Você está na página 1de 1

@lice.

fitness

!"
u melhor PLANNER FLEXÍVEL
"Faça o se

SEGUNDA TERÇA Wednesday quinta


quarta SEXTA sábado DOMINGO
café
da manhã

icensed to Marianna Soares - marianna.slss@gmail.com - HP13616122882021


ALMOÇO

JANTAR

lANCHES

sobre mim TREINOS hidratação DESCANSO GRATIDÃO


sobre mim
Objetivo: Meta: dias Meta: litros Meta: horas

Calorias:
SEG = SEX = SEG = SEX = SEG = SEX =
TER = SÁB = TER = SÁB = TER = SÁB =
P=
QUA = DOM = QUA = DOM = QUA = DOM =
MACROS:

c=
QUI = QUI = QUI =
g=

Você também pode gostar