HTOla, tudo bom com vocé? Seja muito bem-vindo a sexta do curso Execucao Maxima! Estamos conversando neste mdédulo sobre como usar trés armas para durar neste jogo do longo prazo. Na aula anterior, falamos sobre confianga, e isso acaba sendo um pouco abstrato. Mas agora vamos falar sobre algo mais concreto: as pequenas vitorias. ENECUGAD MAXIMA.As pequenas vilbriag 50 eggenciais Muitas pessoas ignoram isso, mas as pequenas vitorias fazem muita diferenga em qualquer evolugdo e na sua capacidade de manter a consisténcia no longo prazo. No longo prazo, tem muito aquela coisa de que nao sabemos onde estamos pisando. Sera que vale a pena continuar fazen- do essa atividade? Ou é melhor mudar de rota? Esta tudo muito distante ainda. E vocé nao sabe o que pode acontecer no meio do caminho. Por exemplo, se vocé esta es- tudando para uma prova muito dificil que s6 vai acontecer no final do ano, nesse intervalo até la vocé se sente sem orien- ta¢gao. Nao tem nogao do que pode acontecer durante essa tra- jetoria no meio. Sao tantas variaveis que vocé fica pensando, “Sera que eu vou dar conta? Sera que de fato eu vou con- seguir? Sera que isso é pra mim?” E vocé fica naquela instabilidade. Por isso as pequenas vitori- as sao tao importantes para vocé se sustentar nesse periodo de tempo e nao acabar largando seu objetivo. Abinal, o que sto pequenag viliriag? A maioria das pessoas quando elas fazem resolugées de Ano Novo, 0 mapa dos sonhos, mapas dos desejos, planejam as semanas, as pessoas normalmente cometem um erro de fazer isso olhando para o macro. Por exemplo, “este ano eu quero ser aluna numero 1da minha sala”, “Esse ano eu quero ser 0 funcionario com mais resultado de vendas na minha empresa”, “Esse ano eu quero chegar aos 100 mil seguidores no meu Instagram”. EXECUGAO a —te MAXIMA.Vocé esta ld no meio do caminho e descobre que é dificil al- cangar todas essas coisas que eu citei aqui. Vai se desmoti- vando porque esta tentando mas nao tem resultado nenhum. Lembra que na primeira aula eu falei sobre encurtar o feed- back? E exatamente isso, uma forma de vocé encontrar re- sultados mais rapidos. Vocé tem que comegar a valorizar as suas pequenas vitorias e entender que aquilo é de fato um progresso para a grande vitoria. Eu quero que vocé enxergue as conquistas dessas vitorias enormes que a gente tem como literalmente uma grande caminhada cheia de pequenas vitorias. Pensa numa escada de 100 degraus e o seu grande objetivo é chegar la em cima. Mas é interessante que, se vocé for de- pender de ficar feliz s6 quando chegar naquele objetivo, no meio do caminho vocé ja cansou tanto que vocé comega a se questionar: sera que vale a pena chegar até la? Sera que vale a pena passar por todos esses degraus? Uma pessoa que esta cansada, uma pessoa com fome, com dor de cabega, que levou fora do namorado, essa pessoa comega a questionar os seus sonhos. Ela comega a negociar os préprios sonhos. “Ah, mas eu mereco dormir um pouquinho mais, ndo tem como também, né?” E muitas vezes essa pessoa, no fundo, sabe que nao pre- cisa de descanso naquele momento, é s6 uma muleta. Mas a partir do momento que vocé nao comemora as suas pequenas vitorias, o caminho até qualquer satisfacao fica ainda mais longo. EXECUGAO a —te MAXIMA.E para vocé conseguir andar no caminho do longo prazo, querendo ou nao, vocé precisa ter vitorias e conquistas e sat- isfagdes no meio do caminho. Vocé precisa liberar os hormG6nios da felicidade, senao nin- guém aguenta. E aquela histéria. E muito mais dificil aguen- tar o tranco se no meio do caminho vocé nao tem um tempo para o café, se vocé nao tem algum momento de animagao. As pequenas vitorias sao justamente sobre isso. Se vocé esta querendo comegar uma conta em qualquer rede social, vocé tem que entender o valor dos seus primeiros mil seguidores. Precisa comemorar muito essa marca , porque sem eles os 2 mil nunca vao existir e por consequéncia os 4, 5, 50 e 100 mil seguidores. Precigaser humnilde para ernergar as pequenag uiloriag A partir do momento que vocé consegue ter esse olhar hu- milde, “Que massa, da semana passada para essa semana, meus stories subiram de 50 visualizagoes para 80. Se vocé nao for capaz de enxergar esses pequenos ganhos, vocé néo libera no meio do caminho uma sensagao de que esta con- seguindo. Lembra da historia de ter um motivo para seguir em frente e acreditar em si? Tudo fica muito distante se vocé nao é capaz de fazer isso. Entao, se vocé esta comecando a fazer academia, vocé tem que se orgulhar de completar as repetigdes quase morrendo. Isso significa alguma coisa. Significa que vocé conseguiu, que vocé é mais capaz do que pensava que era, tem poten- cial para chegar em algum lugar diferente do atual. EXECUGAO a —te MAXIMA.Vocé pode falar, “Luana, pra mim, ler é uma tristeza.” E em trés dias vocé termina um capitulo, Talvez vocé nao esteja feliz porque nao conseguiu terminar o livro, mas ja € um capitulo. Se vocé conseguiu entender tudo que estava naquele capitulo, isso significa alguma coisa. Vocé tem que olhar para sua pequena conquista e falar que ela significa algo. O significado 6 que vocé esta se movi- mentando, executando, agindo, vocé nao esta parado. Alguma coisa esta fazendo. E alguma coisa grandiosa? Ainda nao, mas ja 6 alguma coisa. O sucesso é uv aglomerade de pequenas vitor ing Precisa ficar muito claro na sua cabega que vocé so conseg- ue a vitoria grandiosa por meio de varias coisas pequenas. Vocé pode falar o que for, mas vocé so vai chegar no shape do Muzy quando um dia vocé decide comer ovo no lugar de comer um pao branco. Se num dia vocé decidiu fazer vinte minutos de esteira em vez de ficar no Netflix. Agora imagina se toda semana vocé conseguir fazer uma coisinha a mais, uma coisinha nova vocé vai ficar enxergando potencial em si. Comemorar as pequenas vitdorias 6 enxergar que vocé esta fazendo alguma coisa que vai gerar resultado la na frente. E vocé nao pode ficar se comportando no sentido infantil com pessoas excelentes em suas areas. Elas estao ha anos fa- zendo a mesma coisa com exceléncia. Nao pode ser mimado a ponto de achar que vocé vai ter os mesmos resultados sem. © mesmo trabalho. EXECUGAO a —te MAXIMA.Outro exemplo, alguém que esta comegando na internet agora se comparar com o meu perfil. Se vocé me acompanha ha pouco tempo, saiba que ha 12 anos eu ja estava la fazendo um video tonto, criando um blog tonto pelo Blogspot. Nao era uma grande vitoria mas, nado fosse aquele video em que eu falava tudo errado, com um aparelho horrivel nos dentes, eu nao estaria aqui hoje. Vocé s6 consegue chegar a algum lugar depois de dar varios Passos, e para dar 0 segundo passo, vocé tem que ter dado o primeiro. Enxergando isso como algo importante vocé vai conseguir entender que 0 jogo do longo prazo nao é tao dificil. Agenda ou plarmer pera ser produtive? Ser produtivo nado tem nada a ver com usar agenda ou plan- ner, ou baixar um aplicativo diferente. Isso nao vai resolver a sua vida. Vocé nao vai conseguir ser uma pessoa produtiva pensando dessa forma. Afinal, ser produtivo é fazer um monte de coisa por muito tempo, se sacrificar em muitas coisas para nao ver resultado no dia seguinte e nem no més seguinte. E topar fazer as coisas sem necessariamente estar ganhando algo em troca no curto prazo. Por isso, todo o curso aqui é estruturado dessa forma. Nao tem como eu chegar aqui falando de técnica de anota¢ao, se vocé nao sabe nem o que fazer com o seu proprio tempo. Cada pessoa vive uma vida completamente diferente das outras. Seria insano apresentar alguma formula magica, algum aplicativo pronto que fosse resolver o problema de produtividade de todo mundo. EXECUGAO a —te MAXIMA.A produtividade é muito mais uma forma de encarar 0 mundo, uma forma adulta e ativa. Quem encara o mundo de forma passiva é crianga que recebe da mae a comida na boca, ou o adolescente que acha um saco ir para a escola en- quanto a mae esta pagando tudo. Pararesolver agua vida, ood team que tomar a frente da acho Tomar a frente da agao significa ver os pequenos resultados e entender que foi mais um passo dado. Se vocé se mexer, ja vai conseguir um resultado, por menor que seja, sendo vocé vai ficar “Ah, mas eu ainda nao tive nenhum resultado”. E claro que vocé nao vai ter resultado do dia para noite. Mas as pequenas vitorias servem como uma muleta, igual quando vocé esta na reuniao chata e tem um coffee break. Aquele pequeno momento deu um respiro e um animo para vocé voltar a reuniao diferente. E antes de terminar o resumo desta aula, quero lembrar que estou lendo todos os comentarios na plataforma. Entao mande seu comentario para eu saber o que vocé esta achan- do até aqui, ok? Na aula seguinte falaremos sobre a proxima arma para o longo prazo: a exceléncia como um fim, e nado como meio. Acredito que sera um divisor de aguas para vocé. ENECUGAD MAXIMA.