ARSENAL DE GUERRA GENERAL CÂMARA

TABELAS DO SEXO MASCULINO DA LEMS, LEMC e

LEMCT

CORRIDA DE 12 MINUTOS (distância) FLEXÃO DE BRAÇOS (repetições)

IDADE I R B MB E IDADE I R B MB E
18 - 21 ≤ 2099 2100-2199 2200-2299 2300-2399 2400 18 - 21 ≤ 10 11 12-14 15 16
22 - 25 ≤ 2149 2150-2249 2250-2349 2350-2449 2450 22 - 25 ≤ 11 12 13-15 16 17
26 - 29 ≤ 2099 2100-2199 2200-2299 2300-2399 2400 26 - 29 ≤ 10 11 12-14 15 16
30 - 33 ≤ 2049 2050-2149 2150-2249 2250-2349 2350 30 - 33 ≤9 10 11-13 14 15
34 - 37 ≤ 1999 2000-2099 2100-2199 2200-2299 2300 34 - 37 ≤8 9 10-12 13 14
38 - 41 ≤ 1899 1900-1999 2000-2149 2150-2249 2250 38 - 41 ≤7 8 9-11 12 13
42 - 45 ≤ 1849 1850-1949 1950-2049 2050-2149 2150 42 - 45 ≤6 7 8-10 11 12
46 - 49 ≤ 1749 1750-1849 1850-1949 1950-2049 2050 46 - 49 ≤5 6 7-9 10 11
50 - 53 Suficiência ≥ 1600 50 - 53 Suficiência ≥ 5
54 - 57 Suficiência ≥ 1500 54 - 57 Suficiência ≥ 4
58 - 61 Suficiência ≥ 1300 58 - 61 Suficiência ≥ 3
62 - 65 Suficiência ≥ 1100 62 - 65 Suficiência ≥ 2

ABDOMINAL SUPRA (repetições)

IDADE I R B MB E
18 - 21 ≤ 30 31-39 40-55 56-64 65
22 - 25 ≤ 32 33-41 42-57 58-66 67
26 - 29 ≤ 31 32-40 41-56 57-65 66
30 - 33 ≤ 29 30-38 39-54 55-63 64
34 - 37 ≤ 27 28-36 37-52 53-61 62
38 - 41 ≤ 25 26-34 35-50 51-59 60
42 - 45 ≤ 23 24-32 33-48 49-57 58
46 - 49 ≤ 21 22-30 31-46 47-55 56
50 - 53 Suficiência ≥ 19
54 - 57 Suficiência ≥ 17
58 - 61 Suficiência ≥ 15
62 - 65 Suficiência ≥ 13