8.1.X.

AVALIAÇÃO: EXEMPLO DE PREENCHIMENTO

SÃO SÓ EXEMPLSO PARA DAR UM NORTE

SETOR ADMINISTRATIVO
IDADE/ALTURA
NOME COMPLETO DO TRABALHADOR AVALIADO, CASO SEJA
COLABORADOR
AVALIADO POR FUNÇÃO/CARGO, EXCLUIR ESSE CAMPO
CARGOS/FUNÇÃO GERENTE ADMISTRATIVO
JORNADA DE TRABALHO 8 HORAS DIÁRIAS, 12X36 ETC
RITMO DE TRABALHO
ACELERADO, NORMAL OU LENTO
(ACELERADO, NORMAL, LENTO)
LEGENDA DA FOTO
ANÁLISE DO MOBILIÁRIO E POSTO DE TRABALHO
AS FORMAS (AMARELAS) INDICAM OS LOCAIS DE ATENÇÃO, COM BASE NA ANÁLISE REALIZADA.
MOBILIÁRIO E POSTO DE TRABALHO
REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO E AVALIAÇÃO
Mesa com altura fixa, materiais de escritório, bordas
com quinas vivas.

O computador possui monitor com altura ajustável, não

tem suporte de altura.

Não possui Kit ergonomico (MousePad com apoio para

punhos no mouse).

O posto de trabalho proporciona boas condições de

postura, visualização e atividade.

Assento acolchoado, com encosto para proteção da

região lombar, possui conjunto de rodas, altura
ajustável à estatura do profissional, bordas frontais
arredondadas, entretando, não há apoios para os
braços.
RECOMENDAÇÕES DE MELHORIAS NO MOBILIÁRIO E POSTO DE TRABALHO
Troca ou adaptação do assento utilizado no posto de trabalho, de modo que seja acolchoado, proporcione altura ajustável
à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida, borda frontal arredondada, encosto com forma levemente
adaptada ao corpo para proteção da região lombar e, especialmente, com apoios de braços reguláveis, conforme o item
17.6 da NR 17.

Recomenda-se dispor de suporte de altura para computador, vale salientar que o campo de visão do trabalhador deverá
ficar a altura olhos e parte proxima ao campo superior do monitor.

Recomenda-se deixar na estação de trabalho apenas materias suficientes para a realização das atividades laborais.

Se possível, adaptação nas bordas da mesa de trabalho, tornando-as arredondadas, a fim de evitar a má circulação
sanguínea nos braços do trabalhador.

Fornecimento do Kit ergonomico (MousePad com apoio para punhos no teclado e mouse). Vale salientar, que está
recomendação é válida apenas para aquelas que não possuem apoio.

Pelo fato das atividades envolverem leitura de documentos para digitação e lançamento de dados, recomenda-se o
fornecido suporte adequado para documentos que possa ser ajustado proporcionando boa postura, visualização e
operação, evitando movimentação frequente do pescoço e fadiga visual, conforme preconiza o item 17.6.3 da NR 17.

Dispor suporte para os pés a todos os trabalhadores que ficarem com os pés sem estarem apoiados no solo ou que as
pernas não ficarem em um ângulo de 90° ao ajustarem suas cadeiras à altura ideal para execução de suas atividades.
Vale salientar, que está recomendação é válida apenas para aquelas que não possuem apoio para os pés ou que possua
um apoio e ele esteja danificado.
ANÁLISE DO MOBILIÁRIO E POSTO DE TRABALHO Sim Não N/A
O trabalho que pode ser executado na posição sentado foi planejado ou adaptado para esta posição?
(Item 17.6.2 da NR 17).
As escrivaninhas, mesas, bancadas e os painéis proporcionam ao trabalhador condições de boa
postura, visualização e operação? (Item 17.6.3 da NR 17).
Possuem boa área de trabalho de fácil alcance e visualização do trabalhador e compatível com o tipo
de atividade? (Item 17.6.3 alínea “c” da NR 17).
Nos trabalhos de leitura para digitação, há suporte adequado para documentos que possa ser
ajustado proporcionando boa postura, visualização e operação evitando movimentação frequente do
pescoço e fadiga visual? (Item 17.6.3 alínea “b” da NR 17).
O computador possui ajuste da tela e proporciona corretos ângulos de visibilidade ao trabalhador
com proteção contra o reflexo do ambiente? (Item 17.7.3.3.1 da NR 17).
No caso de se trabalhar sentado, há espaço suficiente para as pernas? (Item 17.6.3. alínea “d” da NR
17).
ASSENTOS
Os assentos tem altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida? (Item
17.6.6 alínea “a” da NR 17).

Os assentos tem sistemas de ajustes e manuseio acessíveis? 17.6.6 alínea “b” da NR 17).

Os assentos tem sistemas de pouca ou nenhuma conformação na base do assento? 17.6.6 alínea “c”
da NR 17).
Os assentos tem borda frontal e arredondada? (Item 17.6.6 alínea “d”).
Os assentos tem encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar?
(Item 17.6.6 alínea “e” da NR 17).

Os assentos tem apoios para braços e estão em boas condições para utilização? 17.6 da NR 17
Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de pé, foram colocados assentos para
descanso? (Item 17.6.7 da NR 17).
ANÁLISE DAS TAREFAS E ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO
Realiza atividades administrativas.

O trabalho é realizado na posição sentada, durante um longo período da jornada de trabalho e o ritmo é normal.

ANALISE DAS TAREFAS Sim Não N/A

O trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, possui treinamento para tal
tarefa? (Item 17.5.5 da NR 17).
No transporte e descarga de materiais feitos por impulsão ou tração, o esforço físico realizado pelo
trabalhador é compatível com sua capacidade de força e que não comprometa a sua saúde? (Item
17.5.1 da NR 17).
Há pausas para propiciar a recuperação psicofisiológica dos trabalhadores, que devem ser
computadas como tempo de trabalho efetivo (Item 17.4.3.1 alínea “a”).
O Ritmo de trabalho é intenso? (Item 17.4 alínea “e”).
Há alternância de atividades com outras tarefas que permitam variar as posturas, os grupos
musculares utilizados ou o ritmo de trabalho (Item 17.4.3.1 alínea “b”).
Há rodízio (revezamento) nas tarefas?
Aparentemente as mãos fazem pouca força?

Fica-se de pé, parado, durante a maior parte da jornada?

O trabalho envolve fazer esforço com ferramentas ou com as mãos estando o tronco encurvado?
O trabalho envolve a necessidade de carregar cargas mais pesadas que 20 kg mesmo
ocasionalmente?
Há necessidade de suporte para os pés que se adapte ao comprimento da perna do trabalhador?
(Item 17.6.4 da NR 17).
ANÁLISE POSTURAL
AS FORMAS (VERMELHAS) INDICAM OS LOCAIS DE ATENÇÃO, COM BASE NA ANÁLISE REALIZADA.
REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO E AVALIAÇÃO
O trabalhador permanece com monitor na mesma altura
da linha dos olhos, assim a cabeça não é forçada a se
curvar.

Corpo levemente projetado para frente, por conta da

distância e posição do monitor.

Os braços estão sem apoio, podendo gerar dores no

cotovelo.

Existência de pontos de pressão e sobrecarga nos

 membros superiores, acometendo em posturas
incômodas e estáticas.
RECOMENDAÇÕES POSTURAIS
Recomenda-se apoiar a região da lombar na cadeira, visando amenizar o esforço exigido por esta região.

Fornecer orientações quanto à altura do apoio de braços que deve ser ajustada no mesmo nível da mesa para evitar dores
no ombro, punho e cotovelo.

Recomenda-se manter a perna levemente esticada, e é melhor ainda utilizar um apoio de pernas para melhorar a
circulação. Evitar ficar com a perna dobrada ou sentar sobre ela também ajuda a manter a circulação adequada.

Os cotovelos devem ser mantidos sempre junto ao corpo, ou seja, nem projetados para frente (braços esticados) e nem
cotovelos erguidos.

Dispor de pausas para descanso, de forma a evitar a fadiga física causada pela postura de sentado durante a jornada,
além de minimizar os impactos e sobrecargas nos membros superiores, evitando a fadiga visual e minimizando os
impactos causados pela postura estática e rígida do trabalho.

Proporcionar treinamento acerca da manutenção postural e orientações ergonômicas, a fim de possibilitar boas práticas de
ergonomia no trabalho e mitigar o aparecimento de doenças relacionadas ao trabalho.

Realização de ginástica laboral antes de realizar as atividades com o acompanhamento de um profissional qualificado
para tais fins, a fim de realizar alongamento e o fortalecimento dos músculos, proporcionando alívio para as tensões
geradas no ambiente de trabalho e minimizando o aparecimento de doenças do trabalho, conforme estabelece a resolução
073 do CONFEF.
ANALISE POSTURAL Sim Não N/A
O trabalhador tem flexibilidade na sua postura durante a jornada?
A tarefa pode ser desenvolvida sem elevação dos braços ou dos ombros?
O trabalho pode ser feito sem desvio lateral do punho?
Tem-se que fazer esforço muscular forte com a coluna ou outra parte do corpo?
Os pés estão apoiados no solo ou no apoio de pés?
Existem posições forçadas do membro superior?
O trabalho envolve fazer esforço com ferramentas ou com as mãos estando o tronco encurvado?
CONDIÇÕES AMBIENTAIS DE CONFORTO
Parâmetros do item 17.8 da NR 17 Valores aferidos Adequado?
Índice de temperatura efetiva entre 18°C a 25°C. 14,60°C Sim ou Não
Velocidade do ar não superior a 0,75 m/s 0,70 m/s Sim ou Não
 Umidade relativa do ar não inferior a 40% 45,80% Sim ou Não
Iluminância (NHO 11) 500 Lux não inferior a 70% 530 Lux Sim ou Não
Nível de Ruído até 65 dB(A) 65 dB (A) Sim ou Não
RECOMENDAÇÕES PARA CONDIÇÕES AMBIENTAIS DE CONFORTO
De acordo com os resultados obtidos na visita técnica, observa-se as condições ambientais de conforto está em
consonância com os padrões estabelecidos pelas Normas.

A Umidade relativa do ar está abaixo dos padrões de conforto estabelecidos. Desta forma, recomenda-se verificar a
viabilidade de compra de umidificadores portáteis para aumentar a umidade do ambiente.

Em consonância às preconizações da NHO 11, observa-se que o valor aferido está abaixo do mínimo indicado. Portanto, é
de extrema importância a verificação e troca de lâmpadas queimadas, e a implantação de sistemas de iluminação
uniforme em todo o local de trabalho ou adaptação com luminárias individuais.

Conforme o item 17.8.4.2 da NR 17 o Índice de temperatura efetiva está fora dos parâmetros de conforto entre 18°C a
25°C. Recomenda-se a instalação e a manutenção periódica dos sistemas de ventilação artificial, como: ventiladores ou
ar-condicionado.
PERGUNTAS AO TRABALHADOR

Questionamentos Intensidade Duração das Momentos e circunstâncias

Sim Não
dores
Há queixa de dores no pescoço? X - - -
Há queixa de dores nas costas? X - - -
Há queixa de dores nos membros
X - - -
superiores?
Há queixa de dores nos membros
X Mediana Duas a 3 horas Durante o expediente
inferiores?
Há queixa de dores de cabeça devido
X - - -
ao esforço visual?
Há queixa de fadiga (Cansaço)? X - - -