FCKEDF- FEDERAÇÃO CENTROESTE DE KARATE ESPORTIVO DISTRITO FEDERAL

1º - 2º - 3º DAN

1) ZUKI WAZA - Avança – OI ZUKI JODAN – NIDAN ZUKI – SAMBOM ZUKI

Recuando - TATE ZUKI – URAKEN – SHUTO UCHI

2) UKE WAZA – Avança – ZENKUTSU GEDAN BARAI – UCHI UKI – AGE UKE – SOTO UKE
(3 movimentos com o mesmo baço)
Recuando - KOKUTSU SHUTO UKE – SHUTO BARAI – HUCHI HAITO UCHI- GIAKU E
NUKITE ZENKUTSU (4 movimentos com o mesmo braço)

3) GERI WAZA – MAE GERI E MAWASHI GERI (COM APARADDOR)

- YOKO GERI USHIRO YOKO (COM APARADOR)
- MAWASHI – URA MAWASHI (COM APARADOR)

4) JIU IPON KUMITE – OI ZUKI - GIAKU ZUKI - MAE GERI – MAWASHI

5) KATÁ- ESCOLHER UM BÁSICO E APLICAR TRES PONTOS PRINCIPAIS

6) EXECUTAR O KATA REFERENTE A FAIXA E APLICAR 3 PONTOS PRINCIPAIS

 1º DAN - TEKI SHODAN E BASSAI DAI

 2º DAN - TEKI NIDAN E JION
 3º DAN - TEKI SANDAN E KANKU DAY , EMPI
 4º DAN - JITTE , HANGETTSU

OBS. No estilo shotokan existem 26 Katas desenvolvidos por Ginshin Funakoshi, Classificados em
Níveis Básicos, Intermediários e Avançados.

Katas básicos

Kata Serie Heian (Paz e Tranquilidade)

 Heian Shodan - Heian Nidan - Heian Sandan - Heian Yondan - Heian Godan

Kata Serie Tekki (Cavaleiro de Ferro)

 Tekki Shodan - Tekki Nidan - Tekki Sandan

Katas Intermediários
 Bassai Daí - Kanku Daí - Empi – Jion

Katas Avançados
 Jitte – Hangetsu – Gankaku - Bassai Sho - Kanku Sho – Chinte – Unsu – Sochin – Nijushiho -
Gojushiro Daí - Gojushiro Sho – Meikyo - Ji’in - Wankan