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SEU CORPO FALA

A dor de cabea aparece quando as duvidas aumentam e aparecem as crticas. Surge um desconforto como se voc estivesse vivendo um problema sem sada. Relaxe, ore, medite, converse com algum, pea ajuda! Confie mais em voc e na vida. Acalme-se, tenha mais f, creia mais em voc e em Deus. Como dizem os orientais: Se um problema tem sada, resolva! E se no tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o! O resfriado escorre quando o corpo no chora. Chorar alivia, ento chore sempre que sentir vontade. No passado, a pior crena repassada por nossos antepassados era: homem de verdade no chora. Ento muitos homens guardaram to profundamente suas dores e sofrimentos que acabaram cedo com sua sade e morreram antes do tempo. Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exerccios fsicos, danar, curtir a vida. Equilbrio! E lembre-se: chorar de vez em quando, natural, faz bem e s mostra que voc tem sensibilidade e no tem medo de mostrar suas emoes. O estmago arde quando as raivas no conseguem sair, quando algo acontece e voc no aceita, no consegue digerir o fato. Ache uma vlvula de escape, grite, d soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte, lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoes, faa terapia. E se possvel, elimine as pessoas nocivas na sua vida. O corpo engorda quando a insatisfao com o mundo aperta. Aprenda a aceitar as coisas como elas so, no seja exigente demais com voc, nem com o mundo. Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer... O mundo perfeito exatamente como . E se sua frustrao refere-se a resultados obtidos, sabia que voc pode estar bem mais prximo(a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha pacincia, nada impossvel e o amanh pode ser bem melhor, d mais uma chance para voc e seus sonhos. Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se no for uma fome fsica e sim algo emocional/espiritual, no tente resolver com a comida. Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja presente quando mastigar, foque no agora. Ao invs de engolir desesperadamente na frente daTV, sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boca e tenha gratido a ele. Se voc conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionar perfeitamente e tudo que no for necessrio, seu corpo expelir. A dor de garganta aparece quando no possvel comunicar as aflies e frustraes. No engula desaforos, mgoas, reclamaes. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, no precisa brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a pacincia. Se voc viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas coorre: pode ocorrer um problema srio na regio da boca e garganta (sade) ou voc estoura e diz de uma vez s, tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor. Procure no acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, voc pode chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta caracterstica sua. Comece sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for reclamar, reclame de um fato, de uma atitude, no da pessoa. Diga: No gostei quando voc fez isso, pois me senti assim... Um bom lder sabe se comunicar. Elogia pessoas em pblico e crtica fatos em particular. Problemas na coluna indicam que voc tem a sensao de que h pessoas ao seu redor que dependem de voc. como se voc no quisesse, mas sente que tem que carregar o mundo nas costas, pois acha que os outros so incapazes de resolver seus problemas sem a sua ajuda. Isso no verdade! Todo mundo tem a capacidade para resolver as coisas. voc quem acha isso, ento liberte-se desta crena. Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como deseja, no queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as diferenas, afinal voc tambm quer ser aceito(a) exatamente como , no mesmo? O diabetes invade quando a solido di. Mas estar sozinho sempre uma escolha, ento abra-se para o mundo. No espere receber amor primeiro, aprenda a dar e receber de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o primeiro passo, no haver mais amor no mundo. O corao para quando o sentido da vida parece terminar. Mantenha seu corao sadio, procure pontos negativos em fatos passados e atuais. D mais sentido aos fatos. Voc j reparou que tudo tem seu lado positivo? Basta saber procurar... E sempre tenha planos ousados e divertidos para o futuro, isso o manter vivo e motivado, com o corao leve e saudvel.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolervel. Ningum consegue manifestar perfeio, pois impossvel at mesmo defini-la. Quem poderia citar o que seria mundialmente considerado perfeito? Aceite-se e aceite o mundo exatamente como ele . Pare de querer controlar tudo. So as diferenas e as pequenas imperfeies que fazem do mundo um lugar to maravilhoso... Isso vale para seu corpo tambm. Aceite-se exatamente como , seu corpo o templo da sua alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo, faa; mas no deixe que sua felicidade e amor prprio dependam disso.Se voc est num relacionamento e seu parceiro(a) no est satisfeito com seu corpo, mude de parceiro. Afinal, voc muito mais maravilhoso e especial do que seu corpo fsico. Voc a auto-manifestao de Deus na terra. E pode ter certeza: existem muitas pessoas que gostariam de estar com voc! Para voc ser completamente amado e aceito por algum, comece se aceitando e se amando e isso ocorrer naturalmente.

As unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a fora e o brilho quando as defesas ficam ameaadas. E isso acontece quando voc est se sentindo deprimido, sem vontade de seguir alm... Se estiver com depresso, procure os amigos, familares e/ou ajuda mdica. Deseje melhorar, leia bons livros, assista a programas divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo s pra voc, faa coisas de que gosta,ria em frente ao espelho, divirta-se! Insira mais diverso na sua vida, isso s depende de voc! O peito aperta quando o orgulho escraviza. Voc no vtima do mundo. Ningum , a menos que se coloque nesta posio. Para todo ditador, existe um ou vrios submissos. No tenha pena de voc, pelo contrrio, orgulhe-se de ser a pessoa que . Encontre caractersticas positivas suas. Se estiver difcil, pergunte a amigos e familiares, pode ter certeza de que voc ficar muito feliz com o feedback deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer as suas anotaes positivas sobre voc, as pessoas e fatos ao redor. A pessoa enfarta quando sente a ingratido e estresse. Procure no exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo pequeno, mdio ou grande por algum, no espere algo em troca. A pessoa pode no retribuir da maneira que voc deseja e voc envevena seu corao com raiva e sentimento de frustrao e ingratido. Na maioria das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante pra voc, a sua viso que coloca este peso. No deixe que suas exigncias de como os outros devem se comportar atrapalhe a sua sade e felicidade. Voc pode ter feito coisas que magoaram muitas pessoas e voc nem imagina. Perdoe SEMPRE! E perdoe-se! A presso sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de que? Muitas vezes o medo irracional. A menos que voc esteja realmente numa situao perigosa (perdido em alto mar, sem socorro vista, seu avio caiu no meio da Amaznia e voc est perdido, sozinho e machucado, etc...) a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar a reagir corretamente numa situao de emergncia, acalme-se! Faa a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer, qual a pior coisa que poderia me acontecer? Faa as pazes com todas as possibilidades. Se voc no tem controle sobre algum fato, solte-o! Entregue Deus, ore, medite, relaxe... E entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, no tenha medo do amanh, confie de que tudo ocorrer da melhor maneira, entregue o problema Deus e durma bem. Muitas vezes ao acordar, o problema ter diminudo ou at desaparecido, pois muitos dos nossos medos so irreais.

As neuroses paralisam quando a"criana interna" tiraniza. Quando voc repetidamente no consegue realizar sonhos e projetos importantes, acaba se frustrando, sente que no tem controle ou que o mundo est contra voc. Neste momento, tudo parece ser um empecilho, voc v um mundo perigoso e injusto e se sente como uma criana sozinha e desamparada, despreparada para lidar com as situaes. Mas voc no mais uma criana, um adulto e tem fora e capacidade para resolver e realizar qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz! Muitas pessoas procuram remdios fsicos quando na verdade precisam mudar suas atitudes, pensamentos e sentimentos. A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Se sua temperatura subiu, voc est se sentindo sem foras para lidar com as situaes. No se compare com outras pessoas, no pense que s voc tem problemas ou que existem pessoas sortudas e pra voc, nada d certo. Isso no verdade! Todos temos problemas, o que muda como os encaramos e resolvemos. Voc capaz de resolver qualquer situao. D uma chance para voc e seus sonhos grandiosos... No seja to exigente, deixe que tudo ocorrer no tempo de Deus. Equilibre seu organismo, equilibrando suas emoes. O cncer se instala quando a pessoa guardou mgoas e rancores por toda uma vida. como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra fora. por isso que no adianta curar apenas com remdios, preciso aprender a perdoar as pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em frente, vivendo no presente, com planos concretos para o futuro. Perdoar um processo, pode levar tempo, mas nada to belo e transformador do que o perdo, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se cura.

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