_APRENDENDO
@)
APRENDER
COMO TER SUCESSO EM MATEMATICA,
CIENCIAS E QUALQUER OUTRA MATERIA
(MESMO SE VOCE FOI REPROVADO EM ALGEBRA)
BARBARA OAKLEY @ capemndenda a Aprender explica © processo de aprendizagem de wma forma fasei-
name € 10
ae todas as idades, mas também para os professores de todas as areas”
talmente memorivel. Este livro é wm ck:
sico, nao sé para os estudantes
FRANCES R. SPIELHAGEN, PLD, DIRETORA BO CENTRO DE PEsQuisa F
DesENVOLWIMENTO PARA ADoLEScENTES, MOUNT SAINT MARY COLLEGE
«}14 muito tempo eu nao fico tio empolgaca com wm livro. Dar aos alunos um CO”
nhecimento profundo sobre como aprender levard a uma menor evasio de esttr
dantes € 8 UT maior sucesso em todos os campos, £ um presente que ind durar =
vida toda.”
—Ronert R. Gamacie, Pu.D,, Vice-PRESIDENTE ADJUNTO,
ASSUNTOS AcaDioucos, Assuntos EsTUDANTIS E RELAGOES
INTERNACIONAIS DA UNivensipane pk MASSACHUSETTS, LOWELL
«yma introdugio engenhosamente acessfvel & ciéncia da aprendizagem humana,
com conselhos pritticos sobre como pensar melhoi
James Tan ano, The Wall Street Journal
{facil dizer ‘trabalhe com mais inteligéncia, no com mais esforgo’, mas Barbara
Oakley realmente mostra como fazer exatamente isso, em um livro rapido ¢ acesst-
yel que retine dicas bascadas na experiéneia e em conhecimentos eiemtificos s6li-
dos. Na verdade, eu vou incorporar algumas dessas dicas em minhas préprias
aulas.”
GLEN HARLAN RevNouns, ILusTRE PRoressor px DierTo DA CADEIRA
Buchamr Brocan, UNIvERsIDADE DO TENNESSEE
“Um bom professor 0 educara, Mas um grande professor o deixara curioso. Bem,
Barbara Oakley é uma grande professora, Ela no apenas tem uma mente para os
mimeros, mas também tem um dom com as palavras, e voc’ aprenderii com cada
uma delas”
—MIne ROWE, CRIADOR F APRESENTADOR DO PROGRAMA “Diety Jons”
jowEWORKS,
No DISCOVERY CHANNEL & PRESIDENTE DA MII m excelente livro sobre como aprender matemftica, cién.
ier €W
*Aprendenda a Apron :
e quer assunto em que a resolucfo de prablemas desempenlie um papel
cias ou qual
importante.”
JM
tah SHAUGHNESSY, EX-PRESIDENTE DO CONSE NAGIONAL Dp
PRoressorrs pe MaTeMATticg
Magniico nio s6 para aqueles que tem dificuldades com a matemitia, ou que
“Magnil : e
so perios nessa matéria, mas tambEm pOrA oF Tetores que desgjam pensar ¢
sio :
aprender de forina mais eficiente,
—Limrany Jourwar,
spam osalunos com medo de mateméticn e cléneias e paraaqueles que amam estas
‘ara
ins, este Livro envolvente mostra como estabelecer hdbitos de estudo que
matéri :
da forma como 0 eérebro funciona”
tiram proveito
—DenoRAn ScHIPTER, clenTIsTA-cuErE DE resqutsas
A § cifincras, EDUCATION DEVELOP
PROGRAMAS DE MATEREATIC. NT CENTER, ING.
Se voce sofreu com a matemitica € dormiu durante as aulas de ciéncias, ha espe-
ranca. Em Aprendendo a Aprende, a polimata Barbara Oakley revela como desblo-
eat os poderes analiticos de mossos cérebros para que possamos aprender a
q
aprender. Este livro deveria ser leitura obrigat6ria para os estudantes ¢ para a
minha mie’.
—ADAM GRANT, AUTOR DO BEST-SELLER DO New York Times Give AND TAKE
“Ser bom em ciéneias ¢ matemdtica nde é apenas algo que vocé & € algo que voce
se torna. Este guia do usuario para o cérebro revela os segredos para alcancar 0 su=
cesso em matemética ¢ ciéncias, Eu vi muitos estudantes desistirem ao passarem
por uma fase dificil. Mas, agora que os alunos tém wm guia pratico para ‘aprender
melhor’, eles também serao capazes de ‘se sair melhor.”
SHIRLEY MALCOM, DIRETORA DE PROGRAMAS DE EDUGACAO EK REGURSOS: HUMANOS,
AssoclaGAo AMERICANA PAA 0 PROGRESSO DA CIENCIA “Aprendenda a Aprender ¢ wm recurso excelente sobre come abordar a aprendi
zagem da matematica e, de ato, a aprendizagem em qualquer drea, O notével
guia de Barbara Oakley é baseado nas mais recentes pesquisas nas ciéneias
cognitivas ¢ apresenta um roteiro clara, coneiso ¢ divertide para saber como
liraro maxima proveito da aprendizagem, Ele é Ieitura obrigatéria para qual:
quer um que tenha tido dificuldades com a matematica e qualquer pessoa inte-
ressada em melhorar a sua experiéncia de aprendizagem>
—Davip C. Geary, Proresson pe CIRNGIAS PsicoLGcIcAS ¢ NeuRocIENCEA
Inreroiscrrtinan, UNIVERSIDADE DO MissouR!
“Aprendenda a Aprender ajuda a colocar os alunos atras do volante, capacitando-
08 a aprender mais profundamente ¢ com mais facilidade. Esse excelente livro
€ também um recurso titil para os lideres do ensino. Dada a necessidade ur-
gente de os Estados Unidos melhorarem a educacio cientifica ¢ matemitica
para que possam manter sua competitividade, Aprendendo a Aprender é um
achado bem-vindo.”
—GKOFFREY Canana, ratstpente:, Harem CHiLoRen's ZONE Guilherme C. Mota
aprendendo
a aprender Guilherme Mota
aprendendo
ecloromelel
CConnOUANTHSSON a EVE] Cy
EEITGE SCTE EAT cae
(WMesmo'se Voce foi Reprovadovem/Algebra)
BARBARA OAKLEY
EOI
SAO PAULO; 2020) ‘Copyright © 2014 by Barbara Oakley
Ccopyrigit da traduicko autorizala clo idioma Inglés © 2015 tntoprest Nova Mi
1+ reimpressio - 01/2017
2 reimpressio~ 07/2010
$+ reimpressio~ 11/2020
cna cdlani sor com Jen Tach, wembroda Penguin Coup (USA
Le Pa isis Yodo dodo recta inebuinds odie re
exoprest Pen cm parte em qualquer fora.
ima
to de repreclisir na toy
vida a reproduce total ou parca, por qualquer meio oi process, Evedada a inclus
Eprotiea Jsbrn em quaiqueratsiema de procetsamento de daden. A wiologée aa recat a
parte ae parigrafos, to Coctig Penal, ef. Len” 6.995, de 17/18/80) punivel com pena
Gare Tees Pa nulta, conjuntamente com busea e apreenaio ¢ indenizagdes diversas,
Dorin Amin former how to exe mah and scence (even iyo unk alge,
Imagens capa: Imagem principal © Tafopress Nora Mia Lich. © Now At ©THPS.ek / Fottia
cacional, corporativa oy
ress.com
(ADS INTERNACIONAIS DE CATALOGAGAO NA PUBLICAGKO (ciP)
(#00C BRASIL, Belo Horizonte/iG)
Gita Oakley, BabereA
Orta Ont prendendo a eprenda como ler sucesso ern matematica, citn-
saz e qualquer outra materia (mesma ge voc8 fl raprovada em alge:
bro} Barbara Oakley; tradugBo: Alexandre da Azevedo Poin
Filho ~ 880 Paulo: Infopress Nova Midia, 2015
‘347 pc; 16x23 om
Bibliografie: p. 311-322
‘Titulo original em inglés: A mind for numbers: how to excel at
‘math and science (even if you flunked algebra)
ISBN: 976-85-86622-45.8
1. Aprendizagem. 2. Matematica — Estudo e Ensino — Aspecios
Psicoldgicos, 3, Pslcologia educacional. |. Oakley, Barbare & ir ne
tuto.
Coo so1.8
INDICE PARA CATALOGO SISTEMATICO:
501.9 - Matomalica e Cincias - Teoria @ Ensino - Psicologia
183.1 - Meméria © aprendizagem
153.3 — Imaginagao e criatividace
153.43 = Raciocinio
163.8 Forga de vontads
153.9 - inteligéncia @ aptitudes
158.1 —Aperfeigoamento pessoal
IMFOrKESS wova Mfpia LTDA
NPY O1.277.195/0001-26
Rusa altazar Lishoa, 1808
04110-060= Sao Panto — SP
{elefione (14082-9466
ress.corn br
tendimentoaoleitarteintopress.com.he Apmendendo a Aprender & dedicado ao Dr. Richard Felder, cujo
brilhantismo ¢ paixao levaram a melhorias extraordindrias
pelo mundo afora no ensino de ciéncias, matematica, enge-
nharia ¢ tecnologia. Meus préprios sucessas, ¢ também os de
dezenas de milhares de outros educadores, tiveram origem em
suas produtivas abordagens educacionais. IU miglior maestro, A Lei da Serendipidade: a sorte favorece quem tenta conteudo
APRESENTAGAO por Terrence J Sejnowski, Professor da Caeleira
Francis Crick, Instituto Salk de Estudos Biolégicos xvii
PREFACIO por Jeffrey D. Karpicke, Professor Associado, Cadeira James V-
Bradley de Ciéncias Psicolégicas, Universidade de Purdue xix
NOTA PARA 0 LEITOR xxi
Abra a Porta 1
Va com Calma: 10
Por Que 0 Esforco Excessivo Pode eis Vezes Ser Parte do Problema
Aprender é Criar: 31
Ligées da Frigideira de Thomas Edison an
Cy
nN
12
13
Formando Blocos ¢ Evitando Iusdes de
Gompeténcia:
(0s Srgredas para se Tornar sem "Encentarar de Equagies”
Evitando a Procrastinacao:
Mistando seus Habites (“Zrombis") como Ajudanies
Zumbis por Toda Parte:
Investigando mais Fiendo para Bntendero Habito da Procrastinagdto
Blocos e Bloqueios:
Como Aumentar sua Pericia ¢ Redusir a Ansiedade
Ferramentas, Dicas ¢ Truques
Palavras Finais sobre os Zumbis da
Procrastinacao
Melhorando sua Memoria
Mais Dicas de Meméria
Aprendendo a Apreciar seu Talento
Esculpindo seu Cérebro
Desenvolvendo a Imaginacao
através de Equacdes Poemas
Aprendizagem Renascentista
55
90
10)
121
135
154
167
180
207
216
230 4 Formando Blocos ¢ Evitando Ilusées de
Competéncia:
Os Seeretax parm se Tornar uns “Encantador de Eungées”
5 Evitandoa Procrastinagao:
“Mistand seus Habits (*Zumbis") como Ajudentes
& Zumbis por Toda Parte:
AInvatigondo mais Funda para Bvtender a Hebite da Procrastinngaig
7 Blocos ¢ Bloqueios:
Como Aumentar sua Pericia & Reduzir a Ansiedade
8 Ferramentas, Dicas e Truques
9 Palavras Finais sobre os Zumbis da
Procrastina¢ao
10 Melhorando sua Meméria
41. Mais Dicas de Meméria
12 Aprendendo a Apreciar seu Talento
43 Esculpindo seu Cérebro
14 Desenvolvendo a Imaginacado
através de Equagdes Poemas
15 Aprendizagem Renascentista
55
90
101
135
154
167
180
196
207
216
230 16 Evitando o Excesso de Confianga;
© Poder do Trabaio em Equipe
17 Fazendo Provas
18 Libere seu Potencial
POSFACIO por David B. Daniel, Ph.D. Professor,
Departamento de Psicologia, Universidale James Madison
AGRADECIMENTOS
NOTAS DE FIM
REFERENCIAS
CREDITOS
241
254
269
281
285
291
Sil
323 apresentacao
mas nao vem com um manual
S eu cérebro tem habilidades ineriveis,
a Apren-
de instrugées. Vocé encontrara esse manual em Aprendendo
se vecé é um novato ou perito, vocé encontrara neste
igoar suas habilidades € técnicas podero-
s relacionadas 4 matenuitica €
der, Nao importa
livro novas maneiras de aperfei
sas de aprendizagem, em especial aquela
as ciéncias.
Henri Poincaré foi um matemitico do século XIX, Certa ve
jonou um dificil problema matemitico, ae qual ele
smanas de trabalho intenso sem sucesso. Ele tirou fé-
z ele des-
creveu como sol
tinha dedicado se
rias, Quando ele estava entrando em um dnibus no sul da Franca, a res-
posta para o problema Ihe ocorreu stibita ¢ espontaneamente, vinda de
uma parte do cérebro que tinha continuado a trabalhar no problema
i apresentagdo
vill 7
je estava desfrutando sttas férias,
9 cle esta
Ele imedi:
a! soube imediatamentg
colugio certa, embora 6 fosse co!
ja a sole
enquuant locar as detathes
al a
“talhes no Papel
quetint
water juncionou para Poinearé pode funcionar tambg,
7 awn Oakley explica neste livro revelador,
ie seu cérebro também pode Srabaliay em um problema até Mesmo
- nro voce estd dormindo edesligado de tudo, Mas eles6 fg isso
ea se concentrar € tentar resolver o problema antes de dormir, Teh
vranhi, na maior parte das vezes, Uma Nova ideia, que pode Ajudar vocg
a resolver o problema, surge em sua mente. © esforce intenso antes de
un perf de Frias, ou antes acormecer € importante ara prepa,
rar seu cérebro; caso contrario, ele ira trabalhar em als
. . ‘BUM outro pro.
a. Nao ha nada especial quanto 4 matematica on outta mae
a ia
alhard com 6 ™Mesmo em.
penho em clas Ou em Problemas de
matematiea ¢ ciéncias, se for isso que estiver ocupando sua mente Tecen,
apés retornar para Paris,
™ para voce,
Su "Precndente.
blem:
académica sob esse aspecto ~ seu cérebro trab;
problemas de relacionamentos so
temente. -
‘Vocé encontrard muitas revelagdes ¢ téenicas sobre como aprender
efetivamente neste livro fascinante € oportuno, que aborda a aprendiza-
gem como uma aventura, € nao como um tipo de trabalho forgado, Voce
veri como pode estar se enganando, imaginando erroneamente que en
tendeu um assunto; vocé encontrara maneiras de manter sua concentra.
cao e planejar suas sessdes de estudos e revisio; e voce aprendera a
condensar ideias-chave, para que possa manté-las mais facilmente em
sua mente. Domine as abordagens simples e praticas descritas aqui e
vocé sera capaz de aprender de forma mais eficaz ¢ com menos frustra-
cdo, Este maravilhoso guia enriquecera sua aprendizagem e sua vida,
—Terrence J. Sejnocuski, Professor da Cadeiva Francis Crick,
Instituto Salk de Estudos Biolégicos prefacio
ste € um livro que pode fazer uma grande diferenga na forma como
voce vé ¢ entende a aprendizagem. Vocé aprendera as t
simples, mais eficazes © mais eficientes que os pesquisadores conhecem sobre
como aprender. E vocé se divertira enquanto esuver fazendo isso.
O que é surpreendente é que muitos estudantes usam estratégias
ineficazes ¢ ineficientes. No meu laboratorio, por exemplo, nos entrevis-
Na maior
écnicas mais
tamos estudantes universitdries sobre como eles estudam.
parte das vezes, eles usam a estratégia da leitura repetida—simplesmente
8 pesquisado-
lendo livros ou anotagdes de aula varias vezes. Nés ¢ oulr cad prefacio
res descobrimos que css estratégia passiva © superfi
i
‘i a cial rau
dizagem mfnima ou inexistente. al muitas yezey
produz uma apren
Chamamos isso dg
“trabalho em yaio"—os estudantes estio fazendo um e:
njo chegam a lugar nenhum. sforgo real, mag
Nos nao decidimos fazer releituras passivas porque som
cosos. Fazemos isso porque somos vitimas de uma 18 burros oy
ido lemos algum material virias vezes, a
pregt
bs Que © material to: Set
miliar ¢ fuente, no sentido de que se torna facil a TMa-se fy.
processi-lo. Entdio pensamos que esse processamento ffcil ¢ ‘ as mentes
que nds aprendemos alguma coisa, mesmo se nao tivermos a im ans de
Este livro apresentard essa € outras ilus6es do processo rene
zagem € fornecera ferramentas para superd-las. E também me
ferramentas poderosas, como 0 treinamento pela recorda roduzirg
podem ter um efeito poderoso e multiplicar o resultado do ae » que
na aprendizagem. Este é um livro profundamente pritico, ma PO gasto
dor, que 0 ajudard a ver claramente por que algumas Secasgeet ae
ao
muito mais eficazes do que outras.
Estamos testemunhando uma explosa
io no conhecim
ento sobre
come aprender mais efetivamente. Neste novo mundo de eonheci
5 ss \ecime
wvocé descobriré que Aprendendo a Aprender € um guia indispensével ms
—Jefjey D. Kaarpicke, Profesor Associado da: Cadeiva James V. Bradley d
et em - a
Giéncias Psicoldgicas da Universidade de Purdue nota para o leitor
s pessoas que trabalham profissionalmente com matematica e cién-
re muitas vezes passam anos descobrindo técnicas eficazes de
aprendizagem. Depois que elas desvendam esses métodos, dtimo! Elas
passaram, sem se dar conta disso, pelos ritos de iniciagdo necessérios
para se juntar 4 misteriosa sociedade dos praticantes da matematica e
das ciéncias.
Escrevi este livro para apresentar essas técnicas simples para que
vocé possa comegar a usélas imediatamente. O que leva anos para os
profissionais descobrirem esta agora a seu alcance.
Usando essas abordagens, nio importa qual seja seu nivel de habili-
dade em matemética, ciéncias ou outra matéria, vocé pode mudar seu
modo de pensar ¢ mudar sua vida, Se vocé ji é um especialista, essa es- xxii nota para o leitor
nas da mente the dard ideias para turbinar g
piadela por tras das cor ie
sentando dicas contrarias a intuicéo
em bem-sucedida, apres -
toes que o Aju dario a fazer melhor
aprendi:
para se sair melhor em provas ¢ suges!
os deveres de casa ¢ listas de exer.
uuso do tempo que vocé passa fazendo .
des nos estudos, vocé vera va.
cicios. Se voc’ esta enfrentando dificulda :
a passo, do que voce precisa
rias técnicas priticas, com explicagoes pass On
Je vocé esta interessado em
ntrar o caminho do sucesso. S
fazer para encor ae im
yocé se divertird muito ¢ encontrara muitas
aprender como aprendemos,
pode usar para ajudar os outros.
ra estudantes do ensino médio que amam as aulas
és, mas detestam matematica, € também para os.
que jd se destacam em matemiatica, ciéncias,
informagées que voce
Este é um livro pa
de espanhol ¢ portugu
estudantes universitarios
engenharia e negécios, que sus
que podem ser adicionadas a seus
E para estudantes de todos o:
peitam que existem ferramentas mentais
conjuntos de ferramentas de aprendi-
zagem. s tipos que querem melhorar sua
capacidade geral de aprender. E para 0s p
para tris em mateméatica ou tentando levantar um voo para 0 estrelato
mmatematica e ciéncias. E para o trabalhador que, esgotado ao chegar
sa, nao foi capaz de passar em um teste de certificagdo importante,
ais cujos filhos estao ficando
em ca
¢ para a emprt
sonha em se tornar
para © crescente exército de pais que ensinam seus filhos em casa. E
egada do turno da noite de uma loja de conveniéncias que
uma enfermeira—ou até mesmo uma médica. E
para os professores do ensino fundamental, médio ¢ universitarios—
nao s6 de matematica, ciéncias, engenharia e tecnologia, mas também
de campos como educacao, psicologia e negécios, E € para os leitores
que gostam de aprender um pouco sobre tudo.
Em resumo, este livro é para vocé. Divirta-se!
—Barbara Oakley, Ph.D., P
para a Engenharia Médica e Biolégica e Vice-Presidente,
Anstituto de Engenheiros de Eletricidade e Eletrénica—
2. Pesquisadora, Instituto Americano
Sociedade de Engenharia em Medicina e Biolog?
ie {1}
abra a porta
uais sio as chances de vocé abrir a porta de sua geladeira ¢ en-
Q contrar um zumbi tricotando meias dentro dela? As chances sa0
as mesmas de que uma pessoa em sintonia com seu lado emocional,
com afinidade com idiomas, como eu, acabaria se tornando uma
professora de engenharia.
Na escola, eu odiava matemitica e ciéncias. Fui reprovada varias
vezes nessas matérias no ensino médio ¢ s6 comecei a estudar trigo-
nometria—um curso supletivo de trigonometria—quande eu tinha
vinte € seis anos.
Quando eu era crianga, mesmo o simples conceito de ler um
mostrador de reldgio parecia nao fazer sentido, Por que 0 ponteiro
pequeno aponta para a hora? Nao deveria ser © ponteiro grande, jé
que a hora é mais importante do que o minuto? O reldgio est4 mar-
cando dee ¢ dez? Ou uma hora ¢ cinquenta? Eu estava permanente-
mente confusa. Pior que meus problemas com os reldgios era a
televisio. Naquela época, antes do controle remoto, eu nem sequer 2 aprendendo a aprender
Ao, Eu sé assistia a programas de Ty
sabia qual botio ligava a televisi
Eles nao s6 sabiam ligar a TV, mas
ha companhia de meus irmios.
também sabiam sintonizar o canal do programa que nds queriamos
ver, Muito bom
Eu s6 podia concluir, olhando
tica e ciéncias, 4
minha inépeia técnica € notas yer.
ue eu nao era muito inteligente,
melhas em mat
Pelo menos, nio nessa drea. Eu nio s ;
magem, de uma pessoa téenica, cientifica ¢ matematicamente inca.
paz, foi moldando minha vida, A raiz disso tudo era meu problema
Cheguei a ver os niimeros € a8 equagSes como
abia a época, mas minha autoj.
com a matemética,
¢ 4 exposigdo a uma doenga mortal—algo a ser eyj-
algo semethant s
Eu ainda nao sabia que existiam truques mentais
tado a todo custo.
m tercolocado a matematica em foco para mim,
simples que poderiai 7
io 36 para as pessoas que sao ruins em mate-
truques que sio titeis ni
matica, mas também para a
nao sabia que meu modo de
tam que nao sfio capazes de entende
eu entendo que meu problema estava relacionado a dois modos dis-
Naquela época, eu s6 sabia
quelas que jé siio boas nessa matéria. Eu
pensar é tipico das pessoas que acredi-
¢ matemdtica e ciéncias. Agora
tintamente diferentes de ver 0 mundo,
usar um modo de aprendizagem—e como resultado eu era surda
para a miisica da matematica.
‘A matematica, como é geralmente ensinada, pode ser uma fada
madrinha, Ela avanca légica ¢ majestosamente da soma passando
pela subtragao, multiplicagao e divisao. Em seguida ela sobe em dire-
do ao céu da beleza abstrata. Mas a matemitica também pode ser
uma madrasta malvada, Ela é absolutamente imperdoavel se vocé
perder qualquer etapa da sequéncia légica—e € facil perder uma
etapa. Basta uma vida familiar tumultuada, um professor desiludido
‘ou um period prolongado de doenga—mesino uma ou duas sema-
ar um grande prejuizo,
ico podem causa
nas em um momento c
Qu, como era meu caso, simplesmente nao ter nenhum
teresse
ou talento aparente. abra a porta 3
No oitavo ano, minha fam(lia foi atingida por um desastre. Meu
11.0 emprego depois de uma grave lesio nas costas. Acaba-
o escolar miserivel no qual tim professor de mate-
co nos fazia ficar sentados durante horas, em um
exercicios de memorizagio de multiplicagio
hor Excéntrico se recusavaa dar qualquer
pai perde
mos em um dist
mitica excéntric
calor sufocante, fazendo
eadigio, Para piorar, o Sen!
de nos ver tendo dificuld jades.
explicagio. Ele parecia gostar
via nenhuma utilidade na matemé-
Aessa altura, cu néo s6 nao
tica—cu odiava ativamente a matéria. E,
No meu primeiro experimento de
, quanto a ciéncias, bem, a
situago nao era muito melhor.
Eu aos dez anos com Earl, o carneirinho. Eu adorava
ais, ler ¢ sonhar, Matemstiea e ciéncias
no estavam na minha lista de interesses 4 aprendendo a aprender
ma razio, den, para mim e men
quimica, minha professora, por alg
cia diferente
parceiro de laboratério, uma substan
resto da turma reeebeu, Ela nos rie icularizou quando nds alteramos
ntar fazer com que fossem
Quando meus pais,
s vermelhas € sugeriram que cu fosse buscar
eu senti que nig
ucla que o
os dados para tei semelhantes a08 resulta.
dos dos outros alunos. sempre bem-intenciona-
dos, viram minhas nota:
ajuda fora do periodo de aulas com os professores,
valeria a pena fazer isso. ‘Amatemitica € as ciéncias eram intiteis, em
“Deuses dos Curses Obrigatérios” estavam deter.
todo caso. Mas 05 a
de ciéncias. Meu jeito de ganhar
dos ame obrigar a fazer cursos
e recusar a entender qualquer c
minha revolta, ser reprovad
1a mancira de derrotar minha estratégia.
tros interesses, no entanto- Eu gostava de histori
Felizmente, essas
mina 3
coisa que fasse ensinada e, ex.
era m
a em todas as provas. Nao
pressando
havia nenhum
Eu tinha out
estudos sociais, cultura € especialmente idiomas.
matérias equilibraram minhas notas.
olegial, eu me alistei no exército porque
+ outro idioma (de verdade!). Eu me
jioma que escolhi por capricho),
‘Assim que terminei 0 ©
cles pagariam para eu aprender
saf tio bem estudando russo (um
que ganhei uma bolsa de estudos do Gorpo «
ciais da Reserva. Comecei meus estudos na Universidade de Washing-
ton para obter um diploma de bacharelado em Lingwas e Literatura
forme’ com louvor. O russo fluia facilmente—
le Treinamento de Ofi-
Fslavas, em que me
meu sotaque era tio bom que as vezes eu era confundida com um
nativo dessa Kingua, Passei muito tempo ganhando essa competén-
a do que estava
a, mais et gos
cia—quanto melhor eu me tor
fazendo. E quanto mais cu gostava do que estava fazen do, mais tempo
im ai pratica,
eu passava me aperfeigoando, Meus sucessos conduz
que preparava o terreno para mais sucessos,
0 tao improviivel que eu jamais poderia té-la
Mas em uma situ;
imaginado, eventualmente me vi ceupando wm. posto de segundo-
goes do exército american, De re
-tenente na unidade de comunic abra a porta
lista em.
-avam que eu me tornasse uma espe
grafo ¢ telefone. Que divisor de aguas! Em um
guista especialista, no
pente, todos esper
sistemas de radio, tele
po do mundo, uma |
e-em segnida fui jogada em um novo mundo
ava familiarizada sequer com os prin-
momento eu estava NO: toy
controle cle meu destino,
tecnolégico, no qual cu ndo est
ios mais basicos.
Uaul
Eu tive de me inscrever em cursos de
eletrénica com énfase em
entio fui enviada
ica (terminei entre os tiltimos da classe) &
vel lider de
nha Ocidental, onde me tornei uma lastim
Eu notei que havia grande demanda pelos
matemati
para a Alema
pelotao de comunicacdes.
jos que eram tecnicamente competentes. Eles
oficiais ¢ soldados alistad
imeira ordem, e seu traba-
eram solucionadores de problemas de pi
Iho ajudava todos a realizar a missio.
Eu refleti sobre o progresso de minha c
guido minhas paixdes interiores sem tamb
nvolvimento de novas oportunidades. Gomo consequén-
rtidamente limitado minhas possibilidades. Se eu
arreira ¢ percebi que
tinha se yém estar aberta
para o dese
cia, eu tinha inadver
ficasse no exército, meu fraco conhecimento técnico sempre me dei-
xaria em desvantagem.
Por outro lado, se deixasse o servico militar, o que eu poderia
fazer com uma licenciatura em Linguas € Literatura Eslavas? Nao
existem muitos empregos para linguistas com especialidade em
russo, Basicamente, eu teria que competir por empregos de nivel ink
cial de secretariado com milhdes de outras pessoas que também ti-
nham diplomas de Bacharel em Artes. Um purista poderia
argumentar que eu tinha me destacado em meus estudos ¢ no ser-
vico militar e conseguiria encontrar trabalho muito melhor, mas esse
purista provavelmente desconhece como @ mercado de trabalho
pode ser dificil as vezes.
Felizmente, havia outra opgio pouco comum, Um. dos grandes
beneficios do service militar era que eu tinha direito a uma bolsa 6 aprendendo a aprender
os no futuro. E se eu usasse e55,
¢ me requalificar? Eu poderig
emética para amante da ma,
para pagar os custos de meus estudl
ajuda para fazer o impensivel € tentass
reorganizar meu cérebro de averso a mat
temitica? De tecnéfoba para nerd da tecm
do falar de ninguém qu
tir das profundezas dq
ologia?
¢ tivesse feito nada pa,
Nunca tinha ouvi
antes, € certamente nao @ Pal
indado, Na verdade, nfo podia haver nada
sonalidade do que dominar a matematica
recido com isso
fobia em que eu tinha afi
ha per
mais contrério am
Mas meus colegas no servico militar haviam me mos.
eas ciéncias.
trado que havia beneficios cone!
Isso se tornou um desafio—um
Tomei a decisio de retreinar me!
Nao foi facil. Os primeiros semestres fo
stadora, Eu me sentia como se
retos em fazer isso.
desafio irresistivel.
u cérebro.
ram repletos de uma frus.
tragdo assu: stivesse usando uma
venda, Os alu!
ter um dom natural
obstdculos.
Mas eu comecei a com
nos mais jovens a meu redor pareciam em sua maioria
para ver as solucdes, enquanto eu esbarrava em
preender as matérias. Parte do meu pro-
era que, da forma como eu estudava,
blema original, eu descobri,
10 se eu estivesse tentando
‘meus esforcos nao eram produtivos—com!
levantar um pedaco de madeira estando em pé sobre cle. Comecei a
aprender pequenos truques nio 6 sobre como estudar, mas também
sobre quando parar, Aprendi que internalizar determinados concei-
tos € técnicas pode ser uma ferramenta poderosa. Também aprendi
anio tentar fazer muita coisa ao mesmo tempo. Era importante que
eu tivesse bastante tempo para praticar, mesmo se isso significasse
que meus colegas iriam algumas vezes se formar antes de mim, por-
que eu nao estava fazendo tantos cursos em cada semestre quanto
cles.
A medida que eu gradualmente aprendi a aprender matematica e
ciéncias, as coisas se tornaram mais Ficeis. Surpreendentemente,
n idioma, quanto melhor eu me to
assim como com © estudo de u
i abra a porta
nava, mais eu gostava do que estava fazendo, Esta antiga Rainha dos
Confusos em matemiitica terminou recebendo um diploma de ba-
charel em engenharia elétriea ¢ em seguida um mestrado em enge-
nhatia elétrica e da computacio. Finalmente, completei_ um
dovtorado em engenharia, apés estudar uma ampla gama de assun-
entre eles a termodindmica, o eletromagnetismo, a actistica ca
quimica, Quanto mais alto eu chegava, melhor eu me safa.
rado, eu estava pas-
tos,
fisico-
Quando eu cheguei a meus estudos de douto:
sando facilmente com notas perfeitas. (Bem, talvez nao tio facil-
Boas notas ainda exigiam trabalho. Mas eu sabia o que
mente.
precisava fazer.)
Agora, como professora universitéria, eu me tornei interessada
no funcionamento interno do cérebro. Meu interesse sé desenvolveu
naturalmente do fato de que a engenharia estd por tras das imagens
médicas que permitem que nés decifremos as funcdes do cérebro. Eu
posso agora ver mais claramente como € por que eu fui capaz de
mudar meu cérebro. Vejo também como posso ajudé-lo a aprender
mais efetivamente, sem a frustracao ¢ as dificuldades que enfrentei'.
E, como uma pesquisadora cujo trabalho se localiza entre a engenha-
ria, as ciéncias sociais e as ciéncias humanas, também tenho cons-
ciéncia da criatividade essencial por tras ndo s6 daarte e daliteratura,
mas também da matemitica e das ciéncias.
Se vocé (ainda) nao se considera naturalmente bom em matema-
tica e ciéncias, vocé pode se surpreender ao ouvir que o cérebro é
projetado para fazer calculos mentais extraordinarios. Nés temos de
fazé-los cada yez que pegamos uma bola, ou balancamos nosso corpo
ao ritmo de uma misica ou manobramos o carro para desviar de um.
buraco na estrada, Costumamos fazer cilculos complexos, resol-
vendo equacdes complexas inconscientemente, sem saber que as
vezes ja sabemos a solucdo que estamos trabalhosamente tentando
encontrar?, Na verdade, todos nés, como seres humanos, temos um
talento natural para a matemAatica ¢ as ciéncias. Basicamente, s6 pre- 8 aprendendo a aprender
cisamos dominar o jargao ¢ a cultura.
Ao escrever este livro, eu entrei em contato com centenas de pro,
ais proeminentes do mundo, de matemitieg, fi.
fessores entre 0:
sica, quimica, biologia, engenharia, e também de educacio, psicologiy
e disciplinas profissionais, como negécios € ciéncias da satide, Fo;
surpreendente ouvir quantas vezes esses especial
dial tinham usado precisamente as abordagens descritas neste livrg,
quando eles mesmos estavam aprendendo suas disciplinas, Essas té..
‘as de classe mun.
nicas também eram aquelas que eles pediam que seus alunos usas.
sem—mas, como os métodos parecem As vezes ser contrarios 4 intuj.
ao, e até mesmo irracionais, os instrutores muitas vezes acham
dificil transmitir sua esséncia simples. Na verdade, como alguns des.
10 € aprendizagem sao ridicularizados por ing.
ses métodos de en:
trutores comuns, os professores “astros” as vezes divulgavam seus
segredos de ensino e aprendizagem com constrangimento, sem saber
que muitos outros instrutores de destaque compartilhavam aborda.
gens similares. Encontrando muitas dessas ideias praticas reunidas
em um s6 lugar, voce também pode facilmente aprender aplicar
técnicas que dao resultados, muitas delas coletadas de professores
que sio os “melhores entre os melhores”. Essas técnicas so especial-
mente valiosas para ajuda-lo a aprender de maneira mais profunda e
efetiva em um tempo limitado. Vocé também aprender com a expe-
riéncia de alunos € outros estudantes—pessoas que compartilham
com vocé suas dificuldades e consideracées,
Lembre-se, este é um livro voltado igualmente para especialistas
em matemitica e para pessoas que detestam a matemiatica. Este livro
foi escrito com o objetivo de tornar mais facil para vocé aprender
matematica, ciéncias e outras matérias, independentemente de suas
Notas anteriores, ou de vocé achar que é bom ou ruim nessas sireas.
Ele foi projetado para revelar seus processos de pensamento, para
que vocé possa entender como sua mente aprende—e também como
sua mente as vezes 0 engana ¢ faz voc’ acreditar que esté apren-_ abra a porta 4
dendo, quando na verdade nio esté, O livre também inchti muitos
1s habilidades, que voce pode aplicar
exercicios para desenvolver s1
diretamente a seus estudos presentes. Se voeé jd € um bom estu-
dante, as ideias neste livro podem ajudé-lo a se tornar ainda me-
Thor. Elas ampliario sua satisfagao, sua cria ividade ¢ a precisio de
seu raciocinio,
Se vocé esti simplesmente convencido de que nao leva jeito
para mimeros ou ciéncias, este livre pode mudar a forma como
vocé pensa. Voce pode achar dificil acreditar que isso é possivel, mas
hi esperanca. Seguindo essas dicas concretas baseadas em como nds
aprendemos, voc® se surpreenderé ao ver as mudangas dentro de
yock mesmo, mudangas que podem permitir que novas paixdes flo-
rescam.
O que voce esté prestes a descobrir nas paginas seguintes 0 aju-
no s6 em mateméatica ¢ ciéncias,
dard a ser mais eficaz e criativo,
mas em quase tudo que vocé faz.
Vamos comegar! t2-]
va com calma:
Por Que o Esforeo Excessivo Pode as Vezes Ser
Parte do Problema
¢ vocé quer entender alguns dos segredos mais importantes para
a aprendizagem da matemdtica € das ciéncias, dé uma olhada
nesta foto.
O homem 4 direita é 0 legenddrio Grande Mestre de xadrez
Garry Kasparov, O menino a esquerda, com 13 anos de idade, é Mag-
nus Carlsen. Carlsen simplesmente se afastou do tabuleire durante a
parte crucial de um jogo de xadrez de velocidade, em que cada joga-
dor tem poucos segundos para pensar em movimentos ou estratégia,
Isso nao é muito diferente de casualmente decidir dar um salto mor
tal ao andar em uma corda bamba sobre as Cataratas do Niagara,
Sim, Carlsen estava intimicando psicologicamente seu oponente,
Ao invés de aniquilar o jovem surgido do nada, o desconcertado Kas-
Parev conseguiu somente empatar, Mas © brilhante Carlsen, que
viria a se torn:
mais jovem jogador de xadrez a ecupar a prim va com calma i
Magnus Carlsen (@ esquerda), aos treze anos, ¢ 0 lendirio génio Garry Kasparov jo-
gando xadrez no torneio “Reykjavik Rapid” em 2004. A surpresa de Kasparov esta ape-
nas comegando a se tornar aparente.
posicao no ranking mundial, estava fazendo algo muite além de tra-
var jogos mentais com seu adversario mais velho. Entender a aborda-
gem de Carlsen pode nos ajudar a entender como a mente aprende
matemitica € ciéncias. Antes de tratarmos da forma come Carlsen
desnorteou Kasparov, precisamos examinar algumas ideias impor
tantes sobre como as pessoas pensam. (Mas eu prometo que voltare-
mos a Carlsen.)
Nos trataremos de alguns dos principais temas do livro neste ca-
pitulo, entio nao se surpreenda se vocé precisar mudar frequente-
mente a foco de seus pe
am
ntos, Ser capaz de alternar seu
pensamento—de adquirir uma ideia geral do que vocé est apren-
dendo antes de voltar mais tarde ao i
ssunto para compreender mais
plenamente © que esta acontecendo, é em si mesmo uma das p
pais ide
is do livro! ir aprendendo @ aprender
Meee
Prepare Sua Mente
ara um capitulo ou uma seo de um
vatemética ou ciéncias, vale a pena
fo capitulo, olhando no $6 para os
graficos, diagramas e fotos, mas também para 0s titulos ee ee id
resumo final e até mesmo as perguntas nofinal do oe lo, se jouver,
Isso parece ser contrério 8 intuigso—voc® ainda nao leu © capt,
mas ajuda a preparar sua mente. Ento va em frente agora é folheie
este capitulo. aw
ea re surpreso em como passar um au dois minutos vendo o
que esta por vir antes de ler em profundidade 0 ajudaré a organizar
seus pensamentos. Vocé esté criando pequenos ganches mentais
para pendurar seus pensamentos, @ que torna mais facil entender os
‘conceitos.
Quando voce comegar a olhar pi
livro que ensina conceitos de mi
examinar inicialmente as figuras
Pensamento Focado versus Pensamento Difuso
Na tiltima década, os neurocientistas fizeram profundos avangos na
compreensao das duas diferentes redes entre as quais 0 cérebro al-
terna—que correspondem a um estado de alenciio concentrada ¢ um ¢s-
tado de repouso mais relaxado', Chamaremos os processos de
pensamento relacionados a essas redes de modo focado ¢ modo di-
fuso, respectivamente—esses modos sio muito importantes para a
aprendizagem*, Parece que vocé frequentemente alterna entre esses
dois modos nas atividades de seu dia a dia. Vocé esta em um modo ow
conscientemente em ambos ao mesmo tempo. 0
em outro—e
modo difuso parece ser capaz de trabalhar silenciosamente em se-
gundo plano em algo em que vocé nao esteja concentrado ativa-
mente’,
O modo focado de pensamento é essencial para estudar matema vé com calma 13
tica ciéncias. Ele envolve tima abordagem direta na resolugio de
problemas usando métodos racionais, sequenciais ¢ analiticos. O
modo focado esta associndlo Ais habilidades de concentragao do cér-
tex pré-frontal do cérebro, localizado atras de sua testa. Volte sua
atengio para algo ¢ Jum—o modo focado € alivado, como o feixe de
lanterna.
Inz preciso e penetrante de um
‘O cortex pré-frontal & a Srea
logo atrds da testa.
O pensamento em modo difuso também é essencial para apren-
der matematica ¢ ciéncias. E cle que nos permite entender de re-
pente um problema que estamos nos esforcando para resolver sem
sucesso ¢ estd associado as perspectivas de “visio global”. O pensa-
mento em modo difuso € 0 que acontece quando vocé relaxa sua
atengio ¢ simplesmente deixa sua mente vagar. Esse relaxamento
pode permitir que diferentes areas do cérebro troquem informagées
e produzam conclusdes valiosas. Ao contririo do modo focado, 0
modo difuso nao esta associado a nenhuma area especifica do cére-
bro—vocé pode pensar nele como se fosse “difuso", isto é, espalhado,
por todo o cérebro’, As revelagdes encontradas pelo modo difuso
muitas vezes derivam de pensamentos preliminares que foram feitos “4 aprendendo a aprender
no modo focado, (O modo difuso precisa ter barro para fay,
er
los!)
A aprendizagem envolve uma complexa sucessio de Pro,
c
al entre diferentes direas do cérebro e também um
i
Ho,
mento ne’
entre os hemisférios ccrebrais®, Isso significa que pensar & ap
‘ 4 rer
é mais complicado do que simplesmente uma alternaneia gy
Ntre
mods focado c difuso. Mas, felizmente, n6s nao precisa,
a ‘ Os,
aprofundar nos mecanismos fisicos. N6s adotaremos uma aj,
a
gem diferente.
O Modo Focado—Uma Maquina de Pinball com og
Pinos Préximos
Para entender os processas mentais concentrados e difusos,
vamos jogar pinball. (As metaforas sio sempre ferramentas pode, NOs
lerosay
para a aprendizagem em matemética ¢ eiéncias) No vetho jog
9 de
QO zumbi feliz est4 jogando pinball neural vd com calma 15
pinball, voc® puxa para tris um disparador acionado por mola ¢
langa uma bola, que acaba sendo desviada aleatoriamente por pinos
circulates emborrachados.
Dé uma olhada na ilustragiio na pagina seguinte. Quando voct
focaliza sua atencdo em um problema, sua mente puxa para trds 0
disparador mental ¢ libera um pensamento, Bum—esse pensamento
é langado e viaja de um pino para outro, como a bola em movimento
dentro da cabega na ilustragao A esquerda. Esse € 0 modo focado de
pensamento.
Observe como os pinos circulares esto muito préximos uns dos
outros no modo facade. Em contraste, no modo difuso 4 direita os
pinos esto mais afastados. (Se vocé quer levar a metifora ainda mais
longe, vocé pode pensar em cada pino como um grupo de neurd-
nios,)
Os pinos pré
formular mais facilmente um pensamento preciso. Basicamente, 0
‘os do modo focade significam que vocé pode
modo focado é utilizado para se concentrar em algo que ja est fir
memente sedimentado em sua mente, muitas vezes porque vocé esta
familiarizado com os conceitos envolvidos. Se vocé olhar com aten-
cdo para a parte superior do padrao de pensamento do modo fo-
cado, vocé veré que uma parte da linha é mais larga, “mais
frequentemente percorrida’. O caminho mais largo mostra como ©
modo focado esta seguindo uma rota que corresponde a algo que
vocé ja fez ou vivenciou.
Por exemplo, vocé pode usar o modo focade para multiplicar mi-
meros, isto é se vocé jd souber multiplicar. Se vocé esta estudando
espanhol, vocé pode usar 0 modo focado para se tornar mais fluente
na conjugagio de um verbo que vocé aprendeu na semana passada.
Se vocé é um nadador, vocé pode usar o modo focade para analisar
seu nado de peito enquanto vocé pratica permanecer abaixado, para
permitir que seja usada mais energia em seu movimento para frente.
Quando vocé se concentra em algo, o que acontece automatica- 6 aprendendo a aprender
No joge de “pinball, quando 0 dsparador¢ sola, liberando a mela comprinay,
uma bola, que representa um pensamento, # langada e ricocheteia aleatoriamente nay
fleras de pinos emborrachados, Estas duas miquinas de pinball representam os modoy
de pensamento focado (& esquerd) e difuso (8 direita). © modo focado esté relay.
nado com a atengio intensa em um problema ou conceito especifico. Mas, no mod
focado, 8s veres vocé focaliza sua stene#o em abordagens que envolvem pensameniog
ertbneas, que nBo esto ne mesma lugar do cérebro em que estio os pensamentos que
levam & solucSo do problema.
‘Como exemplo disso, observe o “pensamento” iniial na parte superior da imagem
4 eequerda, Ele estd muito longe e completamente desconectade do padido inferior de
Pensamento no mesmo cérebro. Vocé pode ver como parte do pensamento superior
perece estar percorrendo um caminho subjacente largo. Isso ocorre porque voes ji
pensou alga semelhante antes. O ponsamento mais abaixe é um nove pensamento—
elengo tem um padrio subjacente largo.
‘A abordagem difusa a direita muitas vezes envolve uma perspectiva mais abran-
gente. Esse mado de pensar & itil quando vocé esta aprendendo algo nove, Como
vock pede ver, o modo difuso ndo permite que voré s€ concentre intensamente para
resolver um problems especifice, mas pode permitir que vocé chegue mais perto de
onde a solugso estd porque vocé ¢ capaz de ir muito mais longe antes de atingir outro
ping,
mente € que 0 cértex pré-frontal, a érea do cérebro relacionada com
aaten¢ao consciente, envia si por caminhos neurais, Esses sin:
ligam as diferentes areas do cérebro relacionadas com o que voc? va com calma 7
esti pensando, Esse proceso é semelhante a um polvo que cstende
seus tenticulos para diferentes areas em seus arredores para execu-
m apenas certo niimero de tenticulos
tar alguma tarefa, O polvo
para fazer conexdes, assim como sua meméria de trabalho pode ar-
mazenar apenas certo mimero de coisas ao mesmo tempo. (Falare-
mos mais sobre a meméria de trabalho mais tarde.)
Vocé muitas vezes primeiro canaliza um problema para seu cére-
bro concentrando sua atengie em palavras—lendo um livro ou
olhando suas notas de aula. Seu polvo da atenco ativa seu modo fo-
cado, Quando vocé comeca a explorar 0 problema, vocé concentra
sua ateneio, utilizando os pines que esto préximos uns dos outros
para seguir caminhos neurais familiares. Isso niio é um problema se
@ estiver tentando descobrir alguma coisa muito parecida com
Seus pensamentos percorrem facilmente os padres
vor
algo que ja sabe.
ntados ¢ encontram rapidamente uma solucao. Em
no entanto, muitas vezes ndo é preciso mudar
astante diferente. Ea dificul-
previamente asse1
matemiatica € ciéncias,
muito um problema para ele tornar-se bi
dade para soluciond-lo aumenta consideravelmente.
Por Que a Matematica e as Ciéncias Podem Ser Mais
Desafiadoras
ica e ciéncias fre-
Aresolugao concentrada de problemas em matemiti
quentemente exige mais esforgo do que o pensamento em modo fo-
cado envolvendo idiomas e pessoas’, A razio par
porque os seres humanos niio evolutram ao longo dos milénios para
manipular ideias matemdaticas,
a isso pode ser
que sio frequentemente codifieadas
mais abstratamente do que aquelas da linguagem convencional*. Ob-
viamente, podemos ainda pensar sobre matematica ¢
iragio © codificagdo apenas acrescentam um nivel
ciéncias—a abs-
—as vezes varios 8 aprendendo a aprender
niveis—de complexidade.
© que quero dizer com abstragio? Voc® porle apontar para um
a as letras
vaca, de verdade e viva, ruminando em um pasto € assoc
Mas vocé nao pode apontar para um sinal de maig
wa-c-a na pagina.
iva que sejaa manifestagao concreta do sim.
por mais verdadeira ¢ v1
bolo “#°—a ideia por tras lo sinal cle mais é mais absirata. Com codip.
dizer que um simbolo pode representar varias operacdes
cagao, quero
assim como o sinal de multiplicacao simboliza
ou ideias diferentes,
'm resumo, entéo, em nossa analogia com o pin.
adigdes repetidas. E
cacao da matematica fizessem os
ball, é como sea abstragio € a co
ola inicialmente—exigindo treino extra
pinos amortecerem mais ab
s e fazer a bola ricochetear correta-
para deixar os pinos mais rigido
mente, E por isso que lidar com a procrastinacao, embora seja impor.
tante no estudo de qualquer disciplina, é particularmente importante
em matematica e ciéncias. Falanemos mais sobre isso mais tarde.
HA outro desafio relacionado com essas dificuldades em mate-
mética e ciéncias, Ele € chamado de efeito Hinstellung (pronuncia-se
ainshtélun). Nesse fendmeno, uma ideia anterior, ou sua primeira
abordagem ao tentar resolver um problema, evita que uma ideia ou
solucio melhor seja encontrada®, Vimos isso na figura do pinball
concentrado, na qual a bola de seu pensamento fai inicialmente para
a parte superior do cérebro, mas a solugio era um padrao na parte
inferior da figura. (A palavra alema Einstellung significa instala-
¢o—para se lembrar do que é Einstellung, imagine-o instalando um
bloqueio em razio da maneira como vocé encara inicialmente al-
guma coisa.)
Esse tipo de abordagem errada é especialmente frequente em
ncias porque, as vezes, sua intui¢ao inicial sobre o que esta aconte-
jas errOneas
ci
cendo € enganosa. Vocé tem que desaprender suas id
maisantigas ao mesmo tempo em que est aprendendo ideias novas",
O efeito Kinstetlung € um obsticulo com que os estudantes fre- vd com calma 9
quentemente se deparam, Ni is cle que as vezes suas
intuigdes naturais precisam ser treinadas novamente—a situagio é
pior do que isso, As vezes é dificil até mesmo descobrir por onde co-
de casa, Voc’
megar, como ao tentar resolver um problema do de
outro sem fazer progresso—com seus
fica indo de um lugar p
pensamentos sempre longe da solucio real—porque a aglomeracio
de pinos do modo focado impede que voce salte para um novo lugar
onde a solugio pode ser encontrada.
E precisamente por isso que os estudantes ds vezes cometem um
grande erro ao aprender matematica ¢ ciéncias, eles pulam dentro da
égua antes de aprender a nadar', Em outras palavras, eles cegamente
as aulas,
comecam a trabalhar no dever de casa sem ler o livro, assis
assistir aos videos online ou falar com alguém que domine 0 assunto.
Isso é uma receita para afogar-se. E como permitir que um pensa-
mento aparega aleatoriamente na maquina de pinball de modo fo-
cado sem prestar nenhuma atengio em onde a solucio realmente
esta,
Entender como obter soluges reais é importante, nado apenas
para a resolucio de problemas de matemética e ciéncias, mas para a
vida em geral, Por exemplo, wn pouco de investigagdo, autoconscién-
cia e até mesmo autoexperimentacao podem evitar que vocé jogue
—ou até mesmo comprometa stia satice—com pro-
fora seu dinhi
dutos que fazem alegagdes “cientificas” falsas!*. E ter um pouco de
ica pode ajud-lo a nao ficar com dividas
conhecimento de matemé
em atraso—uma situagéo que pode ter um grande impacto negativo
em sua vida'*. 20 aprendendo a aprender
© Mode Difuso—Uma Maquina de Pinball com og
Pinos Afastados
Pense na maquina de pinball do modo dis do cérebro que vim,
varias paginas ars, do lado direito, na qual os pinos estavam afaya,
dos, Esse modo de pensamento permite que o cérebro olhe o mundo
de uma perspectiva muito mais ampla. Vocé vé como um pensaments
pode yiajar muito mais longe antes de encontrar um ping? As cone.
xdes silo mais distamtes—vocé pode saltar rapidamente de uma drea
de pensamento para outra bem longe. Claro, é dificil formular pen.
samentos precisos ou complexos nesse modo,
Se vocé est se confrontando com um novo conceito ou tentando
resolver um novo problema, nao existem padroes neurais ja existen.
tes para ajudé-lo a orientar seus pensamentos—nao ha nenhum ex
boce de caminho para ajudar a guié-lo. Vocé pode precisar explorar
regides vastas para encontrar uma solugdo em potencial. O modo
difuso é 0 segredo para fazer isso!
Outra mancira de pensar na diferenga entre os modos focado ¢
difuso € pensar em uma lanterna. Vocé pode ajustar uma lanterna
para que ela tenha um feixe focalizado e estreito, que pode chegar
mais longe, mas iluminando uma pequena area, Ou vocé pode ajus-
tara lanterna com uma configuracio mais difusa, na qual ela lanca
sua luz em uma regio mais ampla, mas a luz nio é tao forte.
Se vocé esta tentando entender ou descobrir algo novo, sua me-
Ihor aposta é desligar seu pensamento concentrado de precisio e
io global” por tempo suficiente para
ativar seu modo difuso de “
conseguir encontrar uma abordagem nova ¢ mais frutifera, Como
veremos, 0 modo difuso tem espirito préprio—yocé simplesmente
nao pode dar uma ordem para que ele seja ativado. Mas nés veremos
em breve alguns truques que podem ajudi-lo na transicio entre os
modos,
i vd com calma a
CRIATIVIDADE CONTRARIA A INTUIGAO
"Quando eu estava aprendendo sobre o modo difuso, comecel a
notd-lo na minha vida didria. Por exemple, eu percebi que meus
melhores refrdos de guitarra sempre me ocorriam quando eu es-
tava ‘apenas brincando’, e no quando eu me sentava com a inten-
go de criar uma obra-prima musical (caso em que 2s minhas
musicas eram muitas vezes sem inspirago e chelas de clichés).
Coisas semelhantes aconteciam quando eu estava escrevendo um
trabalho escolar, tentando bolar uma ideia para um projeto ou
tentando resolver um problema dificil de matemética. Agora sigo
aseguinte regra pratica: quanto mais vocé tenta fazer seu cérebro
criar alge criativo, menos criativas serdo suas ideias. Até agora, eu
nao encontrei uma Unica situacdo qual isso ndo se aplicasse, Em
ltima anilise, isso significa que 0 relaxamento & uma parte im-
portante de trabalho duro—e bom trabalho, @ propésito.”
= Shaun Wassell, cursando o primeira ano de engenharia da
computago
Por Que Existem Dois Modes de Pensarento?
Por que temos esses dois modos de pensamento diferentes? A res-
posta pode estar relacionada com dois grandes problemas que os ver-
tebrados tiveram que enfrentar para permanecer vivos € passar seus
genes para seus descendentes. Um pissaro, por exemplo, precisa con-
centrar sua atencao cuidadosamente para pegar pequenos pedacos
de grio quando ele bica o cho em busca ce alimentos e, ao mesmo
tempo, cle deve vigiar se ha predadores como gavides no horizonte.
Qual é a melhor maneira de realizar essas duas tarefas tio diferen-
tes? Separar as coisas, é claro. Voce pode ter um hemisfério do cére+
bro mais voltado para a atengio concentrada necessiria para bicara 2 aprendendo a aprender
comida, e o outro voltado para vigiar se ha perigo no horizon
asics ‘ te,
Quando cada hemisfério cuida de um determinado tipo de Per >
gy ee
cio, isso pode aumentar as chances de sobrevivéncia", Se yee she,
Be n
var os piissaros, voce vera que eles bicam primeiro ¢ entio fazem um,
“ 2 a
pausa para examinar o horizonte—quase como se estivessem alte
rs
nando entre os modos focado e difuso.
Nos seres humanos, vemos uma divisio similar das FungBes cen
brais. O lado esquerdo do cérebro esté um pouco mais @8SOCiado 4
atengio focada ¢ cuidadosa. Ele também parece ser mats especa,
zado na manipulagio de informacbes sequenciais e no pensaments
I6gico—o primeiro passo leva a0 segundo passo ¢ assim por dian,
© hemisfério direito parece estar mais associado & observacio difs,
do ambiente ¢ a interagao com outras pessoas, ¢ parece estar mais
associado ao processamento de emocécs". Ele também esté asyo,
ciado ao gerenciamento do processamento simultaneo e de visio glo-
balls,
As pequenas diferencas entre os hemisférios podem nos dar uma
nogio de por que surgiram dois modos diferentes de processamento,
Mas cuidado com a ideia de que o “lado esquerdo” ou 0 “lado dic
reito” do eérebro de algumas pessoas € dominante—a pesquisa in-
dica que isso simplesmente nao é verdade"’. Em vez disso, é evidente
que ambos os hemisférios esto envalvidos nos modos de pensamento
focado ¢ difuso. Para aprender matemiética ¢ ciéncias, e ser criativo
nessas reas, precisamos reforcar e usar ambos os modos focado ¢
difuso'’,
A evidéncia sugere que, para lidar com um problema dificil, nés
devemes primeiro nos esforcar para encontrar'a salucio do problema
0 modo focada, (Nés aprendemos isso na escola!) Aqui esté.a parte
interessante: o modo difuso tamdém é, frequentemente, uma parte
importante da resolucio de problemas, especialmente quando a pro-
blema € dificil. Mas, enquanta estamos nos concentrando conscientemente
en um problema, nés estamos bloqueando o modo difiuso.
i va com calma 23
ACEITE A PERPLEXIDADE!
"Um estado de perplexidade é uma parte saudavel do processo
de aprendizagem. Quando os alunos tentam resolver um pro-
blema e nao sabem como fazé-lo, eles muitas vezes concluem que
nao so bons na matéria. Os estudantes mais brilhantes, em parti-
cular, podem ter esse tipo de dificuldade—como eles passaram
sempre com facilidade no ensino médio, eles nao tem nenhuma
rardo para pensar que estar confuso é normal e necessdrio. Mas a
parte essencial do processo de aprendizagem conseguir sair de
um estado de confusao. Articular a sua pergunta ¢ 80% da bata-
ha. Quando vocé descobrir o que estd causando as dificuldades,
é provavel que vac mesmo jé tenha respondido perguntal”
= Kenneth R Leopold, Professor Benemérito de Ensino,
Departamento de Quimica, Universidade de Minnesota
A moral da histéria € que a resolugéo de problemas em qualquer
disciplina muitas yezes envolve um intercambio entre esses dois
modos fundamentalmente diferentes. Um modo processa as infor-
Sa
Sé hd um vencedor no pingue-pongue se 3 bola puder ir de um lado para © outro, au aprendendo a aprender
Jo exemplo que dé uma ideia da diferenga entre os modos de penss.
rato focado e difuso, Se pedirem para vocé colocar dois tdngulos juntes, formande
dm quadrado, voce conseguir fazer is0 facilmente, como mostrado desquerde,Sothe
duvem mais dois trgngulos e pedirem para voc® formar um quadrado, sua primeira
jendéncia seré erreneamente junté-los formanda um retangule, como mostredo no
meio, Iso acontece porque vacd jé estabeleceu um padre de mode focado, e sua
tendéncia é repeti-lo. € necessério um salto intuitivo difuso para perceber que voce
precisa reorganizar completamente as pegas, $¢ vor8 quier former outro quadrado,
Aguiesté um répidl
come mostrade a direita”
mages que recebe ¢, em seguida, envia o resultado para 0 outro
modo. Essa saraivada de informacées de um modo para © outro, 4
medida que 0 cérebro faz progresso em direcao a uma solugao cons-
ciente, é essencial para compreender e resolver todos os problemas ¢
conceitos, exceto os mais triviais®®. As ideias apresentadas aqui sio
eis para entender como se di a aprendizagem em
extremamente
vavelmente estd come:
matematica € ciénclas. Mas, como vocé prot
gando a ver, elas podem ser igualmente titeis para muitas outras
, a miisica ¢ a redagio criativa.
eas, como a ling’ vd com calma 25
AGORA TENTEVOCEL
Mudando de Modo
Aqui esté um exercicio cognitive que pode ajuda-lo a sentir a transi-
80 do modo focade para o modo difuso. Veja se vocé consegue
formar um novo trigngulo apontande para balxo, movendo apenas
Se
@0®@
Q@00@
‘Quando vacé relaxa, liberando sua atengao endo se concentrando:
em nada em particular, a soluge pode se formar mais facilmente em
sua mente.
Vocé deve saber que algumas criangas resolvem esse exercicio ins-
tantaneamente, enquanto alguns professores universitarios de inteli-
géncia indiscutivel simplesmente desistem. Invocar sua crianga interior
pode ajudar a responder a essa pergunta. A solugio para esse desa-
fio, e para todos os desafios Agora Tente Vocé, pode ser encontrada
nas notas de fim do livro.
Introdug3o a Procrastinagao
nagio. Teremos muito a dizer
Muitas pessoas Iutam com a procra
ir cficazmente com esse pro~
mais tarde neste livro sobre como.
blema. Por enquanto, tenha em mente que quando yoce fica dei-
xando algo para depois, vocé geralmente termina sé tendo tempo % aprendendo a aprender
suficiente para fazer uma aprendizagem superficial em, mod,
, 0 fo,
cado. Vocé também esté aumentando scu nivel de estresse, por -
|
que é uma taref,
rel. Os padres neurais resultantes serao fracos ¢ fragm,
en.
completaro que vocé percebe
vocé sabe que prec!
desagra
tados ¢ desaparecerao rapidamente—vocé ficard com uma base fri
gil. Em. matematica e ciéncias em particular, isso pode criar Problemay
graves, Se vocé estudar para uma prova no ultimo minuto OU Fizep
seu dever de casa as pressas, vocé nao tera tempo para que Renhum,
dos modos de aprendizagem o ajude a enfrentar os problemas ¢ con,
ceitos mais dificeis ou a sintetizar as conex6es que tornam mais per
manente o que vocé esta aprendendo.
Concentre-se intensamente, mas brevemente
Se vocé costuma ficar adiando 0 inicio dos estudas, como muitos
de nés fazemos, aqui vai uma dica. Coloque seu telefone em modo
silencioso e desligue a televisdo, 0 radio, 0 computador e tudo que
possa interrompé-lo. Depois programe um alarme para tocar em 25
minutos e trabalhe durante esses 25 minutos concentrado em uma
tarefa—qualquer tarefa. Nao se preocupe em terminar a tarefa—s6
se preocupe em trabalhar nela. Quando os 25 minutes terminarem,
recompense-se navegando na internet, verificando seu celular ov fa-
zendo 0 que vocé gostar de fazer. Essa recompensa é taa importante
quanto © préprio trabalho. Vocé ficaré espantado ao ver como um in-
tervalo concentrado de 25 minutos pode ser produtivo—especial-
mente quando vecé esta apenas se concentrando no trabalho em si,
nao em termina-lo.
Se vocé quer aplicar urna versao mais avangada dessa técnica, ima-
gine que, no final do dia, vocé esta refletinde sobre a tarefa mais im-
portante que vocé realizou nesse dia. Qual seria essa tarefa? Anote-a.
Entio trabalhe nela, Tente realizar pelo menos trés dessas sessoes de
25 minutos, para a tarefa ou tarefas que vocé acha que sao as mais
importantes. vd com calma a
No final de seu dia de trabalho, veja o que vocé riscou de sua lista
e saboreie a sensacao de realizagao. Em seguida, escreva uma ou
duas coisas importantes em que vocé gostaria de trabalhar no dia
seguinte. Essa preparagao preliminar ajudaré seu modo difuso a co-
megar a pensar em como vocé realizar essas tarefas no dia seguinte.
RESUMO
. Nosso cérebro utiliza dois processos muito diferentes para
pensar—os modos focado e difuso. Vocé alterna entre esses
modos, usando ora um, ora outro.
- Ecomum ficar atrapalhado com novos conceitos ¢ proble-
mas quando nés comecamos a estudi-los.
« Para descobrir novas ideias ¢ resolver problemas, ¢ impor-
tante nao s6 concentrarmos nossa atengio inicialmente,
mas também, depois, desviar nossa atengao do que quere-
mos aprender.
+ Binstellung significa ficar empacado ao tentar resolver um
problema ou entender um conceito em consequéncia de
uma abordagem inicial incorreta, que impede que vocé veja
a questao de outra forma, bloqueando seu progresso. Alter-
nar entre os modos focade € difuso pode ajudé-lo a libertar-
«se do Einstellung. Lembre-se de que as vezes voce precisara
ser flexivel em seu modo de pensar. Vocé pode precisar
mudar de modo para resolver um problema ou entender
um conceito, 28 aprendendo a aprender
PAUSA E RECORDAGAO
Feche o livro e desvie 0 olhar. Quais foram as princip,
ideias deste capitulo? Nao se preocupe se vocé nio se
lembrar de muita coisa nas primeiras tentativas, Con-
& for praticando essa técnica, vocé comegard a
forme voc
de quanto vocé se
notar mudangas em como voce lee
lembra.
PARA MELHORAR SUA APRENDIZAGEM
1. Como vocé percebe quando vocé esté no modo difuso?
Qual é a sensagio de estar no mode difuso?
2, Quando vocé esta conscientemente pensando em um pro-
blema, qual modo est ativo ¢ qual esta bloqueado? O que
vocé pode fazer para escapar desse bloqueio?
3. Lembre-se de um episédio no qual vocé experimentou o
efeito Einstellung, Como vocé conseguiu mudar sua forma
de pensar para superar a noc&o preconcebida, mas errd-
nea?
4, Explique como os modos focado e difuso podem ser com-
parados ao feixe de luz ajustavel de uma lanterna. Quando
vocé consegue enxergar mais longe? Quando vocé pede ver
uma direa maior, mas nao téo longe?
5. Por que a procrastinagio é as vezes um desafio, especial
mente para quem esta estudando matemitica € ciéncias? Sso9pi ofa no ‘yoUse}U! eu owunsse 0 cxMaaid ne ‘opUAdeIUODe
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