tarde terapêutica

Rezar é falar com Deus.

Meditar é ouvi-lo.
Para começar a meditar o ideal é seguir
alguns passos:
Determinar o tempo que irá meditar
Definir um momento específico do seu
dia (pela manhã, noite)
Escolha um local ideal
Itens para auxílio: incenso, velas, aromas,
música, pedras
Posição ideal: A melhor posição é
aquela que é mais confortável. De outro
modo, poderá trazer distrações e
dificultar a sua prática.
Passeio mental pelo corpo
Respiração: Apenas coloque atenção em sua respiração,
a movimentação, o ar entrando pelas suas narinas e
saindo pela boca. Simplesmente observe, sem
julgamentos.
Não se julgar em nada
Diário da meditação
Caderno da gratidão

Sugestão de ervas fáceis de achar

Alecrim: atrai alegria, ânimo, foco e
Os banhos de ervas são uma das maneiras mais antigas de
usar a energia das plantas para promover uma troca
energética entre você e a natureza através da vibração
que cada erva tem e nos auxilia no equilibrio total.
Eucalipto: fortalece o espírito, afasta
Como preparar:
Escolha as ervas que você gosta, que fazem
sentido para você.
Ative as ervas. “Eu evoco Deus, sua lei maior e sua
justiça divina e peço que ative o lado sagrado
dessas ervas para que elas me beneficiem, me
limpando de impurezas, me energizando, trazendo
sentimentos positivos, calma, consciência, etc”
Faça um caldeirão da bruxa: Ferva 2l de água e
acrescente as ervas, deixe ferver por mais uns 2
minutos, abafe e espere esfriar.
Coe o “chá”
Tome seu banho normal e depois com uma caneca
jogue esse chá sobre o seu corpo.
Não passe água no corpo após o banho.
Arruda: afasta energias negativas e
limpa o campo energético
abre caminhos
Boldo: limpa energias densas e
protege
energias negativas
Ramo do alho: afasta negatividade
Camomila: relaxante e atrai
prosperidade
Anis estrelado: atrai riqueza,
prosperidade, melhora a autoestima
Rosas: recupera as energias,
combate a insônia e irritação,
trabalha o feminino, atração e
sexualidade
 Todos nós seguimos religiões e crenças diferentes
mas uma coisa que eu faço que me conecta muito
é sempre acender uma vela para o anjo da
guarda e pedir ajuda com aquilo que preciso.
Como acender:
Eleve a vela acima da cabeça, e diga “Eu evoco a
Deus, sua lei maior e sua justiça divina e peço
para abrir o lado sagrado dessa vela para o meu
anjo da guarda”, acender a vela com fosforo, e
fazer seus pedidos.

O poder da nossa mente, dos nosso pensamentos é

imensurável. Eu digo que o que nos limita é a nossa
mente!
Se eu expandir ela, acreditar naquilo que eu penso,
vou muito mais longe!
E uma das ferramentas que eu faço para minha
proteção é feita através do meu mental, chama
bolha de proteção.
Passo a passo:
- Sente-se com as “pernas de índio”, faça
algumas respirações bem fundo e bem devagar
- Quando se sentir conectada com seu corpo
imaginei uma bolha rosa a qual seu corpo
está dentro
- Depois pinte essa bolha de laranja mentalmente
- Quando a bolha estiver toda laranja faça
determinações do que você deseja que ela faça
Ideias de determinações:
“Que essa bolha me proteja de qualquer coisa que
queria o meu mal em qualquer nível, corpo, dimensão,
chakras e auras”
“Que essa bolha fique ativa até às 22:00hs”
“Que essa bolha seja impenetrável de fora para
dentro. Mas que seja permeável de dentro para fora, Emanuelly Thiesen
para que eu possa esgotar minhas energias”
Terapeuta Holística