Hora de Início: 4:10 Horário de Intervalo: 60 (em minutos)

Hora Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom

4:10 Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar

5:00 Tiro de Guerra Tiro de Guerra Tiro de Guerra Tiro de Guerra Tiro de Guerra

7:00 Corrida(30 min) Café da manhã Corrida(30 min) Café da manhã Corrida(Tiro)

7:30 Café da manhã Café da manhã Café da manhã

8:00 Estudos Acordar Acordar

Estudos Estudos
9:00 Estudos Café da manhã Café da manhã

9:30 Estudos Muay Thai Futebol

Muay Thai Muay Thai
10:30

11:30
Descanso/Almoço Descanso/Almoço Descanso/Almoço Descanso/Almoço
12:00
Descanso/Almoço
12:30 Estudos
Estudos
Tarefas
13:00 Estudos Estudos
Tarefas Pontuais(Livre)
Pontuais(Livre) Tarefas
14:30
Pontuais(Livre)

15:00
Livre
16:00
Escritório Escritório Escritório Escritório Escritório
17:00

18:00

19:00
Livre
20:00 Faculdade Faculdade Faculdade Faculdade Faculdade

21:00

21:45 Ir para casa Ir para casa Ir para casa Ir para casa Ir para casa

22:10 Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir