Cálculo de Necessidades Diárias de Energia

Peso(Kg)
Tempo de Atividade Física (média intensidade moderada)

Gasto Energético Básico Sedentário 0

Gasto Energético Pessoa Ativa 0
Gasto Energético Atleta 0
Gasto Energético Extra com exercício (Somar ao Básico Sedentário) 0
Total do Gasto Diário de Energia (básico + tempo de exercício) 0
Consumo em Gramas de Nutrientes para o Total
Carboidrato 0
Proteína 0
Gordura 0