Cultive a paciência ao longo do caminho

Respeitar o seu tempo de evolução lhe ajudará a manter-se saudável no exterior

Falar sobre paciência para um tanto simplório e por vezes um assunto batido, mas morar
fora é um eterno exercício de paciência. Se você está pensando em colocar o pé na
estrada ou já está morando no exterior, cultivar a paciência será fundamental para o seu
equilíbrio emocional. Por vezes nos sentimos tão acelerados, querendo tudo para ontem,
que agimos de forma impulsiva para conquistar aquilo que desejamos, mas estou aqui
para lhe dizer que você pode encontrar uma velocidade ajustada as suas necessidades,
não tenha pressa.

Podemos compreender a paciência como a capacidade de tolerar aquilo que é contrário

ou seja, de aprendermos a lidar com aquilo que foge ao nosso controle. A depender das
suas experiências no passado, talvez não tenha aprendido a esperar, talvez sua tolerância
seja baixa para compreender que para cada existe um tempo e pode ser que não tenha
dedicado um tempo a desenvolver a arte do respirar e deixar que as coisas se
acomodem.

Se não prestarmos atenção ao que estamos fazendo, talvez possa se colocar em situações
que aumentem sua ansiedade, lhe deixem estressado e muitas vezes temerosos pelo que
estar por vir. Quantas vezes você já se sentiu agitado, inquieto e cansado, só porque
algumas coisas não estavam acontecendo no seu tempo ou porque achou que tudo
estava atrasado? Essa falsa sensação de atraso tem uma relação direta com o tempo que
estabelecemos para cada coisa, assim como com as referências que você escolhe para
sua vida.

Para isso ficar ainda mais claro vou trazer uns exemplos, sabe quando olhamos para
jornada do outro e percebemos que as pessoas estão em uma estação diferente, em um
trabalho melhor, em um curso mais avançado, com um salário mais alto ou em um país
mais desenvolvido, pronto, focar na jornada do outro e achar que você está atrasado não
é justo, afinal de contas, não conhecemos a trajetória do outro e quanto tempo ele levou
para chegar aonde está.
Parece que a sensação de estarmos atrasados nos persegue, sempre temos algo a fazer, a
todo momento surge algo em nossa lista de atividades e parece que nunca conseguimos
dar conta de tudo. Esse fato é curioso e gostaria de saber se você já se perguntou por
que continua escolhendo viver essa vida. Eu trago a palavra escolha, porque se
olharmos direitinho todos nós temos esse mesmo privilégio, escolher o que fazer e o que
não fazer e se você neste momento está pensando “Ué, eu não escolhi passar pelo que
estou passando, eu preciso deste emprego, não posso largá-lo... Eu não escolhi ter um
relacionamento assim, ele se transformou nisso tudo que estou vivendo...”. É aqui onde
nos conectamos a autorresponsabilidade, o nosso momento presente é a soma das
escolhas que fizemos em nosso passado e se você deseja viver o futuro que imagina,
sugiro começar a fazer novas escolhas.

Paciência no Exterior

Cultivar a paciência será fundamental para viver no exterior. A depender do local em

que vivemos no Brasil podemos ter a nossa paciência comprometida, então imagine o
sujeito de São Paulo, uma cidade que não para e que sempre tem uma alternativa para
resolver algum problema nosso ou seja, tudo acontece tão rápido que muitas vezes não
precisamos esperar tanto. Não estou falando do trânsito, que esse sim é um verdadeiro
exercício de paciência rs.

Nos acostumamos com a velocidade das coisas e muitas vezes perdemos a sensibilidade
para compreender quem nem todas as pessoas são assim. Morar fora nos ensina muito
isso, a depender do país em que você escolha viver, ao seu redor existirão pessoas de
nacionalidades diferentes e cada um deles resolverá as coisas a sua maneira. Não existe
um jeito certo ou errado de conduzirmos as coisas, lembre-se, quando chegamos em
uma nova cultura precisamos compreender seus costumes, valores e ritmo, isso pertence
a nossa fase de aculturação.

Não importa o quão acelerado você se sinta, o quão disposto e disponível seja para
resolver suas próprias coisas, ao morar fora precisaremos nos alinhar ao tempo daquele
novo lugar e isso não é ruim, é apenas algo que precisaremos nos adaptar. Quanto mais
intercultural você for, ou seja, quanto mais culturas diferentes conhecer, mas próximo de
desenvolver a paciência estará, pois já terá aprendido que o nosso tempo é
exclusivamente nosso e muitas vezes não pertence ao outro.

Desenvolvendo a paciência ao morar fora

Já fui um sujeito muito impaciente nesta vida, era do time que queria as coisas pra
ontem e me irritava quando isso não acontecia, mas a experiência migratória me ajudou
a encontrar evolução neste departamento, então resolvi trazer algumas dicas prática para
você:

 Quando planejar-se não considere apenas o seu tempo, respeite o tempo das
coisas e o tempo dos outros;
 Não importa o quanto seja urgente e importante, no exterior as pessoas não vão
se abalar para atender a sua má organização ou tempo curto. Ajuste suas
necessidades a cultura local;
 Não tenha uma agenda tão cheia e apertada, a falta de tempo para a
imprevisibilidade gera irritação, estresse e ansiedade, se dê espaço para fazer as
coisas com calma;
 A melhor forma de ajustar o seu tempo é compreendendo o tempo de onde você
está. Não adianta desejar acordar cedo para resolver suas coisas, se na cultura
em que escolheu viver as coisas só acontecem a partir das 9h;
 Ser inflexível quanto ao tempo do outro lhe torna desrespeitoso, antes de criar
expectativas escute o que o outro tem dizer, qual a disponibilidade dele e se ele o
que você precisa é possível;
 Sem jeitinho, sem atalhos e sem subterfúgios, fora do Brasil as coisas “são como
são” e precisamos entender o processo de cada coisa. Em Portugal os serviços
públicos ainda usam SMS, não adianta eu esperar ser contactado por WhatsApp;
 Fazer pilates e yoga vão te ajudar a reduzir a ansiedade e a impulsividade, essas
práticas são poderosos e nos auxiliam a centrarmos no aqui e no agora;
 Faça terapia, o processo a luz da psicologia intercultural ajuda imigrantes a
compreenderem onde estão, como podem se adaptara vida morando fora e
principalmente, lhe permite enxergar aquilo que você precisa evoluir.
Portanto, se desejas viver uma vida saudável no exterior se esforce ao máximo para
desenvolver sua paciência, ela será fundamental para dias tranquilos e acolhedores.