A História da Ginástica Olímpica

"A Ginástica é um esporte tanto emocionante quanto belo, que não requer somente
coragem de seus adeptos como também graça e domínio do
corpo."

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historia-da-ginastica-olimpica/
Ginástica Olímpica, mais conhecida como Ginástica
Artística, é um esporte incrível e já muito tradicional nas
Olimpíadas. Inclusive as participações das ginastas
Brasileiras tem sido a cada ano melhores e mais
competitivas. O que é mais legal, o número de adeptos a este
belo esporte, cresce a cada ano. Por isso hoje vamos
conhecer um pouco da História da Ginástica Olímpica.

“A Ginástica é um esporte tanto emocionante quanto

belo, que não requer somente coragem de seus adeptos como
também graça e domínio do corpo.” Frase retirada do livro
“O Prazer da Ginástica”.

A Ginástica Olímpica é um conjunto

de exercícios corporais sistematizados,
aplicados com fins competitivos, em que se
conjugam a força, a agilidade e a
elasticidade. O termo ginástica origina-se do
grego gymnádzein, que significa "treinar" e,
em sentido literal, "exercitar-se nu", a forma
como os gregos praticavam os exercícios.

A Origem da Ginástica

A Ginástica, ainda não Olímpica, muito menos

Artística, e sim como uma mera prática de exercícios físicos,
vem ainda lá da Pré-História. A Ginástica tinha detinha um
papel importante para a sobrevivência do homem
Pré-Histórico, expressada, principalmente, na necessidade
vital de atacar e defender-se. O exercício físico utilitário e
sistematizado de forma rudimentar era transmitido através
das gerações e fazia parte dos jogos, rituais e festividades.
Mais tarde, na antiguidade, principalmente no Oriente, os
exercícios físicos apareceram nas várias formas de luta, na
natação, no remo, no hipismo e na arte de atirar com o arco,
além de figurar nos jogos, nos rituais religiosos e na
preparação militar de maneira geral.
 Como prática esportiva, a ginástica teve sua oficialização e regulamentação
tardiamente, se comparada a seu surgimento enquanto mera condição de prática metódica de
exercícios físicos, já encontrados por volta de 2 600 a.C., nas civilizações da China, da Índia e
do Egito, onde valorizava-se o equilíbrio, a força, a flexibilidade e a resistência, utilizando,
inclusive de materiais de apoio, como pesos e lanças.

A História da Ginástica Olímpica (propriamente dita)

A ginástica artística, agora sim, teria surgido, segundo estudos, na Grécia Antiga, como
forma de atividade física atlética, e no Egito Antigo, onde as pessoas realizavam acrobacias
circenses nas ruas com o intuito de entreter os transeuntes. Como a prática constante
desenvolvia habilidades corporais
importantes, como a força e a elasticidade,
ela passou a ser adaptada ao treinamento
militar. O mesmo uso fora feito na Grécia
Antiga – onde a ginástica continuou a
desenvolver-se. Contudo, em Roma, o
apreço pela modalidade artística enquanto
treinamento caiu em desuso, e a ginástica
passou a restringir-se apenas a apresentações
de circo que inspiravam os soldados antes
das batalhas, enquanto estes davam à
ginástica outros valores em termos de
preparação militar.
Desse modo, não tardou para que a
Federação Internacional de Ginástica
(FIG)
– uma das entidades esportivas mais antigas
do mundo – fosse fundada em 1891. Cinco
anos depois, a modalidade fora incluída no
programa dos primeiros Jogos Olímpicos
modernos, realizados em Atenas, na Grécia.
Por razões da origem do nome, a entrada das
mulheres nas competições, só se deu na edição de 1928 das Olimpíadas, que aconteceu em
Amsterdã, na Holanda. O referido nome incluía a prática nua por parte dos ginastas. Por esta
razão, os homens, nos primeiros Jogos, competiam despidos da cintura para cima. Com a
providência de vestirem-se por completo, as mulheres puderam estrear nos campeonatos.

Pintura do italiano Giovanni Battista

Tiepolo, chamada Polichinelo e os
acrobatas de 1797, época em que a
ginástica renascia em apresentações
públicas. A obra encontra-se no Museu
Settecento Veneziano.
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 Ginástica Olímpica Masculina

Os homens competem em seis aparelhos – salto sobre o cavalo, barras paralelas, cavalo
com alças, barra fixa, solo e argolas. A nota inicial das séries masculinas é 8.6. Para atingir a
nota máxima de partida – 10 pontos – os ginastas devem executar, além dos movimentos
obrigatórios, elementos extras que bonificam suas rotinas. Os exercícios são: Solo, Cavalo
com Alças, Argolas, Salto sobre o cavalo, Barras Paralelas e Barra fixa.

Ginástica Olímpica Feminina

A Ginástica Olímpica Feminina, modalidade constituída por quatro aparelhos, ou

provas, onde as ginastas apresentam-se na ordem olímpica. Os exercícios de competição são:
Salto sobre o cavalo, Barras paralelas assimétricas, Trave de equilíbrio e Solo.

Os exercícios básicos da Ginástica Olímpica são: Vela,

Aviões, Esquadros, Parada de três apoios, Rolamento para
frente, Rolamento para frente afastado Rolamento para frente
carpado, Rolamento para trás grupado, rolamento para trás
afastado, Rolamento para trás carpado, Parada de mãos,
Parada de mão, rolamentos, Pontes, Roda, Rondada,
Reversão simples, Reversão com uma perna.

Regras
As disputas de ginástica podem acontecer em oito
provas diferentes: salto sobre cavalo, cavalo com alças,
argolas, barra fixa, barras paralelas, trave, barras
assimétricas e solo.
Em tese, a pontuação máxima é 10, mas a nota de
dificuldade é praticamente inviável de ser atingida na prática,
já que não é possível para o atleta fazer todos os movimentos
predeterminados em apenas uma apresentação. A nota “A” é dada por dois juízes. Já a nota
“B” é concedida por seis juízes, que partem de notas 10 e vão descontando pontos a cada erro
de execução dos movimentos. A maior e a melhor nota são descartadas. Em todos os
aparelhos, a avaliação final é feita pela média de pontos de cada participante.

Conheça como funciona cada uma das provas:

Cavalo com alças: somente disputada por

homens. Nela, os ginastas devem tocar apenas
nas alças do equipamento (que precisam ser
paralelas e estar fixadas verticalmente na
superfície do aparelho) com as mãos, sem tocar
no cavalo, fazendo movimentos circulares com o
corpo.
 Salto sobre cavalo: é disputado por homens e mulheres. Nele, os atletas correm por
uma pista, pulam em um trampolim, apóiam-se no cavalo (aparelho) e fazem movimentos no
ar antes de tocarem o chão no outro lado do equipamento. O atleta deve avisar qual salto irá
realizar antes de executá-lo, para que seja estabelecido o valor de partida da nota “A”.

Imagens Comitê Olímpico Brasileiro

Crédito: Washington Alves/COB/Divulgação

Argolas: também disputada apenas entre os homens. É

considerada a prova masculina mais difícil, pois o atleta
é obrigado a ficar pelo menos dois segundos em posição
vertical ou horizontal ao solo, e as argolas não podem se
mexer durante a apresentação. Como elas ficam ao
alcance das mãos dos ginastas, não há nenhum tipo de
equipamento que os auxilie a iniciar o exercício.

Barra fixa: mais uma prova disputada somente na

categoria masculina. Nela, o ginasta tem de se
movimentar segurando uma barra fixa, não podendo ficar
parado durante a apresentação, sob o risco de ser
penalizado com a perda de pontos.
Barras paralelas: disputada somente por homens. Nela, o ginasta deve se apoiar em duas barras
paralelas, mas só pode realizar movimentos com uma das mãos tocando as barras.

Trave: disputada somente por mulheres. É

considerada a prova feminina mais complicada.
Nela, as ginastas ficam em pé e têm de andar
sobre uma barra mais larga, devendo executar
movimentos sem cair da mesma.

Barras assimétricas: duas barras são posicionadas

de forma paralela, e a ginasta deve se movimentar entre
elas. Elas iniciam a execução das acrobacias com um
salto no trampolim e terminam com um salto no colchão.
Toda a performance é avaliada.

Solo: disputada por homens e mulheres. Os homens

realizam movimentos sem acompanhamento musical
em um intervalo de tempo que varia entre 50 e 70
segundos. Já a apresentação feminina, cuja duração
vai de 70 a 90 segundos, acontece com uma música
de fundo.

A forma de pontuação da ginástica é complicada. As

apresentações recebem sempre dois tipos de nota. A nota “A” se
refere à dificuldade dos movimentos exercidos pelos atletas,
enquanto a “B” avalia a execução das acrobacias.
 FIQUE SABENDO UM POUCO MAIS....

Leia com atenção e responda as questões abaixo:

Ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos

realizados no ambiente de trabalho (donde o qualificativo laboral), com a
finalidade de colocar previamente cada pessoa — e todos — da equipe ou
grupo de trabalho bem preparadas para o exercício do labor diário.
Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, distribuídas pelas várias
partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de
ordinário, orientada ou supervisionada por um educador físico.
Os benefícios da Ginástica Laboral podem ser evidenciados por
conta do preparo constante da musculatura do corpo, principalmente das
musculaturas sobrecarregadas, para o expediente de trabalho e por "quebrar''
a rotina e proporcionar alívio psicológico e interação entre os profissionais.
Diminui o esforço na execução das tarefas diárias; Facilita a adaptação ao
posto de trabalho; Melhora a condição do estado de saúde geral;