PORTAL TERCEIRA VISÃO

Curso Avançado de Terapias Holísticas

Módulo Psicoterapia Holística

:: Expansão da Consciência e a Regressão Terapêutica ::

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Ensino Multidisciplinar em Terapias Naturais,
Holísticas e Complementares
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EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA E REGRESSÃO TERAPÊUTICA

Instruções para a Regressão

A principal finalidade de uma regressão é encontrar fatos ou situações às quais uma

pessoa esteja sintonizada, ainda sentindo-se lá, sem o saber, em seu Inconsciente. Por
exemplo, se alguém, em uma vida passada, ficou preso em uma cadeia e isso lhe afetou muito,
embora aquela situação já tenha terminado, pode ainda manter uma sintonia, como se ainda
estivesse lá, e necessita então fazer uma regressão para relembrar que já saiu daquela
situação, que aquilo já terminou. Assim, acontece um desligamento e sentir-se-á, finalmente,
livre. O mesmo para quem está ainda sintonizado num fato que lhe causou pânico, medo, raiva,
tristeza, solidão, etc.

Muitas pessoas estão sintonizadas em situações de outras encarnações, como, por

exemplo, uma doença, uma velhice solitária, uma morte traumática, um abandono, etc. em que
sentiram tristeza, depressão, mágoa, medo, pânico, raiva, sentimento de inferioridade, solidão,
etc., e a finalidade terapêutica da regressão é fazer com que retornem a essas situações e
relembrem que já saíram delas, que aquilo já passou, aí então rompe-se o “fio” que os une
àquelas situações e aos sentimentos de lá, e então sentirão alívio, sentir-se-ão livres.

A finalidade da regressão é fazer a pessoa voltar a uma situação traumática que ainda
está funcionando em seu Inconsciente e sair dela, ou seja, desligar-se daquela situação e dos
sentimentos que sentia lá.

O que vou ver

Uma regressão, às vezes, não inicia com imagens, a pessoa vendo fatos. Algumas vezes
começa a perceber sentimentos dentro de si, que vão crescendo, e invariavelmente são os
mesmos que sente hoje, e são os que sentia naquela situação traumática do seu passado, da qual
precisa desconectar-se. Ou seja, quem quer descobrir a origem de uma raiva, começa a sentir
raiva, quem quer encontrar a origem de uma tristeza, começa a sentir grande tristeza, o
mesmo para o medo, a mágoa, o sentimento de solidão, angústia, etc. Em geral, o paciente
acredita que são os seus sentimentos de hoje, mas não, são os de lá, que já estão sendo
encontrados, estão emergindo de dentro do seu Inconsciente. A orientação é que a pessoa diga
quando começa a sentir algo, mesmo que seja o que comumente sente, mesmo que pareça
imaginação, que está inventando tudo aquilo, etc.

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Junto com os sentimentos, começam a vir idéias, como se fosse uma

imaginação ou fantasia, por exemplo, passa em sua mente a idéia de uma batalha, ou um baile,
ou um navio, ou um casamento, etc. A orientação é que diga qualquer idéia que surja em sua
mente. Mesmo que não esteja vendo, não deve duvidar daquela idéia que veio, não deve tentar
entender, questionar, racionalizar, esperar para ter certeza para dizer, pois isso pode fazer
com que a idéia ou a imagem desapareçam. Muitas vezes, o paciente diz: “Acho que estou
inventando, mas...” ou “Deve ser fantasia minha, mas...” ou “Não pode ser, mas...” ou “Parece
que...”

Ao início, é vago, abstrato, o paciente pode não ter certeza, pois essas informações, que
vem de dentro do seu Inconsciente, de séculos atrás, serão vivências diferentes, em locais e
épocas diferentes, costumes diferentes, e se estiver já enxergando, é diferente de hoje,
pessoas com roupas diferentes, etc. Por isso que, muitas vezes, a sensação que terá é que está
inventando ou imaginando tudo aquilo...

O que devo fazer

O processo de regressão é totalmente passivo, a pessoa deve deitar-se e entregar-se

totalmente, relaxar, soltar o corpo, e seguir as instruções. Deve deixar a cabeça bem vazia,
para que, do seu Inconsciente, venham as idéias, as sensações e os sentimentos. Não deve ficar
pensando, querer ver, procurar por algo, pelo contrário, deve ficar passivo e esperar que
venham as informações lá do seu Inconsciente, e dizer qualquer coisa que venha à sua mente ou
nos seus sentimentos. E como se fosse dormir, como seu corpo fosse desaparecendo...

AS FASES DA REGRESSÃO

O processo de regressão consta de 2 fases:

Fase 1: Relaxamento do corpo físico

Fase 2: Expansão da consciência.

Após o relaxamento, pedimos ao paciente que imagine que começa a subir, em direção ao
teto, como se estivesse flutuando, que sinta-se crescendo, que vá subindo, ficando grande...
muito leve... pode ultrapassar a sala, ir para o céu, como se estivesse crescendo... crescendo...
sentindo-se cada vez maior, cada vez mais leve... Isso faz com que a sua consciência alcance os
seus corpos sutis, onde estão as memórias das vidas passadas.

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Quando falar

A orientação é que, a qualquer momento, mesmo já no relaxamento físico ou na expansão

da consciência, ao surgir alguma idéia, sensação ou sentimento, comece a falar o que está vindo.
Não deve esperar por imagens, nem esperar ter certeza para referir, pois no começo
freqüentemente parecerá que está inventando, imaginando... Mesmo que não tenha certeza,
deve ir falando o que vem na sua mente.

Pode sentir tristeza, medo, raiva, ou parecer que está sentindo-se preso, ou está escuro,
ou lhe passar uma idéia de estar em outro lugar, em uma guerra, numa época medieval, ou uma
sensação de estar em um barco, estar sentindo calor, ou frio, etc., parecer que está
caminhando, ou estar com sede, etc., deve ir falando o que vem a sua cabeça, sem querer
entender, sem duvidar, sem questionar, pois senão o que vem vindo do seu Inconsciente poderá
ser bloqueado.

E se a pessoa não conseguir regredir

Algumas pessoas, na 1ª sessão, não conseguem acessar seu passado, mas isso não deve
ser encarado como um fracasso ou uma incapacidade, e sim um medo natural de saber algo
desconhecido, uma dificuldade de relaxar ou então seu Guia Espiritual entende que ainda não é
hora de saber fatos do seu passado.

Mas o principal obstáculo é não acreditar no que está vindo sob a forma de sentimentos
ou de idéias, desconsiderar aquilo, achar que aquela tristeza, aquela raiva, aquele medo, etc., ou
aquele peso, aquela sensação de estar preso, aquela ansiedade, desconforto, etc., é do momento
atual, que está imaginando, inventando... Por isso a recomendação de que fale o que vem na sua
mente, o que está sentindo.

RESUMO

• Deitar e relaxar completamente.

• Entregar-se, como se fosse dormir, como se seu corpo fosse desaparecendo...
• Não pensar, não querer ver, não buscar nada. Sentir-se passivo.
• Falar se qualquer idéia, fato ou situação, de repente, surgir em sua mente.
• Dizer qualquer sentimento que brote de dentro de si.
• Não esperar por imagens, não esperar ter certeza para referir algo.
• Não duvidar, não questionar, dizer qualquer coisa que venha à sua mente ou nos seus
sentimentos.

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Quando dormimos, o nosso consciente apaga-se, abre-se o Inconsciente e surgem os sonhos. Na

regressão é a mesma coisa, mas acordado. E se não acontecer a regressão na 1ª vez, um outro
dia tenta-se novamente.

RELAXAMENTO E EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA

Técnica

Vamos elevando os nossos pensamentos, entrando em sintonia com Mundo Espiritual, com
nossos Amigos Espirituais, os teus Mestres e Orientadores do Plano Superior, teus Amigos
Espirituais, pedindo a eles que estejam conosco, nos intuindo, nos orientando, que te ajudem a
encontrar o teu passado, as tuas memórias em outra vida, outra época, fatos e situações que tu
ainda estejas sintonizado, que ainda estejam te afetando.......tu vais indo, pela música, entrando
na música, se sentido leve...leve........e vai te sentindo tão leve que tu podes flutuar, subir,
levitar...............pela música.........então te sentes subindo.............subindo............pela
música.................e te sentes crescendo..........crescendo..........ficando grande...........grande...............

como um balão que vai enchendo.....inchando........vai subindo........crescendo...........te

expandindo............e vai indo pela música......e vai indo....crescendo.... ficando grande.............muito
grande.........subindo..................saindo desta sala...........e nós vamos iniciando o relaxamento, e a
qualquer momento, o que vier a tua mente, tu vais me dizendo, como se tu estivesses
imaginando.....

.....inventando......um lugar........ uma história...........o que tu vês....... o que tu sente..............qualquer

sentimento.........e vai indo......pela música.........
subindo..........subindo...........crescendo.............crescendo...............saindo desta sala............te
expandindo..........atingindo um bom relaxamento.......

.....expandindo tua consciência.............crescendo.......crescendo.....ficando grande.......muito

grande.............e a qualquer momento, o que vier a tua mente, tu vais me dizendo..............como se
tu estivesses imaginando.......... inventando............ um lugar, uma história.........o que tu vês, o que
tu sente ...............qualquer sentimento..............e vai indo............pela música...........

subindo...............subindo.............crescendo.........................crescendo.......e tudo o que vier na tua

mente tu vais me dizendo.....mesmo que tu ache que é imaginação...........................e tu vais
crescendo............................indo pela música.........deixe a música te mostrar o caminho..................e

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tu continuas subindo...........subindo............ crescendo..............e vai

subindo............como se fosse um balão...................

se sentindo leve....................muito leve........... já não sente teu corpo..........................e tudo o que

vier na tua mente tu vais me dizendo..........qualquer sentimento........emoção.........um lugar...............
um história.............mesmo que tu ache que é tua imaginação..................... e tu vais
subindo.............subindo..............subindo....................................

PS. Queridos colegas, não se preocupem com este relaxamento, parece meio monótono,
mas é quase que infalível. Não se preocupem pois praticaremos em aula e vocês verão que
é mais fácil do que parece ser.

NEUROLINGÜISTICA - TÉCNICA DO AUTO-RELAXAMENTO

• Tenha sempre em mente que a projeção astral é absolutamente segura.

• Deite-se ou sente-se em local confortável, isolado, avise a todos para não ser perturbado,
relaxe completamente o seu corpo.

• A melhor posição é a deitada, em decúbito dorsal (barriga para cima) com as pernas
estendidas, com os braços abertos ao lado do corpo e com as palmas das mãos para cima. Se
sentir alguma tensão na base da coluna, coloque uma almofada ou travesseiro sob cada joelho.

• Mentalize e visualize cada parte do seu corpo e peça para que se relaxe. Inicie pelos dedos
dos pés e suba lentamente até o alto da cabeça. Mantenha a concentração.

• Tome algumas respirações profundas, concentrando-se na respiração.

• Acalme a respiração, respire lentamente.

• Afaste todos os pensamentos. Concentre-se no seu único desejo, fazer uma viagem astral.

• Repita calma e tranqüilamente, à cada inspiração uma frase que resuma a sua vontade
(p.ex."Eu vou sair de meu corpo agora, terei plena consciência, antes durante e depois de minha
viagem astral. Quando acordar, me recordarei de cada detalhe de minha experiência").

• Visualize mentalmente o trajeto que irá percorrer.

• Imagine-se flutuando pelo seu quarto.

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• Não tente fazer uma viagem interplanetária na primeira tentativa.

• Inicie por um lugar conhecido perto de onde deixou o seu corpo.

• Evite toda emoção quando deixar o corpo, isto te trará de volta antes do desejado.

• Repita mentalmente várias vezes, que realizará uma viagem astral.

• Afirmações para induzir um estado predisponente a viagem astral:

• É fácil para mim fazer viagens astrais.

• Tenho agora numerosas viagens astrais, todos os meses (ou semanas).

• Induzo viagens astrais rotineiramente e sem o menor esforço.

• Viagens astrais são completamente seguras.

• Estou agora extra-corpóreo

• Elimine todo o medo.

• Crie uma atmosfera positiva.

IMPORTANTE:

Não fazer regressão em crianças com menos de 12 anos.

Não fazer regressão em portadores de marca-passo.

Não fazer regressão em pessoas com disfunções na pressão arterial.

Não fazer regressão em idosos ou pessoas muito debilitadas físico ou emocionalmente.

O ambiente onde será feita a regressão deve ser adequado, limpo e tranqüilo.

Procurar proteger o ambiente contra a presença de energias nocivas.

O terapeuta sempre deverá estar apto à técnica, evitando bebidas alcoólicas, ingestão
de carne vermelha e abolindo o cigarro.

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Avisar a pessoa que irá fazer a regressão de que deve se preparar para a
mesma, evitando ingerir bebidas alcoólicas, carne vermelha e o cigarro pelo menos com
48hs de antecedência à terapia.

Explicar bem à pessoa que irá ser submetida à TVP e à Regressão de que não tem
perigo nenhum de “ir e não voltar”, pois a técnica é somente de resgate de lembranças,
memórias e traumas passados e que ela não irá a lugar nenhum.

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Bibliografia
Luiz de Souza - A morte não interrompe a vida
Mauro Kwitko – Como Aproveitar a Sua Encarnação
Maria Teodora Ribeiro Guimarães - Os Filhos das Estrelas
J. H. Brennan - Reencarnação

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