Muffins de banana e aveia zero

Ingredientes

 100 g de aveia
 1 ovo
 1 banana madura (+/- 100g)
 160 g de leite magro
 15 g de coco ralado
 canela a gosto e canela para polvilhar
 5 g de fermento para bolos

Preparação

1. Ligue o forno a 180º C.

2. Coloque todos os ingredientes no copo e programe 1 min/ vel 5.
3. Despeje a massa em forminhas de silicone até meio e leve ao forno por cerca de 30
minutos.
4. Polvilhe com canela.

Bolo de laranja (sem gordura)

 Ingredientes

 200 g laranja inteira com pouca casca

 100 g de courgette sem casca

 4 ovos

 100 g de açúcar amarelo ou mascavado

 220 g de farinha
  5 g de fermento para bolos

Preparação

1. Coloque no copo:
o laranja + courgette > 15 seg/vel 9
o ovos + açúcar > 2 min/ vel 4
o farinha + fermento > 2 min/vel espiga
2. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos, ou até achar que está
cozido.

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