HEIAN

b. Soto-Nagashi-Uke

NIDAN
Fonte: http://carlaokarate.rg10.net/?page_id=228

1. Ficha técnica
a. Significado: paz e tranquilidade nível 2
b. Nível: Faixa amarela c. Uke Zuki
c. Qtd. de movimentos: 26
2. Bases
a. Zenkutsu Dachi
i. Pés de trás virado para frente

d. Uraken e Yoko Geri

b. Kokutsu Dachi
i. Pés na mesma linha
ii. 70% do peso do corpo na perna
de trás

e. Shuto Uke

3. Nomes dos movimentos

a. Haiwan-uke
f. Nukite k. Gedan Barai

l. Age Uke

g. Gyako Uchi Uke (de frente)

h. Mae Geri

i. Gyako Zuki (soco mão perna trás)

j. Morote Uke