No guia de educação física feito

pelo MINISTÉRIO DA
SAÚDE,Secretaria de Atenção
Primária à Saúde e o Departamento
de Promoção da Saúde, mostra a
importância da Atividade Física
para idosos, a secretária municipal
de esporte, lazer e turismo oferece
programas e espaços públicos para
a realização das atividades,
algumas ações públias como é o
caso da Paulista quando a rua é
fechada para os carros,
disponibilizando um local onde a
população consiga passear e
realizar seus exercícios em um
local diferente.(guia de atividade
física, 2021, p 32)
Diante de estudos experimentais,
em inglês, português e espanhol,
nas bases eletrônicas MEDLINE,
PubMed, Lilacs, Cochrane e PEDro,
publicados entre 2000 e 2010,
consegue chegar a conclusão que
exercícios físicos reduzem a
pressão arterial, após testes em
idosos hipertensos (Universidade
do Estado do Rio Janeiro ,2012)

Recomendações sugerem que o

exercício físico seja mais benéfico
para pessoas frágeis quando
comparado a outros tipos de
intervenções, sendo que os
treinamentos de resistência e de
equilíbrio devem preceder o
treinamento aeróbico,
Um aplicativo foi desenvolvido junto
da prefeitura Aplicativo BE MY
EYES onde oferece ajuda de forma
voluntária, para q a pessoa possa
fazer alguma atividade física, com o
acompanhamento de um
profissional.