“DAC”-Saú de e Bem-Estar” 8º A

Entradas

Alimento Quantidade Valor energético Valor energético

(kcal) (kJ)
Pão 1 Pão de trigo 78 326
Amendoins 30g 170 711
sementes de girassol 30 g 175 732
Azeitonas 50g 58 242
Sopa Campestre 1 Tigela 83 347
(Batata cenoura
feijão repolho)
Total 564 2358

Prato Carne/Peixe

Alimento Quantidade Valor energético Valor energético

(kcal) (kJ)
Javali temperado
com especiarias da 1 Prato 544 2274
Índia (pimenta,
malagueta, açafrão)
Arenque assado 1 prato 290 1212
Sumo de frutos 300ml 120 502
tropicais
Vinho 1 copo 83 347
Chá 1 chávena 2 8
Café 1chávena 29 121
Total 1068 4462

Sobremesa

Alimento Quantidade Valor energético Valor energético

(kcal) (kJ)
Salada de frutas 1 Prato de sobremesa
variadas (banana, 50 gramas de cada 175 732
ananás, manga,
maracujá, laranja)
Biscoitos de 2 502 2098
chocolate
Total 677 2830