Nome: Jean Santos Lopes

Idade: 29 anos
Altura: 1,85 metros
Peso: 75 quilos

Macronutrientes
Índices Proteínas Gorduras Carboidratos
Calorias Gramas Calorias Gramas Calorias
TBM 1514,63 605,852 151,463 605,852 67,31689 302,926
Compensação grau
de atividade 2082,6163 833,0465 208,2616 833,0465 92,56072 416,5233
Consumo DT 2499,1395 999,6558 249,914 999,6558 111,0729 499,8279
Consumo DD 1666,093 666,4372 166,6093 666,4372 74,04858 333,2186
Carboidratos
Gramas
75,7315

104,1308
124,957
83,30465