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Abaixo está uma lista de sintomas comuns de ansiedade. Por favor, leia cuidadosamente cada item da
lista. Identifique o quanto você tem sentido incomodado por cada sintoma durante a semana,
incluindo hoje. Colocando um “X” no espaço correspondente, na mesma linha de cada sintoma.

Sintom Absoluta Leve Moderada Grave

a mente mente mente mente
não
1–
Dormên
cia ou
formiga
mento
2–
Sensaçã
o de
calor
3–
Tremore
s nas
pernas
4–
Incapaci
dade de
relaxar
5–
Medo
que
aconteç
a o pior
6–
Atordoa
do ou
tonto
7–
Palpitaç
ão ou
aceleraç
ão do
coração
8 – Sem
equilíbri
o
9–
Aterrori
zado
10 –
Nervoso
11 –
Sensaçã
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o de
sufocaç
ão
12 –
Tremore
s nas
mãos
13 –
Tremulo
14 –
Medo
de
perder o
controle
15 –
Dificuld
ade de
respirar
16 –
Medo
de
morrer
17 –
Assusta
do
18 –
Indigest
ão ou
dores no
abdôme
n
19 –
Sensaçã
o de
desmaio
20 –
Rosto
afoguea
do
21 -
Suor
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