitaminas como, por exemplo,

vitamina C, A, E, B5 e B6. - Os principais minerais presentes no
morango são: Cálcio, Potássio, Ferro, Selênio e Magnésio.
- Os morangos também são ricos em flavonoides,
importante agente antioxidante no organismo dos seres
humanos.
- Outra característica nutricional importante do morango é
que ele possui boa quantidade de fibras alimentares (cerca de
2,5 gramas de fibras por 100 gramas de morango).

1. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares

2. Melhora a capacidade mental
3. Combate a obesidade
4. Ajuda a manter a pele firme
entre outros…
Com este fruto podemos fazer:
- Mousse de morango;
- Geleia de morango;
- Bolo de morango…
entre outras receitas saborosas, saudáveis e rápidas de
preparar…