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Dados Pessoais Nome: CPF: Enderego: Cidade: Telefone: Celular / WhatsApp: E-Mail: Dados Profissionais Empresa: CNPJ: Enderego: Cidade: Telefone: Celular /WhatsApp: Email: Midias Sociais: JANEIRO 2023 01 02 03 04 05 o oe “ 1s 2 22 73 24 28 29 30 31 ABRIL 2023 DOM SEG TER QUA QUI Sex SAB o 02 03 04 05 (06 ov 10 1314 15 16 17 18/19) 20 (24) 22 23 30 24 25 26 27 28-2 JULHO 2023 01 02 0° 6 23 30 0 10 o4 " 0s 2 08 13 07 “ 08 1 v8 2s 19 20 7 2 28 2 24 ~ 3 26 OUTUBRO 2023 DOM SEG TER QUA QUI Sex 01 02 03 04 05 06 08 oF 10 11 |12 18) 16 17 18 19 20 she o 134 18 2 22 23 24 25 26 27 28 29 20 31 [ra] soit TR] ener tstem [or] utente Calendario FEVEREIRO 2023 ot 02 03 04 05 06 07 08 09 1212 14 18 16 19 20 21 22 23 26 27 28 MAIO 2023 OM £6 TER QUA GUI 01 02 03 04 sex she 05. 06 07 08 09 10 11 12:13 415 6 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 AGOSTO 2023, DOM SE0 TeR GUA QUI Sex SAB 01 02 03 04 a5 06 13 20 7 o “ 08 5 2 2 co 6 10 7 2 9 21 28 23 30 2 3 2% NOVEMBRO 2023 DOM SEG TER QUA GUI SEX SAB 01 02 03 04 08 09 10 11 15 16 7 05, 12 08 3 20 Ca “ 18 1920 21 22 29 (24) 25 26 27 28 20 MARCO 2023 or 02 03 06 07 08 oF 1314 15 16 20 21 22 23 20 2 27 28 29 90 31 JUNHO 2023 DOM SEG TER QUA QUI on oe sex oa o she 03 04 05 08 07 10 1/12 13 14 15 16 18 19 20 21 22 29 25 26 27 28 29 30 SETEMBRO 2023 OM SE6 TER QUA GUI SEX or Cs 0 10 04 n 05 06 2 o “ 08 1s o 1a 7 18 25 19 20 |i 28 2 Fo 2 24 25 26 27 30 DEZEMBRO 2023, DOM SEG TER QUA QUI SEX oO she 03 10 04 05 06 07 08 112 19 418 16 19 20 21 2 25 26 27 28 29 Calendario Janeiro 2024 Fevereiro 2024 Margo 2024 59 30 31 9 6 wm 13 25 2% 27 2 2» s0[si] Abril 2024 Maio 2024 Junho 2024 1 15 6 17 18 19 20 [ar wos 7 wl] 2 10 [ela 4 5 6 Julho 2024 Agosto 2024 Setembro 2024 oo 2 a 4 s ofs]e ee 9 wn 21 2 5 6 7 8 9 w[n 9 on wD 15 2 15 6 w 18 1 [zo] 21 312 12 4 15 6 7 WB 16 7 18 19 2 2 2 0 2 2 mw ww [as | 20] 20 | 22| 25 eR sy [on ban [as | 2s | oo 9 0 om % 7 m2» 0H 20 Outubro 2024 Novembro 2024 Dezembro 2024 Seg Tor Que Qui Sox Sib Dom Sag) Tor Qus Qui Sx S6b Dom Seg Tor Qua Qui Sox Sib Dom 0 1)2) a) 4 fae 4 1B) 4 ' ” 5 “7 6 9 0 nfe}is #4 5 6 7 8 9 2{s/a{s| 6 Tale So 9 1 2 12 14 15 2 wis we 7 w [o] %@ 1 12 19 [ie] to 7 16 7 10 19 2 2 2 on 2 wm 3 wm | 7 19 2 a me 23 28 SPIES CIEIE : > 4% 2 9 31 «825 26 27 [2a] 29 30 ed Van Ano No 2AMar Semana Sata 19M 12048 Noss Seniors Aparecia t.an Dia de Ro 31Mar Psscos 30Mai Corps Chis 120 Focrosira. do Bran 2rev Diadelemenis Abr Dia de Mena B1Mai Diado Espo Santo 120ut Din dor Crangas 13Fev Carnaval Zi Abe Twadentes 12Jun Dia dos Namorados —-200ME_Horano de vedo 14Fev Cisse ZAwr Deecobrimentode Bret 24Jun Dia de So Jobo 2Nov Fidos \4Fev Dinde Sie Valentin 73Abr Dia de Sao loge 20.hl Dads !*Vagem Lua —15Nov Proclamagéo de Republica 18Fev Horerodeimere — 1Mai_ DiedoTrabahedor 11 Ago, Dia dos Pala 28 Now Agia Gros @Mar Dis da Mulher T2Mai Dia das Mies TSet Independéncia do Bras! 25Der Natal Calendario Janeiro 2025 Fevereiro 2025 Marco 2025 Sete mu Sx $6)90m Toran a 5 Doma Ter St om e]r es wna ses eras a [aK] » [> [rally Due wr wo oe of) o Le ols |el = Abril 2025 Maio 2025 Junho 2025 fer tout bx Doma i Sr Soman Tr an Bt Don ree wn efe sores wf a [a [as Billoo wos wr we we now wire 2 tBEee Julho 2025 Agosto 2025 ‘Setembro 2025 fer Tw ou bx 8 Dom‘ Ta Sr Soman Tr at St Dn Outubro 2025 Novembro 2025 Dezembro 2025 seo em Os x 86:00m ag Torn Cn homer Ot Sr a Btw Dace ene Str Gro | s6| 6] | za »[s] = (ale emer foe teen eee mereees || tae ieeec bin motos waTTg TTT : Saag SAB Contatos Nome: Nome: E-Mail: E-Mail: Whats: Whats: Nome: Nome: E-Mail: E-Mail: Whats: Whats: Nome: Nome: E-Mail: E-Mail: Whats: Whats: Nome: Nome: E-Mail: E-Mail: Whats: Whats: Nome: Nome: E-Mail: E-Mail: Whats: Whats: Nome: Nome: E-Mail: E-Mail: Whats: Whats: Nome: Nome: E-Mail: E-Mail: Whats: Whats: Nome: Nome: E-Mail: E-Mail: Whats: Whats: Senhas e Acessos Site: Site: Login: Login: Senha: Senha: Site: Site Login: Login: Senha: Senha: Site: Site: Login: Login: Senha: Senha: Site: Site: Login: Login: Senha: Senha: Site: Site: Login: Login: Senha: Senha: Site: Site: Login: Login: Senha: Senha: Site: Site: Login: Login: Senha: Senha: Site: Site: Login: Login: Senha: Senha: Datas Importantes Janeiro Fevereiro Margo Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro este Ano Quero OBJETIVOS PESSOAIS O oO oO ° oO 0 oO oO O O O oO ° ° Oo JO OBJETIVOS PROFISSIONAIS oO O oO Oo oO oO oO 0 O O oO oO oO oO O lO OBJETIVOS RELACIONAMENTO 7 oO \(O oO oO oO O © Oo O oO 9 oO O oO © lO QBJETIVOS FAMILIARES oO oO OQ oO 0 oO 9 oO oO oO JO oO oO O “O (0 iclo MJJASOND LEGENDA ANOTAGOES Para este Ano Frase do Ano Valorizar Desapegar (oO DOGO BO OOOO O|O|O/oO\o|0/0 (gjo|o|ojojojojojojojojojo|o|ojojoja Anotagées Importantes Metas para este Ano META 1 META 2 Motivagaio: Motivagao: Realizar até / / Realizar até / / META 3 META 4 Motivagao: Motivagao: Realizar até (LOY. Realizar até ff Metas do Ano Minhas Viagens Minhas Viagens Minhas Viagens Documentos Passagem Aérea Cartes de Créditos Internacional Dinheiro Papel da Moede Local Roteiro de Viagem, Guias, Mapas Passaporte e Fotocépia do mesmo Carteira de Motorista e/ou PID Voucher de Hotéis Voucher Aluguel de Carro RG e Fotocépia do mesmo Seguro Viagem Remédios |Advil / Doril / Engov / Omeprazol |Anticoncepcional Barbeador |Absorvente Escove e Creme Dental Band-Aid Repelente Perfume e Desodorante Maquiagem Cremes e Pomadas Roupas |Camisetas Blusinhas Leves Calgas Shorts \Vestidos \Casaco Leve |Casaco Pesado \Camisa Social Chinelo Meia Calca Roupa Intima Blusa Térmica Calga Térmica Cachecol Calgados Bota Tenis Chinelo Rasteirinha Sandalia Mapas Offline do Local no Google Maps Escova de Cabelo Protetor Solar Shampoo/ Condicionador Biquini Saida de Praia /Canga Pijama inhas Viagens Acessérios Bolsa ‘Oculos de Sol Sculos de Grau [_JPrendedor de Cabelo Anel Brincos [Pulseiras Cintos LO Eletrénicos |Adaptador de Tomadas \Cémera Fotogréfica Carregadores Celular Pendrive PowerBank Outros Saco para Roupa Suja Meu Ano em Pixel ‘AO FIM DE CADA DIA, PREENCHA © QUADRADO COM A COR CORRESPONDENTE AO SEU DIA. ASSIM PODEMOS OLHAR PARA O QUADRO E REFLETIR COMO ANDA A VIDA. JAN | FEV | MAR| ABR | MAI | JUN | JUL |AGO| SET | OUT | NOV| DEZ 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 (Oreuz [Cmorwavo [jrriste DJansioso [Jestressano § [“]precuigoso []MEDIANO a oO. oO Oo Oo. QO oO. Oo Oo oO. Janeiro o Nong racks historia Ce e um misterio 0 agora é uma dadiva, por isso se chama Janeiro SEG TER QUA QUI SEX SAB 02| 03 | 04 | 05 | 06 | o7 o8 |o9} 10] 11} 12] 13] 14 15 |16]17] 18 | 19] 20] 21 22 | 23} 24] 25 | 26 | 27] 28 29|30]31 Lista de desejos, Metas de. més o Oo a a a a a Qa a a o a a a a a a a a a o a a a a a a a a a a ao Ynatidéw de més Checklist do Més Saude e Fitness CONSULTAS NUTRICIONAIS / MEDICAS Data Médico Peso Anotagoes 7 7 inner y 7 7 7 _- 7 CONTROLE DE PESO Peso Anotag6es Data Peso Anotagdes conn Annual / CONTROLE DE ALIMENTOS E SUPLEME! Ingerir Mais Ingerir Menos Minha Saude CONSULTAS MEDICAS MEDICO/ESPECIALIDADE DATA SINTOMAS. EXAMES _ DESCRICAO DATA DENTISTA DESCRICAO DATA ejamento Fitness Plan SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM OQUE? OO OOOO 0 OOOO000 OOO 0000 OOO O00 0} OO OOOO’ ~+——- SONOS OODOOOO DO OOO000 ODO OOO OO OO000 OOOOOOO OOO O000 QO OOOO 0 OODOOOO DO o QOQOOOOO0 < OOOO OO OOOO 0 OO OO000 OO OOOO O Remedios e s995eA195q0 ‘aniag anb eig wabesoq ‘OS() Op SOUBIOH ‘oUaWIE>!pa;W Op BWONY uu, osf op opoysag Roda da Vida Vamos Refletir Qual nota vocé da para sua vida nesse més ? Eu agradego: Preciso melhorar: Quero vs. Preciso Skin Care SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM OO OOOO 0 OOOOO00 QOOOO000 QOOOOOOO HORARIO que? OOOOO00 OOOOO0O OOD OOO00 Soo oN TS OOO0OO009 OOOOO00O SE SSS5S OOOOOOO OOOO9009 OOO0O000 OOO 00020 QOOO0O00 0 QOODOOO OD OOOOOOO OO OO0O0 0 OOOOO00 Planejamen DIARIO HORA to de Limpeza SEMANAL DIA MENSAL, SEMANA SEMESTRAL Parcelamentos tem Comprado Detada NP Valor Parcelas. Valor Compra Parc. Parcelas Pages Total Entradas Gastos Fixos Data Descrigo Valor Deserigio Vere. | Valor Gastos Variados Data Deseriga0 Valor Lista de Desejos Descrigéo Valor Reservas Financeiras ‘Aonde Valor Ant. | Valor Atual Balango Mensal Entradas Saidas SALDO ‘Acumulado do Ano Planejamento de Projeto PROJeTO, | | paras | PRIORIDADE: Yvyvyvyvy IMPORTANTE: IDEIAS RECURSOS E FERRAMENTAS ETAPAS Séries Série Temporada _Episédio Note evry try) Www Wee wie kway weeny Veer sevr ve weeny www wrewyy wy kaw weywy wey wewiy wey wae veyzwe vr vy were Www wee wiewww Www were weeny werww bisracarans wert Weeww weeww wee werww weewy Wry www wewwy Wrewvr wy Filmes Filme Nota wry was etararard wry www ww Ww wwe wwewwry Www vr weary www wry www wry www Wye weNwyy www wea www wry www s www? Www wy etararand Www wv www wry wwywywry www www www www yy wwe www? wwe? wayyy www www ww www ry soviet) Habitos HABITO DIADO MES 01 02.03 04 05 06 07 08 09 1011 12 13 14 15 1617 18 19 2021 22 23 2425 7627 2829 30 31 OBJETIVOS DESEJOS NECESSIDADES Lista de Compras PRODUTOS QTD OK PRODUTOS QTD OK Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . 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OO OOOO 0 OOOO000 OOO 0000 OOO O00 0} OO OOOO’ ~+——- SONOS OODOOOO DO OOO000 ODO OOO OO OO000 OOOOOOO OOO O000 QO OOOO 0 OODOOOO DO o QOQOOOOO0 < OOOO OO OOOO 0 OO OO000 OO OOOO O Remedios e s995eA195q0 ‘aniag anb eig wabesoq ‘OS() Op SOUBIOH ‘oUaWIE>!pa;W Op BWONY uu, osf op opoysag Roda da Vida Vamos Refletir Qual nota vocé da para sua vida nesse més ? Eu agradego: Preciso melhorar: Quero vs. Preciso Skin Care SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM OO OOOO 0 OOOOO00 QOOOO000 QOOOOOOO HORARIO que? OOOOO00 OOOOO0O OOD OOO00 Soo oN TS OOO0OO009 OOOOO00O SE SSS5S OOOOOOO OOOO9009 OOO0O000 OOO 00020 QOOO0O00 0 QOODOOO OD OOOOOOO OO OO0O0 0 OOOOO00 Planejamen DIARIO HORA to de Limpeza SEMANAL DIA MENSAL, SEMANA SEMESTRAL Parcelamentos tem Comprado Detada NP Valor Parcelas. Valor Compra Parc. Parcelas Pages Total Entradas Gastos Fixos Data Descrigo Valor Deserigio Vere. | Valor Gastos Variados Data Deseriga0 Valor Lista de Desejos Descrigéo Valor Reservas Financeiras ‘Aonde Valor Ant. | Valor Atual Balango Mensal Entradas Saidas SALDO ‘Acumulado do Ano Planejamento de Projeto PROJeTO, | | paras | PRIORIDADE: Yvyvyvyvy IMPORTANTE: IDEIAS RECURSOS E FERRAMENTAS ETAPAS Séries Série Temporada _Episédio Note evry try) Www Wee wie kway weeny Veer sevr ve weeny www wrewyy wy kaw weywy wey wewiy wey wae veyzwe vr vy were Www wee wiewww Www were weeny werww bisracarans wert Weeww weeww wee werww weewy Wry www wewwy Wrewvr wy Filmes Filme Nota wry was etararard wry www ww Ww wwe wwewwry Www vr weary www wry www wry www Wye weNwyy www wea www wry www s www? Www wy etararand Www wv www wry wwywywry www www www www yy wwe www? wwe? wayyy www www ww www ry soviet) Habitos HABITO DIADO MES 01 02.03 04 05 06 07 08 09 1011 12 13 14 15 1617 18 19 2021 22 23 2425 7627 2829 30 31 OBJETIVOS DESEJOS NECESSIDADES Lista de Compras PRODUTOS QTD OK PRODUTOS QTD OK Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . 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DOMINGO. 18H eH < 7 om 1 1H 2 . 7 om 20H 20H : c 7 oat eH aie . ok 22H 2H 10H 2H 2H 14 oH 0H aH Esse més foi MELHORES MOMENTOS APRENDIE NAO POSSO ESQUECER HABITOS QUE PRECISO MUDAR PRECISO MELHORAR MOTIVOS PARA AGRADECER Margo Cnivensinios ¢ Eventos DOM SEG TER QUA QUI SEX SAB 26 | 27] 28 | 01 | 02 | 03 | 04 05 | 06 | 07 09} 10} 11 12} 13] 14] 15] 16] 17] 18 19 | 20] 21] 22 | 23} 24] 25 26 |27|28| 29} 30] 31 e j : 3 ; Oooo yoyooyoyoyoyojojojo z 8 Checklist do Més Saude e Fitness CONSULTAS NUTRICIONAIS / MEDICAS Data Médico Peso Anotagoes 7 7 inner y 7 7 7 _- 7 CONTROLE DE PESO Peso Anotag6es Data Peso Anotagdes conn Annual / CONTROLE DE ALIMENTOS E SUPLEME! Ingerir Mais Ingerir Menos Minha Saude CONSULTAS MEDICAS MEDICO/ESPECIALIDADE DATA SINTOMAS. EXAMES _ DESCRICAO DATA DENTISTA DESCRICAO DATA ejamento Fitness Plan SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM OQUE? OO OOOO 0 OOOO000 OOO 0000 OOO O00 0} OO OOOO’ ~+——- SONOS OODOOOO DO OOO000 ODO OOO OO OO000 OOOOOOO OOO O000 QO OOOO 0 OODOOOO DO o QOQOOOOO0 < OOOO OO OOOO 0 OO OO000 OO OOOO O Remedios e s995eA195q0 ‘aniag anb eig wabesoq ‘OS() Op SOUBIOH ‘oUaWIE>!pa;W Op BWONY uu, osf op opoysag Roda da Vida Vamos Refletir Qual nota vocé da para sua vida nesse més ? Eu agradego: Preciso melhorar: Quero vs. Preciso Skin Care SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM OO OOOO 0 OOOOO00 QOOOO000 QOOOOOOO HORARIO que? OOOOO00 OOOOO0O OOD OOO00 Soo oN TS OOO0OO009 OOOOO00O SE SSS5S OOOOOOO OOOO9009 OOO0O000 OOO 00020 QOOO0O00 0 QOODOOO OD OOOOOOO OO OO0O0 0 OOOOO00 Planejamen DIARIO HORA to de Limpeza SEMANAL DIA MENSAL, SEMANA SEMESTRAL Parcelamentos tem Comprado Detada NP Valor Parcelas. Valor Compra Parc. Parcelas Pages Total Entradas Gastos Fixos Data Descrigo Valor Deserigio Vere. | Valor Gastos Variados Data Deseriga0 Valor Lista de Desejos Descrigéo Valor Reservas Financeiras ‘Aonde Valor Ant. | Valor Atual Balango Mensal Entradas Saidas SALDO ‘Acumulado do Ano Planejamento de Projeto PROJeTO, | | paras | PRIORIDADE: Yvyvyvyvy IMPORTANTE: IDEIAS RECURSOS E FERRAMENTAS ETAPAS Séries Série Temporada _Episédio Note evry try) Www Wee wie kway weeny Veer sevr ve weeny www wrewyy wy kaw weywy wey wewiy wey wae veyzwe vr vy were Www wee wiewww Www were weeny werww bisracarans wert Weeww weeww wee werww weewy Wry www wewwy Wrewvr wy Filmes Filme Nota wry was etararard wry www ww Ww wwe wwewwry Www vr weary www wry www wry www Wye weNwyy www wea www wry www s www? Www wy etararand Www wv www wry wwywywry www www www www yy wwe www? wwe? wayyy www www ww www ry soviet) Habitos HABITO DIADO MES 01 02.03 04 05 06 07 08 09 1011 12 13 14 15 1617 18 19 2021 22 23 2425 7627 2829 30 31 OBJETIVOS DESEJOS NECESSIDADES Lista de Compras PRODUTOS QTD OK PRODUTOS QTD OK Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . DOMINGO. 18H eH < 7 om 1 1H 2 . 7 om 20H 20H : c 7 oat eH aie . ok 22H 2H 10H 2H 2H 14 oH 0H aH Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . DOMINGO. 18H eH < 7 om 1 1H 2 . 7 om 20H 20H : c 7 oat eH aie . ok 22H 2H 10H 2H 2H 14 oH 0H aH Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . 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DOMINGO. 18H eH < 7 om 1 1H 2 . 7 om 20H 20H : c 7 oat eH aie . ok 22H 2H 10H 2H 2H 14 oH 0H aH Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . DOMINGO. 18H eH < 7 om 1 1H 2 . 7 om 20H 20H : c 7 oat eH aie . ok 22H 2H 10H 2H 2H 14 oH 0H aH Esse més foi MELHORES MOMENTOS APRENDIE NAO POSSO ESQUECER HABITOS QUE PRECISO MUDAR PRECISO MELHORAR MOTIVOS PARA AGRADECER Abril DOM SEG TER QUA QUI SEX SAB 26 109 16 23 30 EEE a (02 cor Domingo de Ramos (09 cou Pascos 06 se Quiafera Santa 19. Gad no FEE a 7 sex Sexta-feira Santa 21 sex Tiradentes, . | : : Oooo yoyoyoyoyoyoyojojojo a & Checklist do Més Saude e Fitness CONSULTAS NUTRICIONAIS / MEDICAS Data Médico Peso Anotagoes 7 7 inner y 7 7 7 _- 7 CONTROLE DE PESO Peso Anotag6es Data Peso Anotagdes conn Annual / CONTROLE DE ALIMENTOS E SUPLEME! Ingerir Mais Ingerir Menos Minha Saude CONSULTAS MEDICAS MEDICO/ESPECIALIDADE DATA SINTOMAS. EXAMES _ DESCRICAO DATA DENTISTA DESCRICAO DATA ejamento Fitness Plan SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM OQUE? OO OOOO 0 OOOO000 OOO 0000 OOO O00 0} OO OOOO’ ~+——- SONOS OODOOOO DO OOO000 ODO OOO OO OO000 OOOOOOO OOO O000 QO OOOO 0 OODOOOO DO o QOQOOOOO0 < OOOO OO OOOO 0 OO OO000 OO OOOO O Remedios e s995eA195q0 ‘aniag anb eig wabesoq ‘OS() Op SOUBIOH ‘oUaWIE>!pa;W Op BWONY uu, osf op opoysag Roda da Vida Vamos Refletir Qual nota vocé da para sua vida nesse més ? Eu agradego: Preciso melhorar: Quero vs. Preciso Skin Care SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM OO OOOO 0 OOOOO00 QOOOO000 QOOOOOOO HORARIO que? OOOOO00 OOOOO0O OOD OOO00 Soo oN TS OOO0OO009 OOOOO00O SE SSS5S OOOOOOO OOOO9009 OOO0O000 OOO 00020 QOOO0O00 0 QOODOOO OD OOOOOOO OO OO0O0 0 OOOOO00 Planejamen DIARIO HORA to de Limpeza SEMANAL DIA MENSAL, SEMANA SEMESTRAL Parcelamentos tem Comprado Detada NP Valor Parcelas. Valor Compra Parc. Parcelas Pages Total Entradas Gastos Fixos Data Descrigo Valor Deserigio Vere. | Valor Gastos Variados Data Deseriga0 Valor Lista de Desejos Descrigéo Valor Reservas Financeiras ‘Aonde Valor Ant. | Valor Atual Balango Mensal Entradas Saidas SALDO ‘Acumulado do Ano Planejamento de Projeto PROJeTO, | | paras | PRIORIDADE: Yvyvyvyvy IMPORTANTE: IDEIAS RECURSOS E FERRAMENTAS ETAPAS Séries Série Temporada _Episédio Note evry try) Www Wee wie kway weeny Veer sevr ve weeny www wrewyy wy kaw weywy wey wewiy wey wae veyzwe vr vy were Www wee wiewww Www were weeny werww bisracarans wert Weeww weeww wee werww weewy Wry www wewwy Wrewvr wy Filmes Filme Nota wry was etararard wry www ww Ww wwe wwewwry Www vr weary www wry www wry www Wye weNwyy www wea www wry www s www? Www wy etararand Www wv www wry wwywywry www www www www yy wwe www? wwe? wayyy www www ww www ry soviet) Habitos HABITO DIADO MES 01 02.03 04 05 06 07 08 09 1011 12 13 14 15 1617 18 19 2021 22 23 2425 7627 2829 30 31 OBJETIVOS DESEJOS NECESSIDADES Lista de Compras PRODUTOS QTD OK PRODUTOS QTD OK Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . DOMINGO. 18H eH < 7 om 1 1H 2 . 7 om 20H 20H : c 7 oat eH aie . ok 22H 2H 10H 2H 2H 14 oH 0H aH Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . 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DOMINGO. 18H eH < 7 om 1 1H 2 . 7 om 20H 20H : c 7 oat eH aie . ok 22H 2H 10H 2H 2H 14 oH 0H aH Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . 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DOMINGO. 18H eH < 7 om 1 1H 2 . 7 om 20H 20H : c 7 oat eH aie . ok 22H 2H 10H 2H 2H 14 oH 0H aH Esse més foi MELHORES MOMENTOS APRENDIE NAO POSSO ESQUECER HABITOS QUE PRECISO MUDAR PRECISO MELHORAR MOTIVOS PARA AGRADECER Esse més foi MELHORES MOMENTOS APRENDIE NAO POSSO ESQUECER HABITOS QUE PRECISO MUDAR PRECISO MELHORAR MOTIVOS PARA AGRADECER Malo a vida é da 107 gf 7 5 40% g 2 que voce 20", 20% ae a= Maio Cniversénios ¢ Eventos DOM SEG TER QUA QUI SEX SAB 03 | 04| 05 | 06 fee eee eee See to} 11] 12] 13 17| 18] 19| 20 24 | 25 | 26 | 27 28 | 29 30| 31 | 01 | 02] 03 14 ou Dinas Mes TTT TTS . ; Oooo yoyooyoyoyoyojoyojo 5 & Checklist do Més Saude e Fitness CONSULTAS NUTRICIONAIS / MEDICAS Data Médico Peso Anotagoes 7 7 inner y 7 7 7 _- 7 CONTROLE DE PESO Peso Anotag6es Data Peso Anotagdes conn Annual / CONTROLE DE ALIMENTOS E SUPLEME! Ingerir Mais Ingerir Menos Minha Saude CONSULTAS MEDICAS MEDICO/ESPECIALIDADE DATA SINTOMAS. EXAMES _ DESCRICAO DATA DENTISTA DESCRICAO DATA ejamento Fitness Plan SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM OQUE? OO OOOO 0 OOOO000 OOO 0000 OOO O00 0} OO OOOO’ ~+——- SONOS OODOOOO DO OOO000 ODO OOO OO OO000 OOOOOOO OOO O000 QO OOOO 0 OODOOOO DO o QOQOOOOO0 < OOOO OO OOOO 0 OO OO000 OO OOOO O Remedios e s995eA195q0 ‘aniag anb eig wabesoq ‘OS() Op SOUBIOH ‘oUaWIE>!pa;W Op BWONY uu, osf op opoysag Roda da Vida Vamos Refletir Qual nota vocé da para sua vida nesse més ? Eu agradego: Preciso melhorar: Quero vs. Preciso Skin Care SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM OO OOOO 0 OOOOO00 QOOOO000 QOOOOOOO HORARIO que? OOOOO00 OOOOO0O OOD OOO00 Soo oN TS OOO0OO009 OOOOO00O SE SSS5S OOOOOOO OOOO9009 OOO0O000 OOO 00020 QOOO0O00 0 QOODOOO OD OOOOOOO OO OO0O0 0 OOOOO00 Planejamen DIARIO HORA to de Limpeza SEMANAL DIA MENSAL, SEMANA SEMESTRAL Parcelamentos tem Comprado Detada NP Valor Parcelas. Valor Compra Parc. Parcelas Pages Total Entradas Gastos Fixos Data Descrigo Valor Deserigio Vere. | Valor Gastos Variados Data Deseriga0 Valor Lista de Desejos Descrigéo Valor Reservas Financeiras ‘Aonde Valor Ant. | Valor Atual Balango Mensal Entradas Saidas SALDO ‘Acumulado do Ano Planejamento de Projeto PROJeTO, | | paras | PRIORIDADE: Yvyvyvyvy IMPORTANTE: IDEIAS RECURSOS E FERRAMENTAS ETAPAS Séries Série Temporada _Episédio Note evry try) Www Wee wie kway weeny Veer sevr ve weeny www wrewyy wy kaw weywy wey wewiy wey wae veyzwe vr vy were Www wee wiewww Www were weeny werww bisracarans wert Weeww weeww wee werww weewy Wry www wewwy Wrewvr wy Filmes Filme Nota wry was etararard wry www ww Ww wwe wwewwry Www vr weary www wry www wry www Wye weNwyy www wea www wry www s www? Www wy etararand Www wv www wry wwywywry www www www www yy wwe www? wwe? wayyy www www ww www ry soviet) Habitos HABITO DIADO MES 01 02.03 04 05 06 07 08 09 1011 12 13 14 15 1617 18 19 2021 22 23 2425 7627 2829 30 31 OBJETIVOS DESEJOS NECESSIDADES Lista de Compras PRODUTOS QTD OK PRODUTOS QTD OK Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . 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DOMINGO. 18H eH < 7 om 1 1H 2 . 7 om 20H 20H : c 7 oat eH aie . ok 22H 2H 10H 2H 2H 14 oH 0H aH Metas da Semana Segunda Terga Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Tarefas TAREFAS DIARIAS OQOQOO000O0 TAREFAS SEMANAIS SEGUNDA TERCA QUARTA QUINTA, SEXTA FINAL DE SEMANA SEGUNDA, TERGA__/ QUARTA. oa ows oot om om om oa oes oes oat oo oa wei e es re we PI vt a a ve 1 1 Bi = = ei eo 1 ma m mm vet 1 we e es aon 2H oe a 2 2 a zai a oa a a oi oon oon QUINTA__/__/ SEXTA__/__/. SABADO __/ oH oH oH omH om om os oH ost oH oH oH 1H 10H 10H mH 1 am al aH vat 13H 13H aH vt 1H 16H ‘6H 10H mH ar . 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OO OOOO 0 OOOO000 OOO 0000 OOO O00 0} OO OOOO’ ~+——- SONOS OODOOOO DO OOO000 ODO OOO OO OO000 OOOOOOO OOO O000 QO OOOO 0 OODOOOO DO o QOQOOOOO0 < OOOO OO OOOO 0 OO OO000 OO OOOO O Remedios e s995eA195q0 ‘aniag anb eig wabesoq ‘OS() Op SOUBIOH ‘oUaWIE>!pa;W Op BWONY uu, osf op opoysag Roda da Vida Vamos Refletir Qual nota vocé da para sua vida nesse més ? Eu agradego: Preciso melhorar: Quero vs. Preciso Skin Care SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM OO OOOO 0 OOOOO00 QOOOO000 QOOOOOOO HORARIO que? OOOOO00 OOOOO0O OOD OOO00 Soo oN TS OOO0OO009 OOOOO00O SE SSS5S OOOOOOO OOOO9009 OOO0O000 OOO 00020 QOOO0O00 0 QOODOOO OD OOOOOOO OO OO0O0 0 OOOOO00 Planejamen DIARIO HORA to de Limpeza SEMANAL DIA MENSAL, SEMANA SEMESTRAL Parcelamentos tem Comprado Detada NP Valor Parcelas. Valor Compra Parc. Parcelas Pages Total Entradas Gastos Fixos Data Descrigo Valor Deserigio Vere. | Valor Gastos Variados Data Deseriga0 Valor Lista de Desejos Descrigéo Valor Reservas Financeiras ‘Aonde Valor Ant. | Valor Atual Balango Mensal Entradas Saidas SALDO ‘Acumulado do Ano

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