ASSINE

ASSINE

DICAS DE ALIMENTAÇÃO
O CARDÁPIOS EQUILÍBRIO LONGEVIDADE MOVIMENTO SAÚDE NEWSLETTERS COLUNAS VÍDEOS ÚLTIM

CARDÁPIOS PARA EMAGRECER

D I C A S D E A L I M E N TA Ç Ã O
Táticas que vão ajudar você a comer de forma mais saudável e perder peso

4 alimentos típicos do verão que causam azia, gases e inchaço na

barriga

Imagem: iStock

SÓ PARA ASSINANTES PUBLICIDADE ASSINE

Colaboração para VivaBem


02/01/2023 04h00 TOPO
 Ouvir artigo 2 minutos Você quer receber notificações em ASSINE
tempo real e não perder nenhuma
notícia importante?
DICAS DE ALIMENTAÇÃO
Apesar de saudáveis, alguns alimentos comuns
Você no verão
pode cancelar podem ser indigestos e causar
quando quiser

desconforto. A nutricionista e colunista de VivaBem Taise Spolti indicou 4 deles, para você reduzir
NÃO ACEITO
o consumo ou mudar o preparo caso tenha incômodos:

Mandioca Tem alta concentração de amido, que pode gerar inchaço abdominal, azia e gases em
quem não digere bem o nutriente. Para evitar isso, cozinhe a raiz, deixe-a na geladeira e só a
consuma a partir do dia seguinte. Quanto menos cozinhar, melhor.

PUBLICIDADE

Luva com lanterna? Sapato para pet? Veja

lista de itens inusitados e onde encontrá-
los
Saber Mais

Pimentão A frutose e a capsaicina presentes no vegetal são responsáveis pelo desconforto, por
terem características fermentativas (frutose) e de ardência e queimação (capsaicina).

Tomate Contém frutose e é rico em histamina, substância que causa no organismo uma resposta
similar à de uma alergia. Além de azia, gases e inchaço, pode gerar constipação e coceira. Quem
tem problemas com o alimento deve consumi-lo preferencialmente cozido.

Abacaxi Tem frutose e histamina, como o tomate. Curiosamente, para quem não tem problema
com essas substâncias, o abacaxi é aliado da digestão, por possuir bromelina e muita água.
PUBLICIDADE

Quer ter gratuitamente em seu email dicas de alimentação e perda de peso? Cadastre-se na
newsletter de VivaBem e receba conteúdos como esse todas as segundas, quartas e sextas- 
TOPO
feiras. Aos sábados, Assinante UOL ainda recebe 5 menus exclusivos para perda de peso, lista de
Você quer receber notificações em ASSINE
compra com os ingredientes da dieta etempo
receita.
real eVeja os Cardápios
não perder nenhuma para Emagrecer desta semana:
notícia importante?
DICAS DE ALIMENTAÇÃO
Você pode cancelar quando quiser

PUBLICIDADE


TOPO
 Você quer receber notificações em ASSINE
Cardápios
tempo real e -
nãosemana 35
perder nenhuma
notícia importante?
DICAS DE ALIMENTAÇÃO
Você pode cancelar quando quiser
SEGUNDA-FEIRA

Acesse

TERÇA-FEIRA

Acesse

QUARTA-FEIRA

Acesse

QUINTA-FEIRA

Acesse

SEXTA-FEIRA

Acesse

PUBLICIDADE

COMUNICAR ERRO 
TOPO

DICAS DE ALIMENTAÇÃO
Dicas de alimentação
Você quer receber notificações em ASSINE
tempo real e não perder nenhuma
notícia importante?
Você pode cancelar quando quiser

4 alimentos típicos do verão que causam azia, gases e

inchaço na barriga
02/01/2023 04h00

Adeus ano velho! Abandone estes 2 hábitos para ter saúde

e emagrecer em 2023
30/12/2022 04h00

Publicidade

Chega ao Brasil Churrasqueira Usada Pelos Chefes Que Não

Gruda, Sem Fumaça e Nem Sujeira.
Oferecido por Churrasclean

Barriga de chope? Veja 3 motivos que fazem você

engordar ao beber álcool
26/12/2022 04h00

PUBLICIDADE


TOPO
 Você quer receber notificações em ASSINE
tempo real e não perder nenhuma
notícia importante?
DICAS DE ALIMENTAÇÃO
Como a musculação ajuda você a perder gordura e comer
Você pode cancelar quando quiser
menos (e melhor)
23/12/2022 04h00

Azeite para fritar? Veja as formas mais saudáveis de

utilizar o óleo
19/12/2022 04h00

Por que você deve parar de tirar a casca dos alimentos

16/12/2022 04h00

Copa, festas, Natal: 4 dicas para minimizar danos na dieta

em dezembro
12/12/2022 04h00

PUBLICIDADE


TOPO
 Você quer receber notificações em ASSINE
tempo real e não perder nenhuma
notícia importante?
DICAS DE ALIMENTAÇÃO
8 problemas de saúde causados pela má alimentação e
Você pode cancelar quando quiser
como comer bem
09/12/2022 04h00

Buscar prazer além da comida é importante para

emagrecer; veja opções
05/12/2022 04h00

Pizza ou hambúrguer: qual é mais saudável? Aprenda a

fazer boas escolhas
02/12/2022 04h00

Por que você quer emagrecer? Defina bons motivos e

tenha sucesso na dieta
28/11/2022 04h00

VER MAIS
PUBLICIDADE


TOPO
 Você quer receber notificações em ASSINE
tempo real e não perder nenhuma
notícia importante?
DICAS DE ALIMENTAÇÃO
Você pode cancelar quando quiser

PUBLICIDADE


TOPO